2008年07月05日
真夏日
東京は、昨日から連日の真夏日です。 久しぶりの朝練習で30分ほど走りましたが、かなり蒸し暑く多量に汗を 掻きました。 午前中は、南青山で行われたMIZONOランニングイベントを見に行って 代々木公園を通り、自宅に戻りました。 http://runwoman.jp/item/mizuno/ 代々木では、この暑い中たくさんの人がランニングしていました。 某飲料メーカーのランニングイベントも開催されていたようです。 SWACのランニング教室は、今日の午後と明日の午前に分かれて開催 されます。 まだまだこれから暑くなりますが、急な暑さはランナーにとってもかなり ダメージがあります。 これから夏を乗り切るための暑さ対策も重要になってきます。 練習量は少なめに質を重視した練習に切り替えるのもよいでしょう。
posted by kmanabu ｜14:28 |
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真夏日
暑さには、あり程度対応できると思っていましたが、日曜の練習会は応えました。
６月に２０ｋｍ走できていなかったので最低でも２０ｋｍの予定が敢え無く１２ｋｍで撃沈しました。（距離は９月持ち越しです）
私は参加できないのですが、合宿参加者が６０名超とのことで昨年の３倍強の会員さんが集まったようで、この１年でのクラブの充実振りを喜んでいます。
ただ、個人的には週末の練習会が月４回から最近は３回になっているので、参加が更に減って寂しく思っています。
posted by naeshiro | 2008-07-07 16:09
真夏日
蒸し暑さに慣れるまでは、しばらく時間がかかりそうですね。
夏にマラソンを走られないのなら涼しくなってからでもいいですね。
練習会が減ってしまって大変申し訳けありません。
posted by 川越 | 2008-07-08 07:33
