ＳＷＡＣ監督ＢＬＯＧ

アルバカーキー合宿もあと１週間を切りました。

昨日、朝起きると歩けないぐらい右足に痛みがありました。
午前中のトレーニングの最中には、足が腫れてきてジンジンとした
痛みが出てきました。
トレーニングから帰宅してすぐにインターネットで症状を確認しました。
調べていると、痛風の症状では？と心配になってきました。
痛風の症状は、読んで字の如く風に触れても痛いらしい。
また、暴飲暴食、アルコールの飲みすぎ、ストレスが原因となって
いる。そんなに暴飲暴食はしていないはずだが、ビールには乳酸値
を上げるプリン体が含まれているので心配になってきた。
しかし、よく調べてみるとどうやら痛風ではないようです。

よく考えてみると,先日トレーナーにコンパートメント症候群の恐れが
あると言われていました。
コンパートメント症候群とは、筋断裂など急性の外傷がきっかけにな
り、組織内圧が上昇。急激な強い痛み、しびれ、うずきが出てきます。
よくランニング教室や駅伝大会などでウォーミングアップなしで急激な
スピードアップで走って足を痛めることの繰り返しをしてしまっています。
今回こちらでも足が痛いのにマラソン完走に向けて無理して走ってしまいました。
それでも６０’歩いたりと中止することなく動いていたので、ついに足が
悲鳴を上げてしまった状態です。
後脛骨筋の痛みは、慢性型に多いそうです。

幸い今朝は、昨日からのアイシングのおかげで腫れと痛みがとれ
歩けるようになりました。
帰国後は、治療に専念したいと思います。
それと同時にビールの飲みすぎで痛風にならないよう気をつけます。

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コンパートメント症候群 or 痛風？

コメント投稿者ID :

katou さん
私もトイレまでかなり時間がかかりました。
ランニングは、コツコツ継続した人が勝ちですね。
焼酎で我慢します！

posted by 川越 | 2009-06-15 10:38

コンパートメント症候群 or 痛風？

コメント投稿者ID :

あきこあきこあきこ さん
そうですね。
練習もビールも気をつけます！

posted by 川越 | 2009-06-15 10:29

コンパートメント症候群 or 痛風？

コメント投稿者ID :

監督が　足を痛めるとは、「紺屋の白袴」というか、「医者の不養生」というかですね。お体　お大事に。
通風になった人から、トイレまで歩けなかった、とか聞きます。こちらも手強そうです。ビールの替わりに焼酎でしょうか

posted by katou | 2009-06-14 18:53

コンパートメント症候群 or 痛風？

コメント投稿者ID :

おぉっと！
だいじょうぶですか～(・・?)

やりすぎはダメですよ～、練習もビールも(^▽^)

posted by あきこあきこあきこ | 2009-06-13 21:41

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