今日の尾崎の練習は、３０ｋｍでした。 気温７℃でしたが、風もなく晴れのよい天気でした。 いつものコースは工事のため起伏のあるロードコースでの練習となりました。 標高は、約１９００ｍあります。 前回の３０ｋｍもこのコースを使いましたが、前回よりも大幅に記録更新です。 起伏のあるコース、硬いロードと足に負担がかかりますので故障 しないようリカバリーには十分に気をつけたいと思います。 マラソンは、体力がつけばどんどん練習ができるようになりますが 同時に知らず知らずのうちに足への負担も大きなります。 マラソンは、トレーニングの加減が難しい競技です。 そのセンスをもっと磨いて行かなければと感じました。
posted by kmanabu ｜10:33 |
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尾崎より、今後の活動について選手ブログにコメントが掲載されました。
http://sw-ac.jugem.jp/?eid=1215
東京マラソンでは、悔いのない走りをして欲しいと思います。
posted by kmanabu ｜14:09 |
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2月21日に行われる青梅マラソン３０ｋｍに嶋原清子が出場します。 http://www.ohme-marathon.jp/news/2010-01-28/ 今年は、元テニスプレーヤーの杉山愛さんがスターターを務める そうです。
posted by kmanabu ｜05:07 |
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今日から2週間の予定でアルバカーキー合宿に出発します。 今日は、先に合宿している尾崎の練習報告がありました。 尾崎は、東京マラソンに出場します！ 練習メニューは、1000m×10(200m)です。 普段は、1000ｍは多くても7本しかやりませんが、今回は10本と本数 を増やしました。 そんな中で画像を見る限りでは、よい動きが出来ていますので好調と言えます。 彼女の意気込みも伝わってきます。 最後の調整、集中してサポートしてきます。 合宿の模様は、こちらでご覧ください。 http://swac-tamari.jugem.jp/ また、選手ブログでも彼女からの報告もあると思います。 http://sw-ac.jugem.jp/
posted by kmanabu ｜08:21 |
合宿 |
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これまでセカンドウィンドＡＣに所属していましたマーラ・ヤマウチ選手がクラブを退部することになりました。 今後は、ロンドンオリンピックを目標に独自の活動を続けて行きます。 クラブは、離れますがＳＷＡCとしては今後も応援して参ります。 今後の益々の活躍を祈ります。 クラブオフィシャルホームページ http://www.sw-ac.com/
posted by kmanabu ｜18:45 |
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1月31日は、大坂国際女子マラソンが行われます。 そして、加納、嶋原は大阪シティーハーフに出場です。 嶋原は、ファンランとして楽しみながら走ります。 加納は、名古屋へ向けて練習の一環として頑張ります。 どちらにしてもランナーには、それぞれの目標があります。 順位よりも自己目標クリアのために頑張ってください！ 大坂国際の記者会見のコメントが寺田さんのＨＰで掲載されています。 http://www.osaka-marathon.jp/news/press2.php 赤羽さんが記者会見を欠席する異例の会見でしたが、 注目している選手ですので当日は元気な姿で活躍して欲しいと願います。 また、小幡さんは引退レースとのことです。 私も最後まで応援します！ 次世代のマラソンランナーとして注目されているのが木崎さんと野尻さんです。 ニューヒロイン誕生してマラソン界を盛り上げていって欲しいですね。 今回はチームより出場選手がいないのでいつもよりリラックスできてい ますが、会員さんも含めみんなの活躍を楽しみにしています。
posted by kmanabu ｜22:43 |
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▼2/14（日）第2回ランナーズテーブル「レース1週間前からの食事法」 --嶋原選手本人がフルマラソンに向けた食事法を伝授！ --トラジの焼き肉で良質のたんぱく質を摂りましょう！ --詳細・申込はこちら→ http://swac-llp.jugem.jp/?eid=827
posted by kmanabu ｜21:59 |
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２月２８日に行われる東京マラソンの男女エリート選手が発表になりました。
http://www.tokyo42195.org/pdf/press_100125.pdf
セカンドウィンドＡＣからは、尾崎朱美をはじめ５名の女子エリート選手
の出場となります。
また、一般でも多くのＳＷＡC会員さんが出場されます。
まずは、無事にスタートラインに立つことですね。
過ぎたるは及ばざるが如し！
posted by kmanabu ｜07:34 |
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第２１回選抜北九州女子駅伝結果 １．天満屋 ２．三井住友海上 ３．十八銀行 ４．ヤマダ電機 ５．デオデオ ６．九電工 ７．アコム ８．セカンドウィンドＡＣ 目標の６位以内入賞、チーム記録更新することは出来ませんでした。 体調不良などがあり、うまく調整することができず残念です。 しかしながら選手は、現状ではベストを尽くしました。 今回の大会をステップに更にレベルアップできるよう頑張ります！ 沿道やテレビで応援して頂いた会員さんには心よりお礼申し上げます。
posted by kmanabu ｜10:30 |
レース結果 |
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本日の区間オーダーです。 応援、よろしくお願いします。 第２１回選抜女子駅伝北九州大会 １月２４日 １０：００スタート セカンドウィンドＡＣ １区 ４．２ｋｍ 真鍋裕子 ２区 ５．９ｋｍ 加納由理 ３区 ５．１ｋｍ 前田さやか ４区 ５．９ｋｍ 嶋原清子 ５区１１．７ｋｍ 木下裕美子 ☆テレビ中継 ＲＫＢテレビ ＪＮＮ九州、沖縄、中四国地区 １３局ネット（１５：００～）
posted by kmanabu ｜06:28 |
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川越 学／Manabu Kawagoe
セカンドウィンドＡＣ監督。早稲田大学在学中にはインカレや箱根駅伝で活躍。資生堂入社後、選手、コーチを経て、2004年に監督就任。06年全国実業団女子駅伝で念願の初優勝を飾る。指導する選手たちが、国内主要マラソンで常に上位入賞の活躍。07年春、トップランナーと市民ランナーが共存する「セカンドウィンドＡＣ」を設立。
楽しくマラソンが走れる本！
フルマラソン チャレンジbook
