金哲彦のLife Style Running

ランニングやマラソンに関するニュースや情報をいち早く発信します

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//clear  市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』(講談社)『3時間台で完走する もっと見る
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最新の記事

ナレーションブースで収録中

ここ最近は 毎週のようにこのブースで収録しています。 中は暑いのでスタジオエンジニアのスタッフが 冷たい氷枕を用意してくれるのです 感謝(^O^) ...続きを読む»

台湾の雑誌で紹介されました

台湾のスポーツ誌『MILK SPORTS』という雑誌に ReebokのTAIKANシューズと そのコンセプトを打ち出した私の記事が紹介されました。 日本企画のTAIKANランニングシューズは、グローバルで展開しています。 ...続きを読む»

兄貴について

実の兄、レストランキノシタのオーナーシェフです。 似てますか? 今は、立派な身体ですが、高校時代まで長距離ランナーでした。 ...続きを読む»

高齢者の大学

土曜日は雨。 気温も低く、肌寒い一日でした。 打って変わって日曜日は、夏のような天気。 気温の変化が激しいと、体調も崩しやすいので注意したいですね。 ところで、土曜日は、住んでいる地元佐倉市の小学校で、 「しず市民大学」2008年度開校式の記念講演をやりました。 市民大学は、生涯学習の一環として市が主催しているもので、 主に高齢者を対象としたカルチャーセンターです。 60......続きを読む»

駒沢公園近くのおいしい店

おととい、ランニングスタイルの撮影で駒沢公園に行きました。 昼過ぎに撮影が終了したので、スタッフ、モデルさんと一緒にランチ! そこで、マジで感動の味を体験しました。 ランチはバイキング形式で、すべて一見すると普通の和食なのですが、 素材が、なんとすべてオーガニックの産地直送。 野菜が本来もつ自然の美味しというのは、こういうことを言うのか! と感動した次第です。 そのお店......続きを読む»

アフリカ長距離界

下の表は、男子マラソンの世界記録保持者ハイレ・ゲブレセラシエ(エチオピア)が、 10000mを走ったヘンゲロ国際大会の男子5000mと10000mの結果です。 ハイレは、もうトラック競技からは退き、マラソンに専念したかと思いきや、 久しぶりに10000mにでてきて、いきなりの26分台ですから、さすがです。 北京五輪では、持病が理由でマラソン出場を辞退を表明しています。 今回26分5......続きを読む»

ラドクフリ選手、疲労骨折の疑い!

昨日、マラソン界に衝撃的なニュースが伝わりました。 臀部を痛めていたと報道された、ラドクリフ選手の怪我が、疲労骨折の疑いがあるというものです。 こちらの記事など もし、このニュースが真実で大腿骨の故障があれば、北京オリンピックでの 活躍は微妙です。 今現在疲労骨折で痛みがあるとして、リハビリをやりながら完治するまで1〜2ヶ月かかります。 7月からトレーニングをはじめても、......続きを読む»

あれ?この記事の見出し、おかしくないですか?

今日は、午前中大荒れの天気でした。 交通機関の遅れで、足止めを食った人も多かったのではないでしょうか。 私は、日ごろインターネットであらゆる情報を収集しています。 マラソンや陸上競技に関することなどはもちろんのこと、 興味がある、あらゆるジャンルいニュースは欠かさず見ます。 特に今年はオリンピックイヤーなので、五輪関連の記事には注目しています。 さて、5月18日付けのニュース......続きを読む»

スタジオ缶詰

とある仕事の収録で、録音スタジオに缶詰になっています・・・ 一日10時間近くの仕事を連続2日間 フルマラソン並みの疲労感に襲われております。 ところで、ランニングスタイルの編集部から、 これまで本誌で監修してきた部分をまとめた 『ランニング・スタートブック』(エイ出版)がでました。 一応、今回の本の監修をつとめております。 ランニングスタイルのバックナンバーで、基礎を学びた......続きを読む»

監訳本がでます

本日の、読売新聞一面の広告をご覧ください。 大修館書店から、初めて監訳したランニングの本が出版されました。 アメリカのランニングコーチが、太極拳の先生から教わった理論を応用し 「気」で走るというテーマで語っています。 体幹ランニングとの共通点がかなりあり、 最初に訳されたものを読んだときは、驚きました。 楽な走り方を追求しているランナーにとっては、 とても有益で興味深い内容......続きを読む»

仙台ハーフマラソン、野口選手優勝

冷たい雨が降った一日でした。 今日は午前中、多摩川ロードレースという名前の10kレースに、 トレーニングの一環として出場しました。 府中の多摩川土手を走る”こじんまり”した、なかなかいいレースでした。 ところで、仙台ハーフマラソンで、野口みずき選手(シスメックス)が優勝しました。 読売新聞の記事 今年は、仙台には行けなかったのですが、 北京五輪を目前にした彼女の好調ぶりが伺......続きを読む»

ハイヒール

とある雑誌の取材で、男性でも履けるサイズ(27cm)のハイヒールを使って 姿勢と歩き方の実験を行いました。 ヒール高はなんと8cm! 結果は、胸を開いき肩甲骨意識した正しい姿勢では、無理なくすんなり立て 見た目にも美しい?のですが、少しでも猫背になって姿勢が崩れると とたんに、立ちづらくなり見た目も不格好になりました。 姿勢をきちんとすれば、ハーヒールでも無理なく歩けます! 女......続きを読む»

久々の陣馬折り返し(高尾山トレイル)

今日はこどもの日、ゴールデンウィーク最後の日ですね。 子供の数は年々減っています。 日本の少子化には歯止めがかかりません。 働く夫婦が増えるのはいいことですが、安心して子育てできる環境も必要ですね。 ところで、一週間前、理恵さんたちと高尾山トレイルを走ってきました。 しかも、何年ぶりかの陣馬山往復です。 現役選手時代は、何度となく往復した陣馬山往復ですが、 今の体力では、3......続きを読む»

ルーさんたちとtogether

NHK『生活ほっとモーニング』の生出演、無事にオンエア終了。 ほっとしました。 ルー大柴さんと高見恭子さんのリアクショントークは抜群! また、甲野先生の術には、本当に感心しました。 甲野先生からは、楽屋でもいろいろ教わったので、 これからのランニング指導に生かしたいと思います。 ...続きを読む»

明日、NHKに生出演します。

ゴールデンウィークまっただ中、いかがお過ごしでしょうか? 今日は25度を越す夏日、夏の匂いを感じました。 北京オリンピックを控え、渋井陽子選手(三井住友海上)が A標準記録を兵庫リレーカーニバルで突破するなど、 トップアスリートのテンションも上がってきています。 ところで、明日の朝8:35から、NHKの『生活ほっとモーニング』に生出演します。 内容は、見てのお楽しみ! 朝の......続きを読む»

徳島マラソン

第一回徳島マラソンにゲストランナーとして参加しました。 お遍路さんとして知られる四国88カ所巡りの第一札所は徳島にあります。 そんな伝統もあって、古くから徳島にはお接待の文化、 つまりお客さんを厚くおもてなす文化があるそうです。 その通り、徳島マラソンの応援とホスピタリティは素晴らしいものでした。 きっと走られたランナーのみなさんは、徳島マラソンの素晴らしさを感じたことでしょう。 ......続きを読む»

ポッドキャスティングの紹介

以前、ブログでも紹介しましたが、 J-waveで収録したサッシャさんとのトークが iTuneでも、人気のポッドキャスティングになっているようです。 私もiPodの愛用者ですが、 最近のMP3プレイヤーは、 音楽だけでなくいろんな情報がどこでも聞けて便利になりましたね。 新幹線や飛行機で長時間移動の時は、欠かせないアイテムになっています。 ...続きを読む»

人口降雨にびっくり!

長野マラソンと同じ日に中国・北京で開催されたオリンピックマラソン種目のテスト大会。 その日に飛び込んできたニュースをみてびっくり! 中国が驚異的なことをやってのけたのです。 それはなんと! 化学物質を積んだロケットを雲に発射して、人口の雨を降らせたそうです。 そういえば・・・ 土曜日に現地に行っている知り合いから 「北京は暑い!27〜28度くらいある」という情報が入っていた......続きを読む»

第10回長野マラソン

天候に恵まれた10回記念の長野マラソンが無事に終了。 エリートの部門は、男女とも外国人が連覇でした。 男子は、瀬戸選手(カネボウ)が残り50mのスプリント勝負で破れたのが残念でしたが、 最後まで優勝争いに加われたのは、今後につながる収穫だったと思います。 ところで、NHKの番組企画で注目だった サブスリーを狙った門脇さん(63歳)と、女性参加者の最高齢(76歳)で、15キロの関門突......続きを読む»

きゃんひとみさんとランニング

先日千葉テレビでご一緒させていただいた、アナウンサーのきゃんひとみさん。 元々は琉球放送のアナウンサーをやられていたそうです。 そのきゃんさんがレギュラーでやっている沖縄のラジオ番組 「きゃんひとみの琉球夜遊び」に出演させていただくことになり、 収録を代々木公園で行いました。 走り方からライフスタイルまで、いろんな話で盛り上がりました。 5月のゴールデンウィークを挟んで、4週連続......続きを読む»

あれこれ・・・

週末の土曜日は、埼玉県行田市で健康ウォーキングの講演と実技をやってきました。 対象者が小学校の低学年から高齢者まで幅広い層でしたが、老若男女が一緒に身体を動かすのも、なかなか楽しいものです。 帰国してもう一週間になりますが、まだ時差ぼけが続いています。 朝3時半きっかりに目が覚めて、午前中が眠気のピーク。 ヨーロッパからの帰国は結構きついですね。 ところで、ロンドンマラソンでは男子......続きを読む»

パリで見た風景

帰国して二日目、まだ少々時差ぼけです。 一日に眠くなる時間帯が2回あって、午前中にもその眠気がやってきます。 パリではいろんな風景を見てきました。 写真のエッフェル塔をバックにジョギングする女性もそのうちのひとつ。 アメリカではよく見る”ジョギング用ベビーカー”。 ジョギングを趣味にするお母さんたちが使う新兵器です。 3つの車輪がついていて、ある程度のスピードで押しても、 ......続きを読む»

蒲生さんがパリマラソンで自己記録達成!

パリマラソン、蒲生さんと無事に完走。 正式なタイムは分かりませんが、手元の時計で4時間45分くらいかな? Reebok TAIKAN NKをはいて走った蒲生さんは、みごと自己新記録達成です! 朝から気温が低く、おそらく7度くらいまでしか上がらなかったと思います。 しかし、空気が乾燥しているので、それほど辛い寒さではなかったように感じました。 パリの石畳の路面は本当に固い!やはり脚に......続きを読む»

パリマラソンの朝

今パリは朝の5時過ぎ、外はまだ真っ暗。 6時を過ぎると、コーディネーターの”ちか”さんが作ってくれるお手製のおにぎりを食べて、シャンゼリゼ通りのスタートラインに向かいます。 今日の天気予報は曇り、朝の最低気温は1度くらいまで冷え込むそうです。 防寒対策をしっかりしなくては・・ 昨日の朝は、みんなでパリマラソンの公式行事であるブレックファストランにでました。 世界各国の国旗をもったラ......続きを読む»

パリに到着

パリに無事到着しました。 行きのANA便では、近くフランスでL'Arc en Ciel のコンサートあがるらしく コンサートに参加するそれらしき女性ファンたちで満席でした。 こちらは思ったよりも暖かい気候。 到着してからすぐに20分ほどジョギングして汗を流したので、 時差ぼけもさほどなく快調です。 コンコルド広場前のセーヌ川の橋で 夕食で食べたオーガニックのイタリアン......続きを読む»

パリに行ってきます

雑誌『フラウ』とリーボックの仕事で、今日からパリに行ってきます。 週末のパリマラソンは、 『ランニングスタイル』や『体幹ランニング』のモデルをやってもらった蒲生麻由さんとフルマラソンを走る予定。 蒲生さんの自己ベストタイム更新を目指して頑張ります! ...続きを読む»

佐倉朝日健康マラソン

暑くなく寒くなく、絶好のマラソン日和に恵まれた昨日の佐倉マラソン。 例年に比べ風もさほど強く吹かなかったので、 自己記録を更新したランナーも大勢いたのではないでしょうか? 私は大会MCとして、7時間にわたりランナーを応援し続けました。 今年の一押しは、ナンバーカードからランナーの名前を検索し、 「神奈川県からお越しの田中さ〜ん、お帰りなさい!」とか 個別の応援をして盛り上げました。 ......続きを読む»

千葉テレビ

昨晩は、夜9時過ぎから 地元千葉テレビのニュース番組の生放送に出演しました。 メインキャスターは、ベイFMのDJでお馴染みのきゃんひとみさん。 テーマはもちろんランニングのこと。スタジオで走り方指導などやって盛り上がりました。 また、明日開催の佐倉朝日健康マラソンや6月の富里スイカロードレースの話題でも盛り上がり、 相方キャスターの関口さんとともに、すっかり走ることに目覚めたようです。......続きを読む»

佐倉の桜

場所によっては、咲き始めている桜もありますが、大半はまだこんなつぼみです。 今週末に迫った、地元佐倉の朝日健康佐倉マラソンは、 ひょっとすると満開の桜の中を走れるかもしれません。 天気予報も晴れの予定。 少し暑くなるかもしれないので、給水をしっかりとることが肝心です。 9000名近いエントリーがあった今年の大会。 私は、MCとしてみなさんの応援をさせていただく予定なので、 参加......続きを読む»

徳島の子供たち

土日にかけて、徳島県の中高校生を対象にしたランニングクリニックに行ってきました。 山間の中学では、1年から3年までの全校生徒が60人しかいないそうなのですが、 全員が運動部に入って活動しているそうです。 例えば、野球部に所属していても、冬は駅伝選手として活躍するなど、 生徒の数が少ない分、あらゆる種目で選手になるチャンスがあるのです。 徳島県には、1月に「徳島駅伝」という伝統の......続きを読む»

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