暑くなく寒くなく、絶好のマラソン日和に恵まれた昨日の佐倉マラソン。 例年に比べ風もさほど強く吹かなかったので、 自己記録を更新したランナーも大勢いたのではないでしょうか？ 私は大会MCとして、７時間にわたりランナーを応援し続けました。 今年の一押しは、ナンバーカードからランナーの名前を検索し、 「神奈川県からお越しの田中さ〜ん、お帰りなさい！」とか 個別の応援をして盛り上げました。 これは、ホノルルマラソンなどでは以前から当たり前のように行われている方法。 ランナーにとって、自分の名前で応援されることは、この上ない喜び。 来年以降も、さらにレベルアップした新しい企画を考えたいと思います。 とにもかくにも、みなさんお疲れさまでした！
posted by kin_tetsuhiko ｜16:09 |
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昨晩は、夜９時過ぎから 地元千葉テレビのニュース番組の生放送に出演しました。 メインキャスターは、ベイFMのDJでお馴染みのきゃんひとみさん。 テーマはもちろんランニングのこと。スタジオで走り方指導などやって盛り上がりました。 また、明日開催の佐倉朝日健康マラソンや６月の富里スイカロードレースの話題でも盛り上がり、 相方キャスターの関口さんとともに、すっかり走ることに目覚めたようです。 ところで、今回の番組がきっかけではなく、少し前からきゃんさんはランニングをやっていて、 なんと６月の富里スイカロードでレースデビューするそうです。 今年から１０キロびったりとなった一万人を超える規模の富里スイカロード。 エイドステーションに地元名産のスイカが並んでいる、初心者にも人気の名物大会です。 明日は佐倉朝日健康マラソン！ メインMCをやらせていただきます。 桜も満開、BGMも桜にちなんだもの準備しています。 出場されるみなさん、思いっきり楽しんで走ってください！ きゃんひとみさん
posted by kin_tetsuhiko ｜10:39 |
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場所によっては、咲き始めている桜もありますが、大半はまだこんなつぼみです。 今週末に迫った、地元佐倉の朝日健康佐倉マラソンは、 ひょっとすると満開の桜の中を走れるかもしれません。 天気予報も晴れの予定。 少し暑くなるかもしれないので、給水をしっかりとることが肝心です。 ９０００名近いエントリーがあった今年の大会。 私は、MCとしてみなさんの応援をさせていただく予定なので、 参加される方々をゴール付近で待っています。 ※今日は花粉がかなりとんでいるはずなのに、あまり感じません。 体調がいいのかな？
posted by kin_tetsuhiko ｜17:03 |
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土日にかけて、徳島県の中高校生を対象にしたランニングクリニックに行ってきました。 山間の中学では、１年から３年までの全校生徒が６０人しかいないそうなのですが、 全員が運動部に入って活動しているそうです。 例えば、野球部に所属していても、冬は駅伝選手として活躍するなど、 生徒の数が少ない分、あらゆる種目で選手になるチャンスがあるのです。 徳島県には、１月に「徳島駅伝」という伝統の大会があります。 男女の中学生から社会人まで、郡市を代表する選手たちが、三日間にわたり徳島県を一周。 なかなかスケールの大きい駅伝です。 そういえば、徳島県に滞在中、お遍路さんをたくさん見ました。 なかには若いお遍路さんもいて感動。 機会があれば、四国は食べ物がおいしいので、 八十八ヶ所にランニングでチャレンジしても楽しいかもしれません。 実際にランニングでやった人はいるのでしょうか？
posted by kin_tetsuhiko ｜22:42 |
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ファッション誌『フラウ』の企画で４月のパリマラソンにチャレンジする蒲生麻由さん。 レースまで２週間ちょっとになった先週の金曜日に２０キロ走をやりました。 風がちょっと強かったくらいで、やや寒いランニング日和。 まったく危なげなく、２時間１１分程度で完走しました。 あとは筋力を落とさないように準備をすれば準備万端。 ４月６日のパリマラソンは、高岡選手（カネボウ）も参加するらしいです。 私も蒲生さんのペースで一緒に走る予定なので、楽しみです。
posted by kin_tetsuhiko ｜08:04 |
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みなさんの今シーズンのフルマラソンスケジュールは、どんな計画でしょうか？ 私も、おそらく４回くらいはチャレンジすると思います。 ところで、少し先のことですが、 今年もゴールドコーストマラソンツアーの詳細が決まりました。 サイトはこちら 東京マラソンをきっかけに、ますます人気の高まるフルマラソン。 完走制限時間が日本国内に比べ、かなり低いのが海外のマラソンの特徴です。 マラソン初心者には敷居が低く嬉しいですね。 また、マラソンを目的にした海外旅行は、普段とは違った体験ができるチャンス。 海外マラソンでの経験が、一生の思い出になるかもしれません。 ゴールドコーストマラソンの特徴は、 ７月の暑い日本とは季節が逆の南半球の涼しいオーストラリアで走れること。 コースがほぼフラットなので、初心者向き、あるいは自己記録が更新できる可能性が高いこと。 そんなこともあって、日本からの参加者も年々増加しています。 一緒にゴールドコーストマラソンに参加しませんか？
posted by kin_tetsuhiko ｜10:30 |
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リーボック社から好評発売中のランニングシューズTAIKANシリーズの 公式WEBサイトが完成しました。 このサイトは、リーボック社アジアパシフィックブランチと香港の広告代理店が共同で制作したもの。撮影は都内の某スタジオで行われました。 通訳を介しながら、体幹のコンセプトを正確に伝えることに苦労しましたが、 なかなかの出来映えに満足しています。
posted by kin_tetsuhiko ｜22:19 |
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今日は、ソニーマガジンズのリンカランという雑誌の企画で、 女優の水野美紀さんにランニングを指導するお仕事でした。 ドラマやCMだけでなく、アクション映画でも活躍する水野さんは運動神経抜群。 中学時代はハードルの選手でもあったそうです。 アクションのトレーニングで、体幹の力はかなり強いのですが、 ランニングはほとんどやっていないらしく、最初は走ることにとまどいもありました。 しかし、身体の使い方を徐々にマスターしてくると、 気持ちは一転、ゆっくり気持ちよく走ることに目覚めたのです。 「まったく苦しさを感じることなく」代々木公園のコースを一周できました。 これまで、ランニングをやりたい人に指導する機会は多かったのですが、 さほど興味のない人に、走る喜びを伝えることができたのは、 コーチ冥利につきます。
posted by kin_tetsuhiko ｜21:50 |
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ママさんアスリートの赤羽有紀子選手（ホクレン）が、野口みずき選手（シスメックス）の大会記録を更新。 タイムは１時間７分台に肉薄する、１時間８分１１秒でした。 最初の１０キロを３１分５７秒という驚異的なタイムで通過した赤羽選手。 １５キロから２０キロの５キロが１６分３７秒と、落ちてしましましたが、 走りの力強さは、最後まで変わらず。 現在、１００００mで北京オリンピックのA標準記録を突破して勢いがある赤羽選手ですが、 今日の走りをみる限り、A標準突破どころか、３０分台も視野に入ってきているのではないでしょうか。 ４月からのトラックシーズンに期待が持てます。 これまで、無敵だった福士加代子選手（ワコール）を脅かす存在であることは間違いなし！ TBSの中継車の中のスリーショット、新タアナらと
posted by kin_tetsuhiko ｜19:11 |
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前回好評だったFMラジオ”J-wave”のポッドキャストバージョンの収録を、 六本木ヒルズのスタジオで行いました。 J-waveウェイクアップTOKYOのナビゲーター、サッシャさん。 息のぴったり合った軽快なトークを、どうぞお楽しみに！エイ出版の『ランニングスタイル』は、今年から隔月になりました。 次号特集のモデルTOMOMIさん(Satoru Japan所属)との撮影は、用賀にあるエイ出版のスタジオで。 マラソン未経験のTOMOMIさんは、ホノルルマラソン完走が夢だそうです。
posted by kin_tetsuhiko ｜13:51 |
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市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
体幹ランニング
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから
金哲彦のランニング・メソッド
カラダ革命ランニング―マッスル補強運動と正しい走り方
金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
マラソン金メダルへのセオリー―オリンピック・アテネ大会
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