金哲彦のLife Style Running

月別アーカイブ :2007年06月

ゴールドコースト二日目

ゴールドコーストに到着して二日目。 日本より10度以上低い気温で、朝と夜は半袖では寒いくらいです。 最高気温が18℃、最低気温が8℃の予想です。 この二日間、風がちょっと強いのが気になりますが、明日のレースでは収まる予報。 昨日と今日、KNTのWillツアーで、コース下見を兼ねたセミナーを開催しました。 ホノルルマラソンに比べ、記録レベルの高いゴールドコーストマラソン。毎年、スポーツ王......続きを読む»

日本テレビ「ドリームビジョン」

タレントの北斗晶さんと番組の収録をしました。 日本テレビの「ドリームビジョン」という番組、 小学生のかけっこを速くするという企画です。 最近、北斗さんをテレビでよくみかけます。 元プロレスラーなので、みかけはちょっと”いかつい”雰囲気がありますが、 トーク、周囲への心遣い、人柄、いずれも素晴らしい人です。 すっかりファンになりました。 ところで、今成田空港のラウンジです。 こ......続きを読む»

江東区立扇橋小学校

月曜日は、久しぶりに小学生を対象にしたランニング教室をしました。 集まった子供たちは、東京都江東区立扇橋小学校の6年生2クラス。 学校長の大塚先生が熱心な市民ランナーで、以前からの知り合いというご縁でお招きいただいたのです。 教室の最後は、恒例のクラス対抗リレー 霧雨が降る中でしたが、白熱したレースで盛り上がり、 楽しい一時間となりました。 小学校には、男女さまざまな子供たち......続きを読む»

ウォーキングクリニックもやります

昨日は、スポーツデポ茂原店でウォーキングクリニックを行いました。 ウォーキングとランニングの技術には、共通部分がたくさんあります。 正しいウォーキングができてこそ、正しいランニングにつながるのです。 8歳の子供から70代の高齢者まで、健康に関心の高い幅広い年齢層の参加者でした。 スピーチで、「ウォーキング」と言わなければいけないところを、つい普段の癖で「ランニング」と言ってしまい......続きを読む»

DVD撮影現場

今週のとある暑い日。 ランニングDVD(秋に宝島社から発売予定)の撮影を、地元の陸上競技場で行いました。 モデルは先週も一緒だったモデルの硯(すずり)まいちゃん。 雑誌の写真ではある程度ごまかせても、DVD映像は、走る動きがリアルにでてしまうのでごまかしはききません。 硯まいちゃんは、週2~3度、駒沢公園で10キロ近く走っている本格的ランナーです。 動きづくりやランニングのフォーム......続きを読む»

週末は、サロマ100kウルトラ

梅雨というのに雨はまったく降らず、毎日暑い日が続きます。 週末は、いよいよサロマ湖100kウルトラマラソンが開催されます。 100kも走るなんて、ジョギングすらしない人には信じられないかもしれませんが、この大会にチャレンジするランナーは、毎年2000名を超えます。 実は私も、数年前に完走したことがあります。 朝5時にスタートし、延々10時間以上、北海道の自然に抱かれ走り続けました......続きを読む»

女子5000mで世界新

14分16秒63。 1000mを、ほぼ2分50秒で刻んでいく日本人では男子なみのタイムです。 しかし、エチオピア選手の強さを考えれば、でるべくしてでた記録なので、驚きはさほど感じません。 日本記録保持者の福士さんでさえ、1000mまでついていけるかどうか・・ 世界記録は、ますます進歩していきます。 ...続きを読む»

梅雨だけど、すばらしい晴天

代々木公園で、ランニング雑誌の撮影をやりました。 梅雨入りしたはずの東京ですが、めちゃくちゃな晴天。 強い日差しで、頭がちょっとくらくらしました。 モデルは、最近ランニングに夢中の硯まいさんです。 ...続きを読む»

今年は梅雨が遅いようです

真夏ほどではないですが、20℃台後半の暑い日が続きます。 今日も、午後から屋外でのランコーチングでした。 最近は外での仕事が多いので、顔と腕はすっかり日焼けをしています。 九州北部と四国が梅雨入りしたとのニュースが入りました。 今年は梅雨入りが遅いようです。 おととい月曜(6月11日)の読売新聞夕刊、そして来週月曜日(6月18日)の夕刊、科学面コラム、 「金哲彦のランニング健康学......続きを読む»

ホクレンディスタンスチャレンジ網走大会速報!

現在進行形で行われているレースの3位までの結果 女子3000mB 1.山口麻衣子(ヤマダ電機)9.25.16 2.野邑未奈(日本ケミコン)9.27.77 3.野村利奈(ユタカ技研)9.35.05 男子3000m 1.藤田将弘(住友電工伊丹)8.09.64 2.内田直将(トヨタ自動車)8.12.23 3.木庭啓(ヱスビー食品)8.13.05 女子3000mA 1.F・ダ......続きを読む»

全日本インカレ

昨日は仕事の関係で長いあいだ神宮外苑の付近にいました。 隣の国立競技場では、陸上の全日本インカレが行われていました。 学生たちの応援コールと歓声が、どこからともなく聞こえてきて、 なんとなく気持ちの高ぶりを感じました。 ところで、各大学の出場選手たちのウォーミングアップのこと。 ウォーミングアップのため選手はジョギングをします。 これまでは、国立競技場の回廊で行っていたジョギ......続きを読む»

無酸素でフラフラ

ニッポンランナーズの練習会に久しぶりに参加しました。 このところ、仕事の打ち合わせや原稿の執筆が忙しく、走る機会が極端に少ないのです。正直、身体がなまってきています。 今日はとても暑い日でしたが、佐倉の岩名運動公園の木陰はとても気持ちよく 会員さんと楽しいジョギングができました。 トレーニングメニューの後半、トラック(競技場)の練習がありました。 1000m+800m+400m......続きを読む»

ホクレンDC釧路大会

釧路地方の天気は最高でしたが、 風がちょっと強くて(風速3m以上)選手たちは苦戦していたようです。 5000mの上野選手(中央大)は、全日本インカレ一週間前ながら、安定した走りと切れ味のいいスプリントで優勝。関東インカレに続く連覇を宣言していました。 以下は3位までの結果。 女子5000m 1.カマウ(スズキ )15.46.67 2.佐藤(日本ケミコン)16.14.89 3.細......続きを読む»

釧路から

明日から、ホクレンディスタンスチャレンジが始まります。 第一戦は釧路。 昨晩遅くに釧路入りしたのですが、気温は5℃。 東京も20℃を切る肌寒い天気がありましたが、5℃はさすがに堪えます。 釧路川 釧路湿原 ...続きを読む»

ブロガープロフィール

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 市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』(講談社)『3時間台で完走するマラソン』(光文社新書)など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表

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[[体幹ランニング|http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E4%BD%93%E5%B9%B9%E3%80%8D%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-MouRa-%E9%87%91-%E5%93%B2%E5%BD%A6/dp/4062144212/ref=pd_rhf_p_3]]

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[[3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから|http://www.amazon.co.jp/3%E6%99%82%E9%96%93%E5%8F%B0%E3%81%A7%E5%AE%8C%E8%B5%B0%E3%81%99%E3%82%8B%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3-%E3%81%BE%E3%81%9A%E3%81%AF%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%8B%E3%82%89-%E9%87%91-%E5%93%B2%E5%BD%A6/dp/4334033822/ref=pd_bbs_sr_2/249-5823380-1097920?ie=UTF8&s=books&qid=1181817434&sr=8-2]]

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[[金哲彦のランニング・メソッド|http://www.amazon.co.jp/%E9%87%91%E5%93%B2%E5%BD%A6%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89-%E9%87%91-%E5%93%B2%E5%BD%A6/dp/4471142127/ref=pd_bbs_sr_1/249-5823380-1097920?ie=UTF8&s=books&qid=1181817434&sr=8-1]]

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[[カラダ革命ランニング―マッスル補強運動と正しい走り方 |http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062741717/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]

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[[金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」 |http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4901972456/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]

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[[1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる|http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4093103763/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]

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[[マラソン金メダルへのセオリー―オリンピック・アテネ大会|http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4840111170/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]

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[[Running Style Vol.10|http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB10-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-1458/dp/4777909050/ref=pd_rhf_p_2]]

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[[Running Style Vol.9|http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB9-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-1414/dp/4777908364/ref=pd_rhf_p_3]]

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[[Running Style Vol.8|http://www.amazon.co.jp/Running-Style-Vol-8-8/dp/4777907767/ref=sr_1_1/249-5823380-1097920?ie=UTF8&s=books&qid=1181817288&sr=1-1]]

[[20070615-08.jpg]]
[[Running Style Vol.7|http://www.amazon.co.jp/Running-Style-Vol-7-7/dp/4777907198/ref=sr_1_2/249-5823380-1097920?ie=UTF8&s=books&qid=1181817288&sr=1-2]]

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[[Running Style Vol.6|http://www.amazon.co.jp/Running-Style-Vol-6/dp/4777906639/ref=sr_1_3/249-5823380-1097920?ie=UTF8&s=books&qid=1181817288&sr=1-3]]

[[20070615-10.jpg]]
[[Running Style Vol.5|http://www.amazon.co.jp/Running-Style-Vol-5/dp/4777906124/ref=pd_bxgy_b_img_b/249-5823380-1097920?ie=UTF8&qid=1181817288&sr=1-3]]

[[20070615-11.jpg]]
[[Running Style Vol.4|http://www.amazon.co.jp/Running-Style-Vol-4/dp/4777905683/ref=pd_bxgy_b_text_b/249-5823380-1097920?ie=UTF8&qid=1181817288&sr=1-3]]

[[20060606-04.jpg]]
[[Running Style Vol.3|http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4777905187/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]

[[20060606-00.jpg]]
[[Running Style Vol.2|http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4777905187/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]

[[20060606-03.jpg]]
[[Running Style Vol.1|http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4777903443/Lvdrfree-22/503-4425602-7517517?dev-t=D1KDF7Q74DD3A2%26camp=2025%26link_code=xm2]]
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