昨日はお昼から、ＮＨＫ・ＦＭラジオの収録でした。 番組タイトルは『日曜喫茶室』 毎回ゲストを招いて、一時間ほどおしゃべりをするトーク番組です。 宮古島トライアスロンで、ロングコースを何度も完走している俳優の峰岸徹さんと、スポーツ談義に花を咲かせました。 ６０歳を過ぎているとはとても思えない、引き締まった峰岸さんでした。 放送は、４月の半ばだそうです。ところで、収録の後くらいから急に体調が悪くなり、ダウンしていましました。 先週の佐倉マラソンで雨に打たれた疲れが今頃でてきているのか？ 今日の午前中、近所の医者に行ったら 「インフルエンザＡ型ですね」とバッサリ！ 今話題のタミフルを処方されましたが、今も３９度くらいの熱があります。 高熱は苦しい～～～ みなさんも、どうぞ気をつけてください。
posted by kin_tetsuhiko ｜18:26 |
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４月から、新しく新聞でコラムを執筆することになりました。 これまでも、毎日新聞の『金曜カフェ』を一か月に一度くらい書くことはありました。 また、世界陸上やオリンピックのときなどは、競技の結果評論などを単発で書いてきました。 しかし、なんと今回のコラムは週刊連載です！ 毎週原稿の締め切りに追われる身とは、 いったいどんな気持ちになるか想像もできません。 でも引き受けた以上は、なんとか頑張って乗り越えたいと思います。 読売の分の第一回目は、すでに入稿ずみ 以下の連載になります。 ※読売新聞夕刊 科学面 SCIENCE WALK ※四国新聞 （こちらのほうは隔週になります）
posted by kin_tetsuhiko ｜12:04 |
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昨日は、石川県で地震もありましたが、全国的に天候も大荒れ。 地元佐倉市で行われる恒例行事「佐倉朝日健康マラソン」も、強い雨と風の中でしたが、５０００人近いランナーを迎え盛大に開催されました。 私は、去年に引き続き会場を盛り上げるＭＣ役。 朝から約６時間にわたって声を出し続けました。 大会のゲストには、小出義雄監督率いる佐倉アスリート倶楽部の選手たちをはじめ、ＪＡＬグランドサービスからも実業団選手２名（マラソンの西田選手と最近日清食品から移籍した小川選手）を迎え、雨の中、市民ランナーと一緒に汗を流してもらいました。 ところで、ＭＣとして、ゴールするランナーの名前をできるだけ呼んであげようと、プログラムで名前を必死に探しをしたのですが、いかんせん雨。 プログラムもぐちゃぐちゃになり、ナンバーカードから名前を発見するのが困難でした。 そういえば、ホノルルマラソンなどでは、３万人近いランナーの中でも自分の名前が呼ばれることがあります。 あれは、パソコンにエントリーされた選手のナンバーカード、名前、出身地が入力されていて、番号を入力すると、画面に即時にでてくるデータベースシステムが導入されているのです。 日本でもあの方式があると便利ですね。
posted by kin_tetsuhiko ｜06:05 |
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ボルダーから車で一時間半。 Ｉ７０という高速道を、ロッキー山脈に向かって走りました。 ３０００～４０００ｍ級の山々が連なるロッキー山脈。 途中、高橋尚子選手（ファイテン）が超高地トレーニングで利用する ”Ｗｉｎｔｅｒ Ｐａｒｋ”の横も通りました。 コロラドの山には、神秘的な美しさがあります。
posted by kin_tetsuhiko ｜11:57 |
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少し前まで、大雪に閉ざされていたらしいのですが、こちらに来てみると雪は皆無。 昼間の気温も２０度を越し、日本よりも暖かいのには驚きました。 もっともボルダーは、内陸でしかも高地。 春と秋の季節感がなく、冬の次はすぐに夏という気候なのでこんなものです。 時には一日の間に夏と冬が来るくらいですから。 それでも、山の上にはうっすらと雪が残っています続きの写真もご覧ください・・・
posted by kin_tetsuhiko ｜09:57 |
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昨年降った滝のような大雨は、いったい何だったのでしょう！ 今年は、お天気最高！マウイマラソンに負けないくらいの景色でした。 私はフルマラソンは遠慮して、１０．８マイルランに参加しました。 やっぱりフルの充実感とは違う物足りなさがあり・・・ 来年はフルマラソンを走れるトレーニングを積んでいきます。この他たくさんの写真を「追記」に掲載しています。 続きを読む・・をクリックしてください
posted by kin_tetsuhiko ｜15:51 |
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レースの前々日夜に開催されたカーボパーティー。 たっぷりのパスタとハワイの伝統芸能を堪能しました。 ハワイ島には、今でも真っ赤な溶岩が流れ出す活火山のキラウエアがあります。 そのキラウエアにいると信じられている火の神「ペレ」に関する歌や踊りが中心でした。
posted by kin_tetsuhiko ｜22:48 |
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金曜日の昼過ぎ、無事ハワイ島に到着。 晴天率が４０数パーセントしかないヒロの街ですが、曇りがちながらもなんとか天気はもちこたえています。 夕方から、毎年恒例で開かれているマラソンレースに向けての５ｋファンランに参加。 今回が１０周年を迎える大会で、私自身も３回目になります。 すっかり顔なじみになった地元の人たちと走りました。
posted by kin_tetsuhiko ｜05:50 |
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日程は3月16日～24日（帰国） 行く先は”ハワイ島”と高地トレーニグの聖地”ボルダー”です。 ハワイ島では、 毎年恒例となった「ビッグアイランドマラソン」のツアー講師として参加します。 昨年の大会では、これまで経験した中でもっとも激しい大雨のなかでフルマラソンを走りました。 しかし、そこは常夏の島ハワイ。 気持ちいいシャワーを浴びながら走っちゃえ！くらいの感覚で走りきれました。 一方のボルダーは、今真冬の寒さです。 ボルダーに合宿に行くのは、ほとんどが雪のない季節。 雑誌やテレビでも雪景色が報道されることはあまりありません。 雪景色のボルダーの写真など、チャンスがあればブログにアップします。 どうぞお楽しみに。
posted by kin_tetsuhiko ｜14:41 |
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市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
体幹ランニング
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから
金哲彦のランニング・メソッド
カラダ革命ランニング―マッスル補強運動と正しい走り方
金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
マラソン金メダルへのセオリー―オリンピック・アテネ大会
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