仙台で、箱根駅伝シンポジウムのコーディネーターをやってきました。 シンポジウムの話題は、今年の箱根駅伝で初優勝した亜細亜大学、岡田監督の優勝秘話！ 監督就任から７年という歳月をかけ選手と一緒に合宿所生活をし、 信頼関係を気づいていった話はとても参考になりました。 岡田監督の指導の柱は なにか問題がおきたら即対応すること 全ての学生に平等に接すること 体重管理など、基本的な体調の管理を徹底すること 箱根駅でで優勝するには、２０キロを確実に走れる選手に育てること などなど、珠玉のことばがたくさんちりばめられていました。 さて、２００７年の箱根駅伝を制するのは、 どこの大学でしょうか？ 岡田監督は、全出場校にチャンスがある！と断言していました。
posted by kin_tetsuhiko ｜23:28 |
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先日お伝えした、ＮＨＫ「ためしてガッテン」のスタジオ収録が昨日行われました。 司会は、おなじみ立川志の輔さんと小野アナウンサー ゲストは、清水ミチコさん、マギー審司さん、山瀬まみさんの３人です。 今回のテーマは「子供も高齢者も必見！かけっこ新健康術」 要は、スプリンターやランナーのトレーニング方法が、高齢者の寝たきりや転倒予防に効果があるというものです。 雑誌やニッポンランナーズではおなじみの補強運動で、子供たちの５０ｍ走が早くなったり、 お笑いタレントのザ・タッチに走り方を教えたりと、内容も盛りだくさんでした。 スタジオでは、実際にゲストのみなさんと補強運動をやったのですが、 意外にみなさん結構できました。 中でも、山瀬まみさんは飲み込みが早く、さすが！と思ったくらいです。 きっと走らせても速いのではないでしょうか？ 放送は、１０月４日 午後８時～８時４５分 ＮＨＫ総合です。 どうぞお見逃しなく。 再放送もあります。
posted by kin_tetsuhiko ｜15:29 |
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さっきフジテレビから戻りました。 テルガトの世界記録2時間4分55秒にチャレンジしたものの、 ３５キロを過ぎて失速したハイレは、２時間５分５６秒。 でも今期世界最高です、立派。 画面をみながら解説をつけたのですが、 いろいろと勉強になりました。 失速の理由は以下のことが考えられます。 最初の５キロの入りが早すぎた（特に最初の２キロ） ２５キロ過ぎから単独になり、ペースメーカーが機能しなかった ３５～４０キロの向かい風が強かった（本人談） ３０キロからの５キロを上げすぎた（１４分３１秒） と、いろいろ考えられますが、いずれにせよハイレにとっては 今後に課題を残したレース展開だったと思います。 ハイレの武器はスピード。 今回のベルリンの走りも、スピードを生かした軽快なストライド走法でした。 しかし、後半失速してからピッチ走法に切り替えるなど、 いわゆる”しぶとい”マラソンテクニックはなかったようです。 でもハイレの潜在能力はすごい！ 完璧なトレーニング＋マラソンテクニック＋完璧な条件＋優秀なペースメーカーの全てがそろえば、２時間３分台も夢ではないでしょう。 日本人では梅木（中国電力）が３位に入りました。 ゴール後、エージェントのブレンダン氏と抱き合う時の顔が、本当に嬉しそうでした。おめでとう！
posted by kin_tetsuhiko ｜01:12 |
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日本記録更新を狙っていた野口みずき選手（シスメックス）は、故障のため残念ながら棄権ですが、男子にあの「皇帝」ハイレ・ゲブレセラシエ（エチオピア）が出場するなど、今年のベルリンマラソンにも注目です。
テレビ放送 フジテレビ７３９（スカパー！などで観られます）
９月４日（日）24:00～26:30
解説 増田明美、金 哲彦
主な出場選手とベストタイム
男子 コリル（ケニア）2.04.56
ゲブレセラシエ（エチオピア）2.06.20
エルイメル（フランス）2.06.48
キプコエチ（ケニア）2.06.47
細川（大塚製薬）2.09.10
梅木（中国電力）2.09.52
女子 ワミ（エチオピア）2.22.20
コスゲイ（ケニア）2.24.32
ギギ（エチオピア）2.26.05
オーベレム（ドイツ）2.26.13
小川（アミノバイタルAC）2.28.47
高橋千恵美（チームミズノアスレティック）
高橋千恵美さんは、来週末の箱根駅伝シンポジウムでもご一緒します。
ベルリンの時の話も聞きたいと思います。
posted by kin_tetsuhiko ｜08:08 |
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マウイの写真の続きです。 朝５時３０分のスタートで、７時頃にはゴールしてしまうので 真っ青な青空というわけにはいきませんね。 ちなみにホノルルマラソンは、更に早い朝５時のスタートなので、 ダイヤモンドヘッドまでは、ほとんど真っ暗です。
posted by kin_tetsuhiko ｜11:23 |
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長谷川選手。 この後、次々と選考するランナーを抜き去りました。
posted by kin_tetsuhiko ｜07:14 |
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炎天下の中、フィニッシュライン直前で５時間以上もダンスと声援を送り続けてくれたマウイハイスクールのチアたち。 ずっと声を出し続け、踊り続ける高校生の気持ちと体力には恐れ入りました。 中には、写真のようなアクロバティックなものまで飛び出し、 ランナーと観客を楽しませていました。 ホノルルのような規模も知名度も、まだありませんが、 マウイマラソンは、本当にアットホームないい大会です。 ブログ読者のランナーのみなさん、ぜひ一度走ってみてください。
posted by kin_tetsuhiko ｜07:05 |
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途中は、抜きつ抜かれつの激しい攻防。 最後の直線では、数名を振り切る快走でした。
posted by kin_tetsuhiko ｜03:16 |
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マウイマラソンです。 長谷川理恵さんが、ハーフマラソンの部で堂々９位に入りました。 記録は、自己新記録に近い１時間３６分５９秒。 今年のホノルルマラソンに向け、いい感触をつかみました。 年代別では２位の表彰台です。
posted by kin_tetsuhiko ｜03:07 |
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市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
体幹ランニング
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから
金哲彦のランニング・メソッド
カラダ革命ランニング―マッスル補強運動と正しい走り方
金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
マラソン金メダルへのセオリー―オリンピック・アテネ大会
Running Style Vol.10
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Running Style Vol.4
Running Style Vol.3
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Running Style Vol.1
カアナパリリゾートのウェスティンマウイホテルから見た風景です。
あさっての「マウイマラソン」を控え、
ランナーたちが続々集まってきました。
今年も日本人の参加者は増えたみたいですが、
フルマラソンの日本人は微減（と聞きました）
走りやすいハーフマラソンが人気のようです。
日本の気候が涼しくなってきたので、さすがに暑く感じます。
しかし、ここはハワイ。
湿度が低くさわやかな気候であることは間違いありません。
