１０月も間近だというのに・・昨日までは夏日。 今日になり、なんだかやっと涼しくなりました。 テレビでは自民党の総裁選挙のニュースをやっています。 昨日の土曜は、ニッポンランナーズの練習会に久しぶりに参加。 ７月の肋骨骨折以来、ほとんど走っていなかったので、 先週にマウイでハーフマラソン走ったとはいえ、ゆっくりペース スピード練習は、かなりカラダに堪えました。 メニューは、３００ｍ×４本を３セット。 一セット目には、酸欠状態になりフラフラ、 さらに心臓も驚いて、ちょっと気持ち悪くなりました。 しかし、徐々にカラダが機能し始めると、逆に気分が良くなり 一種のランナーズハイになったのでしょうか。 アクセルを全開にしてしまいました。
posted by kin_tetsuhiko ｜14:25 |
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市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
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