肋骨の痛みは、かなり良くなりました。 深呼吸しても、イヤな痛みが少なくなってきたので、 そろそろウォーキングくらいの運動を再開できそうです。 昨日の午前中は、日本エアロビクスセンターでＶＡＡＭの広告撮影でした。 とにかく暑い日中でしたが、 木陰が多い場所なので、もし時間があれば昼寝したかった～ すごく気持ちが良かったと思います。
posted by kin_tetsuhiko ｜11:31 |
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市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
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