７月２８日は、ご存じ「富士登山競走」。 隔年で、富士山とサロマ１００ｋにチャレンジするという意志を固め、 今年ももちろんエントリーしていました。 しかし残念ながら・・・今年は棄権せざるを得なくなりました。 その理由は、なんとドクターストップ！ 実は、週末の「小布施見にマラソン」の直後から、内蔵をおかしくしてしまったみたいで、昨日病院に行きました。 問診の結果「至急、内視鏡の検査を受けなさい！」とドクターに言われてしまいました。 月末の検査日まで、禁酒と禁スポーツ。 正直、どちらも私には相当に辛いことです。 でも、本格的な病気になってしまっては困るので、ドクターの判断に従うことにしました。 せっかく楽しみにしていた富士登山。走れませんが、応援に行きます。 ５合目～６合目あたりで手を振ってますので、出場される方は、頑張ってください。 来週、富士山でお会いしましょう。
posted by kin_tetsuhiko ｜10:49 |
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８月も迫っているというのに、梅雨の長雨が続きます。 エイ出版から昨年創刊された『ランニングスタイル』。 昨年は、ホノルルマラソンに向けて年２回の発行でしたが、好評につき今年は年４回となりました。 初心者ランナーに向けてランニングやワークアウトのＤＶＤを付録に付けて出しているので、映像の制作が結構たいへんです。 この日も、都内のスタジオでモデルの蒲生さんと撮影をやりました。 Vol.５のテーマは、ずばり”ランニングとダイエット” ダイエットが目的にランニングを始めている人も多いと思いますが、 ９月発売の次号は必見です！ そういえば、蒲生さんも去年と比べて相当にスリムになりました。 マラソンも含めて、次々と新しいことにチャレンジしているみたいです。
posted by kin_tetsuhiko ｜10:39 |
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市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
体幹ランニング
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから
金哲彦のランニング・メソッド
カラダ革命ランニング―マッスル補強運動と正しい走り方
金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
マラソン金メダルへのセオリー―オリンピック・アテネ大会
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