2008年07月25日
熱中症にご注意！
めちゃくちゃに暑い日が続いています。 外を走るにはやや無理がありますが、ランナーのみなさんはどうされていますか？ 「小布施見にマラソン」を走った後、休む間もなく元気に仕事を続けていました。 ところが、昨日、不覚にも熱中症にかかり、病院に運ばれてしまいました・・・ 他の病気は経験ありますが、熱中症と診断されたのは、この歳（44歳）になって初めてです。 一昨日と昨日、気温が30数度を超える中、屋外での撮影の仕事。 早朝から4時間が経過し、だんだんと頭がぼぉ〜としてきて、 最後は、台詞が言えずにその場でしゃがみこみました。 お医者さんいわく、大人は仕事に集中しすぎると喉が渇くことも忘れるそうです。 すぐに代々木公園のすぐそばの診療所に運ばれ、まず500ccの点滴。 ドクターから「尿意がありますか？」と聞かれ、 「まったくありません」と答えると、「かなりの脱水症状ですね」だそうです。 その後、１リットルの点滴を追加して、やっとトイレに行きたくなり、頭もすっきりしてきました。 日頃、ランナーにみなさんには「水分補給は重要です」なって言っておきながら、 自分が熱中症にかかり、なんとも情けない！ まだまだ暑い日が続きそうなので、みなさんも注意してください！
posted by kin_tetsuhiko ｜16:38 |
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熱中症対策！ 【情報提供者に喜ばれながら、高額な情報商材を無料で手にれる方法。さらにもっと稼ぐ方法】
こんにちは、マツケンです！毎日暑いですね！毎年夏になると、熱中症による事故がしばしば伝えられます。日常生活の中で熱中症にならないようにするためには、どのようなことに気を付ければよいのでしょうか！熱中症の正しい知識と予防法、もしもの時の対処法をご紹介します。 ◆熱中症とは？・・・・・・・最悪の場合は、死に至るケースもあります・幼児が車の中に長時間放置され死亡！・マラソンランナーが、走っている途中で意識を失って倒れた！・・・などのニュースを耳にしたことがある方は多いと思います。 ...
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熱中症にご注意！
先生、大丈夫ですか？！！
お忙しい日が続いてて、きっと疲れもたまってるんでしょうね(T_T)
これからもまだまだ暑い日が続くので、
とにかく、無理だけはしないように
本当に体には気をつけてくださいね。
posted by 福井裕美子 | 2008-07-25 17:02
熱中症にご注意！
怖い怖い！！
金先生、多忙すぎるからですね！
でも、失敗談を記事になさるなんて
やはり、先生はすごいです。
大いに参考になります。
小生63歳、 RUNは8ヶ月のビギナーです。
今年2月の東京マラソン前日のクリニックで
先生と有森さんにご指導を受けまして、
その時の感動とご指導を思い浮かべながら、無理をせずに続けています。
今日は朝と夕方に８ｋｍづつ走りましたよ。
ご指導ありがとうございました。
posted by 花おじ | 2008-07-25 20:39
熱中症にご注意！
本当に暑いですね。北海道マラソンに向けて練習していますが、太陽の出ている時間は絶対に走りません。それでも大量の発汗で熱中症のようになります。ランナーにとっては暑さ以上に湿度が敵だと思いますが、どうでしょうか?
posted by Koji | 2008-07-28 20:52
