金哲彦のLife Style Running

週末は、サロマ100kウルトラ

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梅雨というのに雨はまったく降らず、毎日暑い日が続きます。

週末は、いよいよサロマ湖100kウルトラマラソンが開催されます。

100kも走るなんて、ジョギングすらしない人には信じられないかもしれませんが、この大会にチャレンジするランナーは、毎年2000名を超えます。

実は私も、数年前に完走したことがあります。
朝5時にスタートし、延々10時間以上、北海道の自然に抱かれ走り続けました。
60キロくらいまでは順調でした。しかし、70キロくらいから身体のあちこちに激しい痛みがでてきました。
80キロ地点ではワッカ原生花園に入ります。
そこまで我慢し続けていた足裏の痛みが、ついに限界に達し、残りの20キロは、4時間もの時間、ただひたすら歩き続けました。

辛い辛い4時間でした。

13時間の完走制限の直前、12時間47分でゴールしたときには、感動もありましたが、
「やっとたどりつけた~、やっぱ100kって長いな~」という単純な安堵感でいっぱい。

この経験で正直に考えたことは、「人間は、本人が想像している以上に体力がある」ということです。

週末サロマにチャレンジするみなさん、完走めざしてがんばってください。
応援しています。

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 市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』(講談社)『3時間台で完走するマラソン』(光文社新書)など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表

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[[3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから|http://www.amazon.co.jp/3%E6%99%82%E9%96%93%E5%8F%B0%E3%81%A7%E5%AE%8C%E8%B5%B0%E3%81%99%E3%82%8B%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3-%E3%81%BE%E3%81%9A%E3%81%AF%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%8B%E3%82%89-%E9%87%91-%E5%93%B2%E5%BD%A6/dp/4334033822/ref=pd_bbs_sr_2/249-5823380-1097920?ie=UTF8&s=books&qid=1181817434&sr=8-2]]

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