2007年06月06日
無酸素でフラフラ
ニッポンランナーズの練習会に久しぶりに参加しました。 このところ、仕事の打ち合わせや原稿の執筆が忙しく、走る機会が極端に少ないのです。正直、身体がなまってきています。 今日はとても暑い日でしたが、佐倉の岩名運動公園の木陰はとても気持ちよく 会員さんと楽しいジョギングができました。 トレーニングメニューの後半、トラック（競技場）の練習がありました。 １０００ｍ＋８００ｍ＋４００ｍ＋２００ｍを、 それぞれ速いスピードで走るというもの。 ジョギングでほぐれた身体を、次はトラックで刺激を入れるとのです。 最初の１０００ｍで４分が切れたので、 つい調子に乗って、４００ｍの最初と２００ｍを全速力で走ってしまいました。 ２００ｍをゴールしたときには、完全な酸欠状態。 今も筋肉痛と頭痛が残っています。 ちなみに２００ｍは２９秒でした。 最近では一番いいタイムです・・
posted by kin_tetsuhiko ｜15:04 |
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この記事に対するコメント一覧
Re:無酸素でフラフラ
練習会、とても楽しかったです。
トラックでの４００の走りは後ろから見ていましたが、まゆコーチとの並走は見物でした。どこまで行けるのかを興味深く見ていました。
ラストの２００ｍは最後まで並走できて良かったです。
posted by 水曜居残り組み | 2007-06-06 18:36
Re:無酸素でフラフラ
同じく、とても楽しい練習会でした。有難うございました。
私は1000ｍで何とかついて行けるよう頑張るのですが、
昨日も４～５秒離されました。
暑い時期はこのような練習いいですね。
posted by さいたまの＠ | 2007-06-07 10:44
さすが金さん！
すごい金さん！私は今２９秒出来ませんよ。無理しないでね。これで１１日にカナダへ出発します。
ビル
posted by ビル レッティ | 2007-06-08 02:47
さすが金さん！
すごい金さん！私は今２９秒出来ませんよ。無理しないでね。これで１１日にカナダへ出発します。
ビル
posted by ビル レッティ | 2007-06-08 02:47
さすが金さん！
すごい金さん！私は今２９秒出来ませんよ。無理しないでね。これで１１日にカナダへ出発します。
ビル
posted by ビル レッティ | 2007-06-08 02:47
Re:無酸素でフラフラ
金さんの走りステキでした！
posted by ちょう | 2007-06-12 07:32
