2006年10月20日
週末の予定
明日は朝４時起きで、箱根駅伝の予選会（立川）に行きます。 明後日は５時起きで、トライアスロンの日本選手権（お台場） 二日続けて、ビッグレースのレポート、動画、写真を お届けしたいと思います。 お楽しみに。
posted by kin_tetsuhiko ｜22:01 |
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Re:週末の予定
以前のﾌﾞﾛｸﾞは幾度か読ませて頂きました。こちらのﾌﾞﾛｸﾞは、今回初めて拝見させて頂きました。
最近、練習会に出られないので、明日は出席しようと思っていましたがお会いできず残念です。明日は、早朝からご苦労様です。体調に気をつけて下さい。
posted by shin@NR | 2006-10-20 23:17
Re:週末の予定
突然のメールすみません。
「金コーチが指導する確実に速くなる走り方」を購入した市民ランナーです。
”腕の振り方”ですが、ビデオでわからなかったので質問させていただきます。
「手首の軌道」は、「自転車のチェーン」のような軌道を描くとイメージしてよろしいでしょうか？
アドバイス、 どうぞよろしくお願いいたします。
posted by くすりやさん | 2006-10-21 10:23
腕振りご質問の回答
くすりやさんへ
「自転車のチェーン」のようにとは、なかなかの表現ですね。
軌道としては間違えではないと思いますが、
あまり、手首への意識は強すぎないほうがいいと思います。
やはり重要なのは、背中とヒジです。
posted by 金 哲彦 | 2006-10-21 19:55
Re:週末の予定
腕の振り方の、ご回答有り難うございました。さっそく練習してみましたら、ただ前後に振っていたのと比べると”非常に楽に走れました”。
足の使い方ですが、”地面からの反作用”という表現が良くわからないのですが？以下のような感覚で宜しいでしょうか？
足の裏の感覚は
「トマトが、道路に落ちているとしましたら、トマトを、真上から一つ一つ、丁寧にツブス！ような感覚」
で走れば宜しいのでしょうか？アドバイスよろしくお願いいたします。
posted by くすりやさん | 2006-10-23 11:43
