スキークロス 河野健児

BLUETAGアスリート 河野 健児(フリースキーヤー)のブログ

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河野健児(こうの けんじ) 競技:スキークロス 出身地:長野県 “スキーのモトクロス”ともいわれる「スキークロス」。小学校2年生から高校卒業までの11年間、アルペンスキー選手として活躍した河野健児さんは、2002年から「 もっと見る
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最新の記事

ナショナルトレーニングセンター〜その3〜

いや〜終わりました。 ナショナルトレーニングセンター個人合宿。 かなり充実したトレーニングができました。 また前進です。 いや、最近は少し暴走ぎみに前進かな。 そして、最後の晩餐は運良くナショナルトレーニングセンターで年に2回行われるBBQパーティーでした。 疲れた身体に肉は効きますね!!ごちそうさまでした。 来週は長野です。 それでは皆さん良い週末を。。。 けんじ ...続きを読む»

ナショナルトレーニングセンター〜その2〜

広すぎでしょ!! トレーニングルームに行くだけで有酸素トレーニング。 流石、国の施設。よく考えて作られてるわ・・・ ...続きを読む»

ナショナルトレーニングセンター〜その1〜

風呂ぐらいリラックスして入らせてくれ!! 少し気合い入りすぎでしょ・・・??(笑) ...続きを読む»

今週は

民主党圧勝でしたね。 台風もうすぐ上陸ですね。 午後のトレーニング始まりますね。 という訳で今週はJISS(国立スポーツ科学センター)で一週間みっちり個人合宿を行います。 次の遠征まで更に身体を仕上げていきたいと思います!! 実は昨日、24時間テレビの「ゴミを拾いながら100kmマラソン」という企画に途中参加(70km地点〜ゴールまで)してきたので多少その疲れが残ってます・・・。 けんじ ......続きを読む»

いろいろでちゃってます・・・

今月のスキージャーナルにインタビュー記事が載っています。 是非、ご覧下さい!! それと過去のリハビリの様子などもこちらでご覧頂けます。 ...続きを読む»

PHENIX

今シーズン、レースで使用するウェアの採寸をしにウェアメーカーのフェニックスへ行ってきました。 スキークロスのウェアには規定があるのでその規定をクリアしつつより風の抵抗が少ないウェアを毎年作っていただいています。 採寸も今年で三回目。体が去年より一回り大きくなってました! ウェストは変わりなかったのでメタボ系の「一回り大きくなった」ではないようです(笑) トレーニング成果でしょう。 けんじ ......続きを読む»

Ski Movie

最近のスキームービーはクオリティーが高くて本当凄いね!! というか・・・出演しているスキーヤーのレベルがヤバイことになってる・・・ 今シーズンはこういうクレイジーなところや独創性をもっとスキークロスに生かしたいね。 どうやって??・・・考えます!! ちなみにスキークロスではありません。 最新のSKI MOVIEは→→→→→こちら 写真:2年前に滑ったアラスカの......続きを読む»

病院

日本暑すぎです!! 真冬のニュージーランドから一変、この暑さは・・・拷問です。 で、一昨日、クーラー消し忘れて喉痛いです。 今日はこの暑さの中、オペ、リハビリをした関東労災病院に術後6ヶ月の診察と筋力測定に行ってきました。 結果は良好でしたよ。 久しぶりの病院で入院生活を思い出しました。 あの地味で長いリハビリを・・・ ただ、毎日前進してるって実感するので地味なリハビリも楽しかったです......続きを読む»

自信

約2週間のNZ遠征が終了しました。 この2週間、膝の調子と相談しながら今できることを最初は少しずつつ慎重にやってみる・・・ 『行けると!!』思ったら攻める、思い切って次のレベルに行ってみる・・・ 時に慎重に・・・ 確信を得たらかなり大胆にいってみた・・・ おかげで当初の予定より大幅に前進しました。 大きな自信を得ました!! この自信がこれから大き......続きを読む»

これだ

ニュージーランド遠征も明日がついにトレーニング最終日。 今回の遠征はここまでターンの精度を高める為のフリースキーやゲートトレーニング。 今までは復帰してスキーができる喜びや膝も問題なく滑れる安心感というものがあったけどなにか刺激が足りないと感じてた・・・ その物足りなさはスキークロスコースでのトレーニングで満たされた。 今日、ついにスキークロスコースを使ってト......続きを読む»

Good morning

本日も早朝トレーニング。 コンディション良好!! ...続きを読む»

俺のロースト

ローストビーフに・・・初挑戦。 以外に簡単だった・・・そして、かなり上手くできた!! やっぱり海外の大きなキッチンは良いですね。 KENJIレシピにまた一つメニューが増えました。 これで明日からまたはりきっていけそうです!! 本日の俺のロースト ...続きを読む»

リニューアル

所属しているマネージメント会社、JSMのホームページかリニューアルされました。 自分のトレーニングの映像なども見れるのでチェックしてみて下さい。 調子?膝??・・・順調です!! ...続きを読む»

食事事情

全日本男子スキークロスチームの食料自炊率約33%。 昨晩は俺が総料理長・・・ラムステーキとミネストローネを作ってみました。 実家が宿なので料理はそこそこできます。 そして今日の料理長は土井さん 最近、『ケンタロウの10分ごはん』を購入し積極的に自炊に励んでいる・・・らしい。 期待して良いのかな?? 『俺のカレーはタマネギのみじん切りがかなり細かいからね〜』......続きを読む»

Good place

こっちでのトレーニングも4日が終了しました。今日はOFFです。 今年のニュージーランドは雪が多く非常に良いコンディションの中トレーニングができています。 朝早く目覚めてしまう自分は、毎朝5時起きの早朝トレーニングも軽快にこなしています。 26歳にして既に体内時計が高齢者基準になってしまっているのでこの程度の早起きはなんら苦になりません・・・(笑) 早朝トレーニングは太陽が昇る......続きを読む»

初日

無事にニュージーランドに到着して本日早速、山に上がってきました。 久しぶりのスキーやっぱり最高です!! 今日は足慣らし程度に軽く滑りましたが膝の痛み、腫れなどもでることなく滑る事がでたことも非常に嬉しかったです。 俺の膝、今のところ大丈夫です(笑)まだ初日ですけどね・・・ 今回の遠征は基本的な部分を徹底的にトレーニングする予定です。 早速、明日から早朝トレーニング開始です。......続きを読む»

さあ!!

今日からニュージーランド遠征。 7ヶ月ぶりに雪上にComeback!! 応援して頂いている皆さん、サポートして頂いた皆さん、多くの人の力を借りてここまでくる事ができました。本当にありがとうございました。 しかし、まだまだここから・・・。 さあ行ってきます!!Next stage・・・ けんじ ...続きを読む»

その後

トータルワークアウトでのトレーニング後、所属しているマネージメント会社JSM(ジャパン・スポーツ・マーケティング)の方々に食事へ誘って頂きました。 食事会の主旨は・・・良く分かりませんが、とにかく美味しい物を沢山食べさせて頂きPOWER UPしました!! 同じ事務所のプロゴルファー・藤島妃呂子選手(写真・右)ともいろいろお話をさせていただき異文化交流??させていただきましたよ。 同じアスリート......続きを読む»

会社へ

いや〜今日はひどく暑いですね!! 最近は暑さを避けるために早朝トレーニング実施中です。 日曜日からニュージーランド遠征なので今日は会社に出発前の挨拶に行ってきました。 皆さん暑い中ご苦労様です。 真ん中でバッチリポーズしている方が社長の佐藤さんです。 暑さなんて関係ないって感じですよね?! さすがです!! 皆さん夏バテしないようにしてください!! 今日はこれからトータルワークアウトです......続きを読む»

ひとまず

今日はトータルワークアウトでトレーニングでした。 相変わらずキレキレですね。 来週末からいよいよニュージーランドでの雪上トレーニング開始です。 ひとまず目標にしていた術後半年後のフィジカル面のレベルはクリアです!! これでこころおきなく次のステージに行けます。 再デビューまで後半年ひとつずつ確実に目標をクリアしていきます。 けんじ ...続きを読む»

忘れてた

今日はスキー仲間の鶴ちゃんと修君とトレーニング。 午前中のジムでのトレーニング・・・いつもより混んでる やっぱり祝日だから? 午後は江ノ島往復約13kmのランニンニグ 当初の折り返し地点は江ノ島神社でしたが人が多すぎて断念・・・ どのくらい混んでたかと言うと道が写真の干物みないになってました。 みんな同じ方向を目指し・・・そう、江ノ島を目指して進んでいました。この干物みたいに あ〜祝日に......続きを読む»

キレキレ

今日のトレーニングはここ!(写真で分かるかな?) 今日は正直かなりきつかったっす・・・。 今日もラン系のトレーニングがメイン。 怪我後、初めてほぼMAXで走れました。 しかも・・・膝はまったく問題なし。 本日、もうワンランク上にいきました!! 最近、身体キレキレです。 それでは皆さん良い週末を けんじ ...続きを読む»

いいね〜!!

こういう世間の常識から少し外れた考え方が好きなんだよね!! 確かに常識は大事。 だけど常識にとらわれすぎるとそこからは独創的なものなにも生まれないと思う。 今日も常識にとらわれずトレーニングしてきます!! (非常識な事をするってことじゃありませんからね) けんじ ...続きを読む»

戦闘グッズ〜1〜

まずトップで登場はブーツです! オリンピックイヤーはこれで戦います。 トレーニング終了後、スキーブーツはもちろんトレーニング時のインソール等、超扁平足な俺の足下をサポートしていただいているハッチェリーへ行き、足形をとってきました。 相変わらず土踏まずはありませんでした。 写真の後ろ姿が素敵な方がハッチェリー代表の広瀬氏です。 ハッチェリーのインソールを使用するアスリートをざっと紹介すると・・・......続きを読む»

慣れないスーツで

今日は暑かったですね!!皆さん熱中症など大丈夫でしたか? こちらは午前中のトレーニングが屋外だったので茹で蛸状態になりましたよ。 午後のトレーニングは屋内だったのに午前中の茹で蛸状態が治まらず、危うく病院送りになるところでした・・・。 夕方からは慣れないスーツをビシッと着こなし??パートナーエージェントの全社員参加の総会に出席しました。 パートナーエージェントの社員の皆さん全員に初めてお会いし......続きを読む»

戦友からのメール

今日の朝、自分とほぼ同時期に全十字靭帯断裂をしたサッカー選手からこの画像付きでメールが届いた・・・ 「スタンドから観るサッカーはめちゃめちゃつまらないですよ」 その悔しさ、歯がゆさが怪我を経験した俺たちの新たな武器ですよ!! Good luck!! 俺もか・・・(笑) ...続きを読む»

Goです。

今日でオペからちょうど5ヶ月。 ついに担当医から雪山へのGoサインが出ました!! 新たな一歩。そしてまたここからです。 けんじ ...続きを読む»

はしご

今日は二件はしごしました! と言ってもしっかりトレーニングの話ですよ。午前中はお馴染みJISS(国立スポーツ科学センター)で膝回りを中心にトレーニング。 そして午後は、トータルワークアウトにてご存知、ケビン山崎氏のスぺシャルトレーニング! トータルワークアウトは先週から行ってるんですが、非常に新鮮な感じですね。 やっぱり新しい環境は良いですね。新しい発見の連続だ!! ...続きを読む»

変化〜詳細〜

この前のブログ『変化』の詳細・・・ 7月1日から株式会社パートナーエージェントの社員として、新たな環境でスキー選手としての活動をしていく事になりました。 このパートナーエージェントという会社は非常に新しい会社で、非常にアツい会社です。 役職など関係無くより良いサービスを提供するにはどうすれば良いか、社員ひとり一人がアイデア、意見を出しみんなで会社を作り上げています。 みんな本......続きを読む»

GReeN!!

今日は環境を変えてトレーニング。 テーマはGReeN!! え〜この広〜いフィールドの本日の利用者・・・俺だけです。 かなり良いです! 穴場です!! 場所は秘密です!!! ヒントは北です。 人間、一つの考えや環境に固執し過ぎるとよろしくないみたいに思うのでたまに今日みたいにトレーニング環境を変えたりしてます。 俺のテーマの一つに「身体も頭も柔らかく」って項目も入ってますからね。 それでは皆......続きを読む»

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