スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
いよいよ猪苗代世界選手権始まりますね！！ スキークロスは３月２日です。皆さん日本チームの応援お願いします。 僕も病院のリハビリ室から応援してます。 来週からリハビリメニューもグレードアップするので楽しみです。 なんたってここまで１８日間同じリハビリメニューですからね。 明日から月も変わるしまた新たな気持ちでリハビリ＆トレーニングができそうです。 PCの写真を整理していたら今シーズンの俺にぴったりの写真を発見！！ 今シーズンは閉店休業です（笑）
posted by kenji-kono ｜23:07 |
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入院してからはや二週間。前々回のブログから毎日やることは同じです。朝から夕方まで約7時間のリハビリの毎日です。
なのでブログを書こうにもあまり話題がないんですよね・・・。
ま〜リハビリは相変わらず順調です。
最近の出来事と言えば上半身のトレーニングを始めたことでしょうか！！
という訳で今日は近況報告でした。
posted by kenji-kono ｜20:30 |
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入院して10日。わざわざお見舞いに来ていただいた皆様本当にありがとうございました。 今日も友達がお見舞いに来てくれました。しかもどこから情報が漏れたか知りませんが俺の大好物のカレーパンを片手に・・・
なにやらこのカレーパン下北沢の行列のできる有名店のものらしくモチモチでとっ〜ても美味かったです！！
平凡な入院生活のつかの間の楽しみでした(笑)
posted by kenji-kono ｜17:50 |
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手術から８日が経ちました。昨日、松葉杖もとれてしっかり二本の脚で歩けるようになりました。
術後4日ぐらいは腫れがとれずPT(リハビリの先生)も「ん〜〜〜」と困った感じでしたがここ3、4日でどんどん腫れもひき昨日はPTも「驚異的な回復力!！」と呟いてました。
が、これで調子に乗っらないようゆっくり確実に進めて行きたいと思います。
リハビリメニューが増え１日約８時間のリハビリになりました。
もはやここまでくると入院してる感じではなく合宿みたいになってきました。
posted by kenji-kono ｜17:50 |
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手術から4日が経過しました。 昨日から午前、午後と１日２回のリハビリが始まり、今のところ順調です。ただ腫れがなかなかひきませんね。 PTの先生が言うには理由は「ごついから！」だそうです。あんまり関係ないような気がしますが・・・。
現在のリハビリメニューを紹介しておきます。
☆関節可動域訓練(曲げ伸ばし) ☆SLR←横文字使ってますが、ただの足上げ ☆大腿四頭筋セッティング(力入れ) ☆1/4スクワット ☆歩行訓練
と、こんなメニューです。全部こなすのに二時間半ぐらいかかります。これを午前、午後の１日２回。この他にCPMという自動的に膝を曲げ伸ばしするマシンを30min×2。
退屈な入院生活と思いきや以外に多忙です。 ちなみにリハビリに休日はありません。
それではみなさん良い休日を〜。
posted by kenji-kono ｜12:40 |
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体がでかすぎて少々手術台から体がはみ出すということがありましたが昨日、無事に手術終わりました。
半月盤も少し損傷していたので写真ねように少し切除しました。 この程度であれば問題ないそうです。
自分の膝の現状、手術方法など復帰へ向けて自分の膝がどういう状態になっているか詳しく知りたかったので手術の様子を終始モニターで見せてもらいました。
麻酔がきいているので痛くはありませんが、靭帯を通すために骨にドリルで穴を空けるんですがその時は見ていてさすがに嫌な感じでしたね。
それよりも問題は麻酔がさめてからです。正直、辛かったです。痛みに耐えながら起きたり寝たりで朝を向かえました。
今日は昨日に比べればかなり楽になりました。
さあ、これからです。慎重に焦らず身体を作っていきたいとおもいます。
posted by kenji-kono ｜09:50 |
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約１ヶ月ここで生活します。明日、手術で明後日はなんと26歳の誕生日。今年の誕生日プレゼントは新しい靭帯ですね(笑)
先ほど入院手続きを済ませて早速、病院での昼食を食べさせられましたが・・・あまりの量の少なさにびっくりしました。
これじゃ痩せちゃうよ!！
ということで入院生活始まりました。
posted by kenji-kono ｜13:00 |
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オリンピックのプレ大会が開催されていますね。スキークロスも昨日、終了したようです。 男子はカナダの１、２、３フィニッシュ！！女子はカナダの１、２フィニッシュ！！だったみたいです。 やっぱり地元だけに準備万端、順調そうなカナダチームですね。ま〜１年後はどうなるか分かりませんがね。 猪苗代世界選手権は我らが日本チームも地の利を生かして今回のカナダチームのように・・・期待ですね。 俺はというと来週月曜日から入院→火曜日にオペというスケジュールになっています。今のところ順調に進んでいます。 休日の皆さんに映像のプレゼント。 同じ雪上のエンターティナーとして『脱帽』の一言・・・アホですね。 それでは良い休日をお過ごしください。
posted by kenji-kono ｜08:08 |
SKI CROSS |
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先日、長野で放送されたNHK番組の再編集バージョンが明日の19:30からNHK総合で放送されることになりました。今度は関東・甲信越限定です。長野版よりも短いみたいですが、お時間のあるかたは是非、ご覧ください。
posted by kenji-kono ｜12:30 |
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今日は健康デザインさんで復活へ向けての秘密兵器をGETしました。 この事は後日、詳しく書くことにします。 いろいろな方々が復活に向けて手助けをしてくれています。今日もモチベーションUPです。 いよいよ工事も来週です。
posted by kenji-kono ｜22:51 |
ACL |
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河野健児（こうの けんじ）
競技：スキークロス
出身地：長野県
“スキーのモトクロス”ともいわれる「スキークロス」。小学校2年生から高校卒業までの11年間、アルペンスキー選手として活躍した河野健児さんは、2002年から「スキークロス」に転向。世界選手権やワールドカップといったビッグゲームで、アグレッシブで華麗なパフォーマンスを披露し、好成績を修めています。
