スキークロス 河野健児

ACL

あっという間に

ケガをした右脚が左脚の筋量を抜き去っていきました。 いつもケガをした右脚のそばに寄り添い見守っていてくれたあいつ・・・なんかかわいそう。 戻ってきたぞ〜 ...続きを読む»

俺の胃が・・・

弱くなっていました・・・。 昨晩は退院祝いの焼き肉。 病院食に慣れてしまった俺の胃にはちょっとハードでした。 胃が小さくなって直ぐに満腹。 エンゲル係数が低くなったって喜ぶべきか・・・いやこれじゃ駄目だもっと食わなきゃ膝治らない!! で、今日も外来で一日病院でリハビリ。 その後、以前にブログでも紹介したagapeで体のメンテナンスをして頂きました。 今日も一......続きを読む»

退院!!

約5週間の入院生活も今日で終わり。 5週間病院に入り浸りでリハビリに専念したので脚の状態も良く復活へ向けて順調に進んでいます。 入院中は一日7時間のリハビリの毎日でしたが『完全復活への自信』、『日に日に良くなる膝の状態』などから常に高いモチベーションのなかでリハビリ&トレーニングをこなす事ができました。 下の写真はPT(リハビリの先生)の今屋先生です。復帰に向けての......続きを読む»

膝アイテム

ついに昨日からエアロバイクをこげるようになりました。 負荷は軽めの40〜50ワット。かなり軽い負荷ですがバイクをこげるようになっただけでもなんか嬉しかったです。 ケガをする前は230ワットぐらいでトレーニングしていたのであと4ヶ月後ぐらいにはそのぐらいの負荷でトレーニングできるようになるのが目標ですね。 今日は膝回りのアイテム、ケアグッズを紹介してみます。 1:膝の装......続きを読む»

前十字靭帯日記〜2〜

今日は健康デザインさんで復活へ向けての秘密兵器をGETしました。 この事は後日、詳しく書くことにします。 いろいろな方々が復活に向けて手助けをしてくれています。今日もモチベーションUPです。 いよいよ工事も来週です。 ...続きを読む»

前十字靭帯日記~1~

今日でケガからちょうど3週間。前十字再建工事までちょうど2週間。 腫れもほとんど引いてきました。膝の曲がり具合も正座できるまであとちょっとだし、筋力も戻ってきました。最近は本当に靭帯が切れてるのか疑ってます(笑) 工事まで後2週間あるし膝が良い状態で工事に望めそうです。 前十字再建工事をデザインしてみました。 これをステッカー、Tシャツにして全国の病院の整形外科で売ったら結構......続きを読む»

ブロガープロフィール

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河野健児(こうの けんじ)
競技:スキークロス
出身地:長野県
“スキーのモトクロス”ともいわれる「スキークロス」。小学校2年生から高校卒業までの11年間、アルペンスキー選手として活躍した河野健児さんは、2002年から「スキークロス」に転向。世界選手権やワールドカップといったビッグゲームで、アグレッシブで華麗なパフォーマンスを披露し、好成績を修めています。
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