スキークロス 河野健児

オレはツイてる

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冬に逆戻り。びっくりした!! スキークロスのレースは終了しましたが、あと1ヶ月はキャンプ、撮影などで雪山への通勤が続きそうです。 今日は早速志賀高原に撮影に行ってきました。 季節外れの雪でまるでハイシーズン。 今日の動画 Rider:naossan あ〜ツイテル。




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オレはツイてる

Sさん
はじめまして。

ウェイトトレーニングはいろいろありますが特に意識していることは身体の後ろ側の筋肉(例えばハムストリングス、背筋、肩甲骨回りの筋肉)を意識的にトレーニングするようにしています。もちろん前側のウェイトトレーニングも必要ですが・・・。
あとSさんはモーグルをやっていたと聞きましたがスキークロスで世界を目指すのであればアルペンスキーのトレーニングも必要だと思います。
またなにか質問があればいつでも聞いて下さい。
がんばって!!

オレはツイてる

こんにちわ
新潟県に住んでる高校生のSといいいます。
この日は、僕は湯沢の神立で滑っていましたが、3月とは思えない、最高の雪でした!!
本当に最高でしたよね!

ところで、質問です。
昨シーズンまでは僕はモーグルを専門としてやっていました。しかし、今シーズンからスキークロスを本格的に始めました。そして筋力の弱さを実感しました。そこでオフシーズンに筋トレをしようと思っているのですが、どのような筋トレをすればいいでしょうか?

僕も河野選手のようにW杯を目指しています。
アドバイスお願いします。

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河野健児(こうの けんじ)
競技:スキークロス
出身地:長野県
“スキーのモトクロス”ともいわれる「スキークロス」。小学校2年生から高校卒業までの11年間、アルペンスキー選手として活躍した河野健児さんは、2002年から「スキークロス」に転向。世界選手権やワールドカップといったビッグゲームで、アグレッシブで華麗なパフォーマンスを披露し、好成績を修めています。
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