練習は嘘をつかない

2008年10月30日

練習日誌

■10月30日（木）　☆朝練　6000mJOG〔28'38"〕
練習場所：宇和運動公園
・20'JOG
・1000m×5本（R200m）
〔3'17"-(75")-3'23"-(78")-3'21"-(84")-3'21"-(90")-3'15"〕
・15'JOG

　本日は、宇和に行きましたが、練習相手がおらず、1人でポイント練習を行いました。夜になると結構寒くて、手袋が必要なくらいでした。1000mを5本、あまりタイムを気にせず走りました。1人で走った割には走れたかなと思います。

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posted by kaze432 ｜23:11 | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年10月29日

練習日誌

■10月28日（火）
☆朝練　25'JOG＋200m（33"）

練習場所：肱川中グランド
・62'JOG

■10月29日（水）
☆朝練　2000mJOG＋3000mﾍﾟｰｽ走（11'22"）＋1000mJOG

練習場所：野村町児童館付近
・66'JOG（12km）

　練習日誌を再開します。
　県中学駅伝に向けて、子ども達が朝練をしているので、一緒に走るようにしてます。早めに行って、5kmくらい走ってます。朝練もやり始めて1ヶ月経ちました。朝が苦手な私が続けられるのも子ども達がいるからです。せっかく朝練始めたのに、本練習が最近おろそかになっていました…。駅伝シーズンに向けて、しっかり練習をこなしていきたいと思います。

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posted by kaze432 ｜22:51 | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年10月27日

県秋季陸上大会

■10月25日（土）
･5000m　16'41"32

■10月26日（日）
･1500m　04'26"60　4組3着

　秋季大会に出場してきました。両日ともに低調なタイムに終わりました…。明らかに走り込み不足です。駅伝シーズンまでに練習積んで、レベルアップしたいと思います。今回も写真提供ありがとうございます。

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posted by kaze432 ｜22:42 | コメント(0) | トラックバック(0)