今日の愛媛新聞に愛媛マラソンの出場者が載ってました。申し込みを受付開始の初日にしたので、３番目に受け付けてもらいゼッケン番号は「１０３」になりました。番号が若いと新聞でも発見しやすかったです。 申し込んだ時期は、故障前で絶好調だったのでよかったんですが、今の足の状況からだと良い結果は期待できないので、ひっそり後ろの方の番号にしとけば良かった…。 ■01/30(火) ・75'JOG
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大きな大会では初の１区でしたが、厳しいレースとなり、情けない結果に終わってしまいました。 最初の１kmはいつもと同じく、先頭集団にくらいつきました。足の裏には違和感がありましたが、痛みはほとんどなく、なんとかなるかなと思ってましたが、1km過ぎから徐々に苦しくなり、後続の選手にどんどん抜かれしまい、踏ん張ることが出来ませんでした…。痛めている左足もだんだん感覚が無くなって、思うように身体も動きませんでした。中盤以降はとにかくタスキを次の走者に繋ぐことだけを考えて必死に走りました。 チームも３０位に終わり、不本意な結果になってしまいました。全ては１区で良い流れを作れなかった僕の責任です…。故障してから２ヶ月、思うように足が回復せず、練習も出来ず…。……。こんな時もあります。次週は愛媛マラソンです。普通なら棄権するのが良いのかもしれませんが、一度出場を決めたら、辞めることは僕には出来ません。足も完治していませんが、今できる走りをしたいと思います。 ■01/27(土) 練習場所：今治市商店街付近 ・35'JOG ■01/28(日)愛媛駅伝選手権大会 １区7.9km 27'41" 区間28位 （明浜体協30位） ■01/29(月) 休養
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今週に入り、まずまずの調整が出来ました。依然として、足に違和感があるものの、何とか走れています。故障前の状態にはほど遠いですが、それなりには走れる状態までには回復しました…。愛媛マラソンのことは、愛媛駅伝が終わってから考えたいと思います。まずは駅伝に集中します！ ■01/23(火) ☆合同練習日 練習場所：町民グランド ・25'JOG ・1000m×3本 ［3'48"-(70")-3'30"-(91")-3'06"］ ・10'JOG ■01/24(水) 練習場所：町民グランド ・60'JOG ■01/25(木) ☆合同練習日 練習場所：町民グランド ・13'JOG ・1000m×2本 ［4'00"-(108")-3'24"］ ・10'JOG
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昨日は全国都道府県対抗男子駅伝に山○君の応援に行ってきました。 毎年TVでは観ていましたが、初めて現地でこの目で見てきました。スタート・ゴール地点の平和公園に行くと、各県の県人会の方でいっぱいでした。選手達が各中継所に行くため、バスに乗る前に、１人ずつ選手紹介がありました。県人会の人たちは自分の県の選手の紹介があるたびに大声援で激励の言葉を掛けていました。すごい盛り上がりでビックリしました。 その後、第５中継所に移動してアップの様子を見守りました。アップ会場で思ったのは、選手達のアップで走るスピードの速さです。どの選手も私のペース走くらいのスピードでビュンビュン走ってました。これが全国レベルなのだと改めて思いました。最終コールが始まる同時に一声掛け、ラスト1kmまで走って移動しました。そこで最後の応援を精一杯することが出来ました。普段大声をあまり出さない私ですが、この時ばかりは、声が裏返るほどの大きな声で声援を送りました。山○君は、富山の選手と競り合いながら、すごいスピードで駆け抜けて行きました。 タイムは風の影響で９分９秒とあまり良くありませんでしたが、区間順位は６位と大健闘でした。あの順位でもらって区間６位で走るとは…。すごいの一言です。それも同タイムで区間６位が４人もいました。たった１秒が大きく左右するほど選手達の力には差がありません。区間６位と１０位とでは大違いです。応援に行った甲斐が少しはあったかなと思いました。 今週末はいよいよ愛媛駅伝選手権大会です。足も徐々に回復しています。次は私が頑張る番です。 ■01/19(金) 練習場所：町民グランド ・45'JOG ■01/20(土) 練習場所：宇和運動公園 ・30'JOG ■01/21(日) 広島市内ウロチョロJOG(90分前後） ■01/22(月) 練習場所：町民グランド ・60'JOG
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■01/17(水) 練習場所：町民グランド ・60'JOG ■01/18(木) ☆合同練習日 練習場所：町民グランド ・20'JOG ・1000m×3本(R200m)［04'01"-03'25"-03'13"］ ・10'JOG 何とかインターバルが出来るまで回復しました。日誌を読み返して見ると、最後にインターバルをしたのは、何と11月22日でした。約２ヶ月…。長かった…。ここまで回復するのに、これほどまでにかかるとは…。（思ってました。）走っている間は、違和感があるものの、痛みは感じませんでしたが、走り終わると、若干痛みがありました。ここで無理するわけにはいけません。最後の刺激走までは、インターバルは封印しときます。 さて、今日の新聞に都道府県駅伝のメンバーが発表されました。見事代表の座を勝ち取った○下君の応援に日曜日は広島に行く予定です。中学生最後の大舞台！自分の力を出し切って頑張ってほしいと思います。しっかり応援してきます。
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■01/10(水) 練習場所：町民グランド ・40'JOG ■01/11(木) ☆合同練習日 練習場所：町民グランド ・60'JOG(うち2000mペース走に参加) ■01/12(金) 休養 ■01/13(土) 休養（これはサボり） ■01/14(日) ☆町新春駅伝競走大会 ・アップ30'JOG ・７区1.9km［05'43"］ ・荷物を取りに逆走 今日は明浜町の駅伝大会がありました。明浜に赴任して６回目の出場になります。これまでは、いつも最長区間の５区の峠越えを走ってましたが、今回は足の状態を考慮して、最短のアンカーにしてもらいました。一本松の大会以来、ほぼ１ヶ月ぶりの全力疾走です。アップ中の流しで若干の痛みがありました。想定内の痛みだったので、いけるとこまで、突っ走ることにしました。長らく走ってなかったので、ペース感覚がつかめず、入りの1kmを突っ込んでしまい撃沈してしまいました。それでも区間賞、それも区間新記録のおまけ付きでした。終わったあとは、少し痛みが出ましたが、それほどではありませんでした。愛媛駅伝まで、まだ２週間あるので、何とか間に合うかと思います。 足に不安がありますが、それよりも問題は、スタミナかもしれません…。
posted by kaze432 ｜23:43 |
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■01/08(月) 練習場所：高知県津野町付近 ・60'JOG ■01/09(火) ☆合同練習日 練習場所：町民グランド ・50'JOG 今日も小学生とのマラソン練習で、スピードを上げて走り、足の具合を確認しました。なかなかの回復具合…。もう一歩と言うところでしょうか。 これで３日連続、長い距離を走ってますが、ゆっくりなら問題ないようです。少し安心しています。
posted by kaze432 ｜22:34 |
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■01/07(日) 練習場所：クアテルメ宝泉坊付近 ・40'JOG 昨日の夜は、風の音がすごくて、眠れませんでした。朝起きてみると思ったとおり、雪が少しですが積もってました。自宅付近は走れないので、車で移動してゆっくりジョッグで身体を動かしました。 木曜日、金曜日と小学生とマラソン練習で、結構速いペースで、2.5kmくらいを走りましたが、やっぱり痛みがあり、まだ速いペースでの練習は無理のようです。ゆっくりジョッグなら痛みはないので、今週１週間は、ジョッグのみでいきます。次の日曜日には明浜町の新春駅伝大会があるので、そこで今の状態を確認したいと思ってます。気持ちばかり焦りますが、しょうがありません…。 練習後は、祈るような気持ちで足をマッサージしながら、温泉で身体を休めました。いいお湯でした。 ■庭から撮影しました。山深き地です…。
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■01/03(水) 練習場所：自宅～春日神社 ・48'JOG 今日で正月も終了。まだ初詣に行ってなかったので、走りきれるか不安でしたが、家から4kmくらい離れた神社に走って向かいました。 まだ痛みはありますが、フォームを崩すほどではありません。恐る恐る足の状況を確かめながらゆっくり走りました。途中見知らぬランナーに出会いました。こんな山奥でランナーに出会うとは、新年から縁起が良いことです。うれしくなりました。 痛みがひどくなることもなく、無事神社に到着。しっかり足の完治と、愛媛マラソンの完走祈願などなど、たくさんお願いしてきました。 故障から丸１ヶ月。愛媛駅伝本番を除くと、初めて練習らしい練習を行うことが出来ました。走れる喜びを噛みしめながら、走りました。焦りは禁物です。ぼちぼち行きます。
posted by kaze432 ｜21:50 |
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新年 明けまして おめでとうございます。 今年も懲りずにバンバン走るつもりです。ランナーの皆さん、自分の身の丈に合った目標をしっかり設定し、楽しく走りましょう！ 新年初日も、リハビリです。今日は歩き＋ジョッグで５０分身体を動かしました。日に日に回復しておりますが、本格的な練習は、まだ先のようです。まずは愛媛駅伝に標準を合わせ、トレーニングを計画していきます。 明日はTVで箱根駅伝があります。TVを見てやる気を充電したいと思います。
posted by kaze432 ｜21:42 |
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愛媛県西予市在住
35歳 学校事務職員
ランナー歴：10年
自己ベスト
1500m：04'16"17
5000m：16'30"36
ﾏﾗｿﾝ ：02'45'24"
