2008年11月16日
練習日誌
■11月14日（金）
○朝練 ・30'JOG
○出張先 17:00～ ・27'JOG
■11月15日（土）
明浜中 駅伝練習（駅伝方式）
・１区5km〔16'42"〕
・３区3km〔10'07"〕
・６区3km〔10'11"〕
■11月16日（日）
・休養
昨日は、明浜中に中学生を引っ張りに行ってきました。
実際にロードでタスキをつないでの練習を行い、１区・３区・６区を引っ張りましたが、予想以上にレベルアップしていて驚きました。引っ張った３人がそれぞれ自己新記録だったようで、練習に行った甲斐がありました。
私自身もよく頑張れましたが、少々無理をしたので、本日は完全休養にあてました。明日からまた練習頑張ります！
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posted by kaze432 ｜20:58 |
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