練習は嘘をつかない

2007年10月24日

練習日誌

　火曜日に市の小学校陸上競技大会がありました。私もサポート役で、子どもたちと一緒に宇和の運動公園に行ってきました。結果は、男子60m、100mで1位、男子400mリレーでも見事１位に輝きました！子どもたちはよく頑張りました。練習の成果が出てホントに良かったです。
　祝勝会でついつい飲み過ぎてしまい、反省です。
　朝起きると風邪を引いたようで、喉が痛くなってしまいました。

　本日の合同練習は、かなりしんどかったですが、頑張ってなんとか設定タイムをクリアすることができました。200mずつ距離を短くしていき、タイムは200mにつき40秒ペースから1秒ずつ上げるように行いました。
　今夜も参加者が多くて、活気ある合同練習でした。同じ目標に向かってみんなで練習するのは楽しいです。ツライ練習でも頑張ることができます。

　まだ喉が痛くて熱っぽいので、薬を飲んで、安静にしておきます…。

■10月23日(火)
・休養

■10月24日(水)18:00～　☆合同練習日
練習場所：明浜町民グランド
・23'JOG
・1000m［3'57"］
・(1000m+800m+600m+400m+200m)×2本
　(R200m)　※セット間は、4'33"
 [3'19"-(1'42")-2'36"-(1'42")-1'54"-(1'50")-1'14"-(1'47")-35"]
 [3'20"-(1'42")-2'35"-(1'57")-1'54"-(1'55")-1'14"-(1'46")-33"]
 

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posted by kaze432 ｜22:52 | コメント(0) | トラックバック(0)