練習は嘘をつかない

2007年10月22日

マラソンの真髄

　大阪への行きは高速バス、帰りはJRで往き来をしました。その間に１冊の本を読みました。

　瀬古利彦・著「瀬古利彦 マラソンの真髄」！！

　寝る前に少しずつ読んでましたが、今回最初からじっくり読むことが出来ました。世界で勝つためには、こういった練習を積まなければならないのかとか思いました。私が一番すごいと思ったのは、ポイント練習も１人で行うことです。（私はポイント練習は合同練習で行います。）１人で走り、自分を追い込む練習は、大変なことです。レベルは雲泥の差がありますが、参考になる記述が満載の１冊でした。最後のほうに、マラソン百ヵ条が記されていましたが、その１つ１つが、うなずけるものでした。

気に入った１つを紹介します。
「継続は力なり、されど惰性の継続は退歩なり」

分かっていても、なかなか実行できないものです。
私は弱い人間です…。

■10月22日(月)19:30～
練習場所：俵津～狩江方面
・48'JOG

本日は、ウインドブレーカーを着込んで、ジョッグをしました。長旅の疲れのせいか、走り終えて、身体がだるいです…。

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posted by kaze432 ｜23:26 | コメント(0) | トラックバック(0)