2008年12月13日
愛媛駅伝までの1週間
■12月08日(月）
・休養
■12月09日(火）
練習場所：肱川中学校周辺
・41'JOG
■12月10日(水）
・休養
■12月11日(木）
練習場所：城川運動公園
・10'JOG
・1000m×3本＋300m
〔3'17"-(1'35")-3'09"-(2'04")-3'06"〕-〔53"〕
・17'JOG
■12月12日(金）
練習場所：宇和運動公園
・62'JOG
■12月13日(土）
練習場所：宇和運動公園
・23'JOG
・1000m〔2'55"〕
・15'ﾀﾞｳﾝ
週の初めに体調を崩したため、休養しながら調整を行いました。
昨日あたりから調子も良くなり、元気を取り戻しました！本日は木曜日に思うように走れなかったので、1000mだけしましたが、久しぶりに昼間に走ったせいかペースがつかめず速過ぎました（汗）
調子もまずまず、初めての6区ですが、順位を落とさないように粘りの走りで頑張ります！
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posted by kaze432 ｜21:54 |
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