2008年11月13日
練習日誌
■11月10日（月）
○朝練 10'JOG
○中学生練習
・10'JOG
・1000m×1本〔3'07"〕
■11月11日（火）
○朝練 20'JOG
○中学生練習
・20'JOG
・5kmTT〔18'13"〕
○城川体協練習（城川運動公園）
・9000mペース走〔35'26"〕
■11月12日（水）
○朝練 15'JOG
○中学生練習
・20'JOG
■11月13日（木）
○朝練 15'JOG
○中学生練習
・20'JOG
○宇和高と合同練習
・20'JOG
・1000m×5本（R200m）
〔3'15"-3'12"-3'13"-3'18"-3'08"〕
・20'JOG
またまた書き込みサボってしまいました…。
今日は高校生と一緒に練習を行いました。まずまず走ることが出来て良かったです。リカバリが60秒以内だったので、結構つらかったです。長浜駅伝以降、疲労が溜まってきているので、明日は朝練のみにしたいと思います。
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posted by kaze432 ｜23:08 |
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