カワシマンとバスケットボール

2009年09月13日

ビッグマンに求められるスキルの探求（その３）

Webでは簡単にキャンプメニューを見付けられなかったため、ビッグマンに必要と思われる技術について、まず一般的なレベルとして指導されていると思われる内容と、センタープレーヤー経験者として本来習得すべき（だが教えられていない）と考えられる技術について整理してみようと思う。


◆基本として教えられていると思われる技術

[オフェンス]
フラッシュ
面取り（シール・ピンハンド・両手ターゲットハンド）
片手でのパスの受け方
ポンプフェイク
ドロップステップ
ピボットアウト
ステップイン
バンクショット
フックショット
パワードリブル・パワーシュート
ターンシュート
ターンアラウンド・フェイダウェー
スピンムーブ
ピック＆ロール


[リバウンド]
ボックスアウト
ロールして内側を取る


◆あまり教えてもらえないと思われる技術

[センタージャンプ]
構え／ジャンプのタイミング／駆け引き

[ブロックショット]
ブロックショットのタイミングと手の使い方
ブロック後のボックスアウト

[リバウンド]
リバウンドジャンプのタイミング
オフェンスリバウンドのシチュエーション別の対応
ランニングリバウンド
リバウンド時のキャッチ／ティップの仕方

[オフェンス]
ハイポストからゴールへの縦のカッティング
ロールしてのバックドア
※ガードからのパスの入れ方（ループ／バウンズ）
ポストからのパスの出し方（手渡し・トス・バウンズ・パスフェイク・リードパス）
ツーポストの際のビッグマン同士の連携の仕方

かなり個人的な判断でバッサリを分けてしまったが、こんなのがあるぞ！これはどうだ？というのがあれば是非コメントを頂きたい。

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ここで唯一ネットで得ることのできたビッグマンキャンプのメニューについて改めて紹介したい。

中学／高校の外部コーチを３５年歴任されている「おやぢさん」のサイトは「鶏助肋（けいろく）の館」と名付けられ、「ヘッドコーチの資料室」というコーナーにはおやぢさんのバスケ観がギッシリと詰まっている。その中の一つの資料が先日紹介させて頂いた『センタープレーの必要性』だ。

「ヘッドコーチの資料室」には、最も共感し、わたしがバスケを教えたり、やったりする上で最も重要だと思っているくだりがあった。「バスケットボールとは」において『バスケでは「多く」入れたほうが「勝ち」だが、自分達の得点能力以上に「入れさせない」ことが重要になる』と説いている。
ただ単に口先だけで「ディフェンスを頑張る」という程度では勝利をモノにできない。この奥義の意味を頭と体で理解し、勝つためにはいかにディフェンスでファイトするかが問われるのだと、昨今の点を入れるだけに拘った日本バスケ界の風潮に対して強く言いたい。


今回のビッグマンに限定した一連の記事投稿の流れの中でおやぢさんに連絡を取ったところ電子メールにて「センターを軸としたバスケがベスト」という考えを教えて頂き、センタープレーヤーである自分自身もプレーヤーとして自分のチームでの存在価値を見つめ直し秋の大会を目前にしてビッグマンらしいプレーに拘るようになった。と言っても練習は１度だけだったが、今後のプレースタイルについて深く考える必要を感じている。

さて、おやじさんのビッグマンキャンプ・メニューをわたしなりに解釈してみた。

　　(1)講義：ポストプレーの重要性と身長差の優位性について
　　(2)基本姿勢と基本動作　フットワークとボールハンドリング
　　(3)基本シュートバリエーションの習得（１２のドリル）
　　(4)ディフェンスとの位置関係を優位にする動きの習得
　　(5)ポストアップへのディフェンスの仕方
　　(6)ガードのパスの入れ方
　　(7)ローポストでの１対１

　　是非プレーヤーや指導者は具合的に表現された各ドリルの細かい動きについてシミュレーションしてみて欲しい。どれが出来るのか、どれを教えていないのかなどをチェックし、自分なりにバリエーションを整理してはいかがだろう。
「ビッグマンガードキャンプ」という開催例が日米ともに見られたが、接点はここ（上記６）だった。ポストへのパスの仕方を教えるには両者がキャンプにいる必要があるのだ。


　　また、おやじさんからこの一連の記事にふさわしい本の紹介というプレゼントを頂いた。

　　・「ポストプレーヤーのスキル＆ドリル」バロル・ペイ
　　・「PLAING BIG」ピート・ニューウェルビッグマンキャンプの映像DVD付き

金曜日にアマゾンで注文した「ポストプレーヤーのスキル＆ドリル」は、土曜の夕方には到着したのだが、目次を見ただけで「これだ！」と思った。訳者が原書より構成を変えた目次については次回紹介したい。

次回は、バスケ協会編の「バスケットボール指導教本」を確認しながら、「ポストプレーヤーのスキル＆ドリル」「PLAING BIG」と対比させながら、技術メニューのポイントを探ってみたいと思う。

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posted by kawashiman ｜13:39 | ビッグマン | コメント(2) | トラックバック(0)