2009年07月30日
今日も暑い１日でしたね〜。
今日から日本代表の合宿が始まりました〜。
来週の月曜日から土曜日までSonyも合宿に合流させてもらい
日本代表と練習試合を何回か行う予定です。
貴重な練習試合を通してチーム＆個人のスキルアップができるようにしていきたいですね☆
さてさて、私が最近はまっている飲み物・・・
といってもそう特別な物ではないんですが（＾＾；）
このごろは仕事場が遠くなった為、前より早起きをする毎日が続いています。
ご飯を用意して食べてから行く事もありますが、だいたいは食べれず会社に着いてからおにぎりやパンを購入して食べる毎日です。
でも、それではちょっと栄養が偏ってしまうので・・・
最近は毎朝、バナナと豆乳or牛乳とカルピス、そしてシークワーサーの原液をちょっと入れて１〜２個の氷と一緒にミキサーにかけミックスジュースを飲んで会社に行きます。
これなら短い時間で簡単に栄養補給ができます＆美味しくてはまってます（＾＾）
posted by 千葉 ｜23:23 |
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2009年07月28日
今日はウェイト！！
ウェイトが終わった後に懐かしい写真が束ねてあるのを発見！！
これは女子ホッケー初のアテネオリンピック出場権を獲得した予選の時の
一枚！！
懐かしい〜！
この時は確か私は２３歳！
若い〜〜〜〜〜！！！
膝の怪我から復帰して間もないときだったのでまだテーピングしてます。
津田さんもドラちゃんも千恵もフルちゃんもいて・・・
懐かし写真を久しぶりに見て、なんか心が温かくなりました（＾＾）
posted by 千葉 ｜21:41 |
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2009年07月25日
気になっていた絆創膏の事お答えします…
まだ完全復帰してなくて対人練習ができない間ゴールキーパーの練習を手伝っていた時にやっちゃいました(^^ゞ
近距離から打たれたアップボールに対する反応力と処理を目的としたトレーニングだったので、サイドゴールネット上段をめがけて連続的にヒットを打っていたら恥ずかしながら血豆が両指にできました(^^ゞ
その絆創膏です〜(笑)
posted by kaohockey ｜20:10 |
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2009年07月25日
監督の家でみんなでバーべキュー☆
初めて監督のお家にお邪魔しましたが・・・素敵なお家でした。
面白いおじいちゃん、やさしそうなおばあちゃん、そして綺麗な奥さん・・・
永井監督は幸せだろうな〜と感じました（＾＾）
３人の子供たちはそれぞれスポーツに励んでいて不在だったのが残念でしたが、
みんなでたくさん食べて飲んではしゃいできました☆
posted by 千葉 ｜18:23 |
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2009年07月25日
今日は午前中だけの練習でした〜。
雨の予報でしたが、雨は降らず比較的涼しい気温。でも時折太陽が顔をだすとさすがに暑かった〜・・・。（＾＾；）
基本的な練習をした後にFWメニュー、DFメニューを３０分ずつ行うのが最近のパターン。
DF中心メニューを考えるのが三浦選手や山本選手／安江選手で、FWは私と
前田選手、岩田選手です。
チームの課題にそってポイントをしぼったメニューを組みます。
今までは与えられたメニューをやっていただけなんで気づきませんでしたが
なかなかメニューを組むのも大変です。
これも経験だと思ってやってます。
やることはすべて自分のためでもあるし、これもベテランであるからこそできることだと思っています。
私の場合、今の自分たちの課題と同じであればオランダでやっていたメニューを時々取り入れます。
説明で時間を取りすぎたり、練習の課題がみんなに伝わっているのかとか
考えすぎてしまってなかなか自分のプレーに集中できないのが私の未熟な部分で・・・
与えられたメニューも自分で組んだメニューも自分の練習に変わりはないし・・
周りばかり気にして自分に集中していない事に気づくと、しっかりしろ！と自分が情けなくなります。
監督兼選手の人って本当に大変なんだろうな〜と思います。
これも慣れかな。（＾＾；）
練習の最後はみんなでランニングをしました。
９周まではみんなで定められたタイムで走り、10周目はフリーで競争。
張り切って先頭でタイムキーパーしたものの・・・９周目を走り終わった時点で任務を終えたかのように失速。
10周目はスピードを上げることができませんでした。
みんなの背中を見ながら走る切なさ（＾＾；）
でも、これもわたしのこれからの課題です。
体力はやれば必ずつく！！
そう信じています。
明日はオフです☆
ゆっくり体を休めてまた来週からがんばりま〜す！
posted by 千葉 ｜17:42 |
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2009年07月20日
kuniさんやあきよしさんをはじめ、みなさんいつもコメントありがとうございます!
今日で3連休も終わってしまいましたが、みなさんいかがお過ごしでしたか?
私は土曜日は1日オフで、久しぶりに髪を切ってきました。
といっても、ばっさり短く切ったわけではないので見た目あまり変わっていません(^^;)でも、髪型が少しでも変わると気分転換したような気分になるのはなぜで
しょうか。とってもすっきりしました(^^)
さて、私たちは日曜日は一日練習。そして今日は午前中のトレーニングを少し
長めに行い半日練習で終わりました。
うかつにもやってしまいました。
変な日焼けの仕方・・・・(^^;)
これはさすがに恥ずかしいです。ブログで公開しちゃってますが…
やっちまったでしょ?(笑)
日焼け止めは塗っているんですが、汗で流れちゃったみたいです。
肩の調子も戻って来て、我慢の日々ももうすぐで終わりそうです。
でも、ゆだんは禁物!!
今年は怪我続きなんで、これ以上怪我しないように注意しないとです(^^;)
明日も頑張ります!
posted by 千葉 ｜23:23 |
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2009年07月19日
実家から桃が送られてきましたぁ(^^)
山梨県出身でよかったな〜としみじみ感じる瞬間です☆
お父さんお母さん、ありがとう！！
posted by 千葉 ｜18:50 |
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2009年07月17日
今日は午前中阿久比医科学研究所にて二回目の測定をしてきました！
前回は23歳の時の記録とほぼ同じで、おっ！まだまだ私いけるやん！と調子にのった反面、記録自体は高い値ではないからもう少しがんばろうねと言われ、がび〜んってなった記憶が…(^^ゞ
で、今回は！！
(測定の内容は測定の器械に乗り足を交互に片方づつ曲げ伸ばしを行いその筋力パワー値を測るものです。)
まず左足から測定をしました。前回よりちょっとは上がってましたが伸展屈曲共に目標値には全然届かず…
そして怪我をしていた右足の測定。
なんと伸展は軽く目標値を更新、屈曲があとわずかに足りずおしい結果に…
それにしても驚いた事に怪我をしていた右足がいつの間にか左足を遥かに上回って回復をしていました。
左足は6年前に膝の手術をしたので、もともと右足より細くパワーも弱かったんですが…これほどまでに差がつくとまた違った問題が(^^ゞ
左足の強化に励まないと！！
次にパワーMAXの測定をしました。
これは自転車に乗って、設定された負荷で10秒間全力でこぐのを3回行い無酸素パワーやハイパワー値、ミドルパワー値などを測るものです。
これも前回は微弱な結果になりもう少しがんばろうねと言われていました(^^ゞ
が…今回は記録を大更新！！先生方も驚く測定結果でした。というか…前回がやばすぎただけなのかもしれませんが(^^ゞ
とにかく、右足はもう問題なし！と先生方に言われて『わ〜い！(^O^)』てな感じでしたが、今度は左肩のリハビリをしなくてはいけなくなったので…
もうしばらく先生方にはお世話になってしまいますm(__)mトホホ…
取りあえず、足が完治したことは嬉しい出来事かな(^^)肩も前向きにがんばろ〜！☆☆☆
posted by kaohockey ｜14:40 |
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2009年07月14日
近日上海でユース日本代表がユースオリンピックの出場権をかけてアジア予選を行います。
そして今日は岐阜で最後の合宿。
大学生が試験期間中ということもあり、わたしたちソニ−Bravia Ladiesが練習ゲームの対戦相手をさせていただきました。
高校生２〜３年生で形成されたチーム。
その中になんと永井監督の娘のゆりちゃんもいます。
ゆりちゃんが小学生の時からソニーにいる私としては嫌でも時の流れの早さを感じる瞬間です（＾＾；）
２０分ゲームを２本づつ。午前中と午後行いました。
午前中はユース代表とソニーは１−１の同点。
午後はさすがに圧倒的な得点の差でソニーが勝ちました。
わたしがユースの時は大きな大会などなかったので、彼女達の状況をとてもうらやましく思う一方。。。旅費などはすべて自己負担であると知りその多額な値段のせいで断念する選手もちらほらいたと聞いてホッケー会の辛い現状に複雑な気持ちにもなりました。
でも、彼女たちには代表として選ばれた以上、自分たちに自信をもってどうどうと戦ってもらいたいしその場を良い意味で思い切り楽しんでもらいたいなと思いました。
実は私は午前中の試合で左肩を負傷してしまいました。
リバースシュートを打った時に肩をひねりながらシュートしました。
左肩．．．今回で２回目です。
また怪我です。
最近怪我すること多いな〜。。。と凹みつつ、怪我をしてしまったことは仕方がないことなので気持ちを切り替えて明日からまた復帰に向けてがんばろうと思います。
posted by 千葉 ｜20:01 |
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2009年07月12日
久しぶりに同期'sが開催されました(^^)
一昨年現役を引退したどらちゃん(寺園選手)が勤めている「ガーランズ一宮」にみんな集まってめちゃめちゃ楽しい時間を過ごしました(^^)
どらちゃんはお仕事中だったから参加できなかったのが残念だったけど、どらちゃんが手がけた料理を堪能☆
途中、コック姿で様子を見に来てくれて…
しっかり新しい道でがんばっている同級生の姿に感動しました。
うるってなっちゃいました。
皆で記念に一枚。
いつまでもかわらずつるんでいたいものです。
posted by kaohockey ｜22:20 |
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