2008年04月03日
イングランドメニュー
今朝はサラと一緒にトレーニングしてきました。イングランドメニューです☆
まず、ワンハンドプッシュから始まりました。
右手だけでプッシュ。最初は上手く力が伝えられなかったけど、体の使いかたを徐々に覚えると以外に片手でも強いプッシュがいきます。
その後両手でいつも通りにプッシュ。
すごい強いプッシュが飛ばせます☆これは感動。
イングランドチームはこれを毎回の練習前にやるそうです。だからプッシュが強いのね〜と思いました。
その後ヒットの受け渡しを数分してランニングを一緒に行いました。
これもイングランドメニュー。
なかなかハードでした。
うまく言葉では伝えられないので今回は紹介できませんが、初めてな感じでした。１人でやるよりか２人でやったほうが辛い練習も乗り越えられます。
今日はいいトレーニングができました（＾＾）
posted by 千葉 ｜19:17 |
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