2008年01月28日
1月お疲れ様です〜☆
本日をもちまして１月の24日間の合宿が終了しました！みんな本当にお疲れちゃ〜ん(^-^)/ オリンピックイヤ〜の最初の合宿でしたが、かなり内容いいものにできたと思います。 12月から引き続き個人技術向上、(ドラッグドリブル、ドーチン、ターニング、ファーストタッチ、スウィープパス、リフティング、ダイレクトプレー)それにプラスして今回は動きの中で２対1や３対２などのコンビネーションの確立。また、それに伴うFwのリーディング。すべて試合においては大切な技術で、天理男子とのゲームでも所々に意図のあるコンビネーションがとれたりしたので成果は確実にあったと思います。 また、体力面では12月の全身持久力に加え、筋持久力を目的としたメニューが組み込まれており、前回よりもタイム設定をアップしての取り組みだったりインターバルをしたりという内容でした。私個人的には少し体力面アップできたと思うし、チーム全体的にもかなり上がったのではないかと思います。 定期的にエクササイズが行われ、そこでショートダッシュや体の軸作り、コンディショニングが行われこの成果も着実に着いてきてると感じました。 ２月の14日にまたオランダに戻るのですが、この合宿で得れた成果を忘れず更に精進してさらなる向上ができるようにしたいなと思いました☆ ２月６日〜12日までの約1週間は山梨県の富士五湖で体力づくり合宿がおこなわれます。その合宿まで参加します☆
posted by kaohockey ｜15:19 |
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