2010年01月26日
やはり・・・・
今日は会社でトレーニングしましたよ！！ 今日はウェイトの日。 メニューはサーキットトレーニングでした☆ １６種類のウェイトを軽い負荷で４５秒間できる限りやりつづけ、その後１５秒間できるだけスピーディーに補強種目を行うものでした。（×２セット） 例えば・・・ ベーシックに ベンチプレスを４５秒間やりつづけ、その後スピード腹筋を１５秒間。 みたいな。 全身ほどよく筋肉痛になるようにと監督は言っていましたが・・・ 明日わたしの体はどのように反応するのか楽しみです（＾＾；） トレーニングの帰りに友達と買い物してきました。 友達が買うか迷っているブーツがあって・・・ それの付き添いがメインでした。 なのに・・・ やはり・・・ 友達は迷った末そのブーツを保留にして わたしはその間にお気に入りの靴を見つけて買っちゃいましたぁ（’▽｀；） 今日は買うつもりなかったのになぁ〜↓ でも、気に入ったし・・・ ま、いっか（笑）
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posted by 千葉 ｜20:02 |
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やはり・・・・
コメント投稿者ID :
おしゃれな靴ですね！！
衝動買いかもしれないけど、いいお買いものだったんじゃないでしょうか☆
posted by あきよし | 2010-01-27 01:40
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