2009年06月22日
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今日は１日雨でしたね。 会社から車で帰る時が一番の大降りで、ワイパーがフル活動しても前が見にくい状況で、ちょっと汗りました（＾＾；） 前もって水はけ用のアイテムをフロントガラスにつけておくべきだったぁ〜（＞＜） さてさて。。 最近暑くなってきたこの時期。ついつい冷たい飲み物を取りすぎてしまったり、温かい食べ物を口にしなくなったりと、体を冷やしすぎてしまいがちです。 そういう生活をつづけてしまうと結構内臓が疲れてしまうみたいで・・ 内蔵が弱るとスポーツ選手的にはきついです。 健康な内臓を維持することは本当に大切だと感じています。 体の冷えすぎを防ぐ為にもこの時期暑いですが湯船にお湯をためて体を暖めたり温かいお茶とかを飲んだりすることが大切みたいです。 でもなかなか毎日湯船につかるのもしんどい。。（＾＾；） そのな時これが一番便利です〜。 最近のお気に入りが足湯です。 足をお湯につけてるだけだけど、体がぽかぽかして汗が結構でます。 その後、冷たい飲み物を飲みたい所ですが・・・常温の水か温かい飲み物を 飲みます。 また汗かくよ！！ とつっこまれるかもしれませんが・・・ はい、確かに。 でも、体のためです。 みなさんも体の冷やし過ぎには気をつけてくださいね〜☆
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posted by 千葉 ｜21:34 |
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足湯ですかあ。
温泉街にいっても見かけますよね。
全国的に大雨だそうですが
運転気をつけてくださいね。
posted by KUNI | 2009-06-22 22:15
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アスリートは体調管理には充分気をつけていかないといけませんね！私も毎日のように、スポーツクラブ通いをしていますが、汗をかいた後の飲み物は常温か温かい飲み物を身体に補給して、トレーニングをしていきたいと思います。
posted by 中部地区応援団員 | 2009-06-22 22:43
ホッケー人生
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足湯ですか，仕事に，ホッケーに疲れた脚をゆっくりと癒して下さい．
先日の日本シリーズ最終戦，スタジアムにて観戦させていただきました．
私自身，約10年振りにホッケーの試合を観戦しました．体を壊し，ホッケーから，地元から遠ざかっていました．
しかし，久しぶりにスタジアムでホッケーを観戦すると，自分の試合のように内なる闘志が燃え上がってくるものですね．
そして，約10年前は憧れだった日本シリーズの選手たちが，今では自分と同世代の選手になっていることに何とも感慨深いものがあります．（当時は，白根高校の第2グラウンドでわくわくと観戦していました）
地元の先輩である千葉選手の更なる活躍を期待しています．体は大切に．
これを機に，まずは観戦から，私のホッケー人生を再開させたいと思います！
posted by あさ | 2009-06-23 00:56
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足湯、体にいいのですね。
きっと、普段からのケアが重要なんですね。
厳しい夏を乗り越えて、秋に充実のシーズンを迎えられるといいなと思います。
運転、本当に気をつけてください！
最近の雨は急にスコールのような大雨が降るので、怖いです。。。
posted by あきよし | 2009-06-23 02:14
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