http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/ ja 40 NFL チアリーダー　堀池薫子　ブログ 私のチームメイトで、一番の仲良しのJAMIEのミスコロラドの大会を 見に行って来ました。 手作りのポスターを持って！ なんと、JAMIEが、ミスコロラドに選らばれました！！！ 今日のトップ５の審査の内容は、水着、タレント（歌、ダンス）、イブニングドレスでした。 見る側に立つと沢山、気が付く事があります。 特に参考になったのは、歩き方と立ち方。 一番、簡単な様で、一番、難しい、そして差が出るところ。 ちょっとした見せ方で、大分、違いますよね。 歩き方のイメージは、上手な人は、腿の後ろお尻から歩いているイメージ。 私は、ひざから下で歩いていることに気が付きました。。。。 すぐに直そうとしてもできないので、日頃の生活から、改善していきたいと思います それにしても、JAMIEが、今日に向けて、どれだけ努力をしていたかを 知っている分、本当に嬉しかったです。 次の1月にあるMISS　AMERICAにも応援に行く予定です！！ Mon, 23 Jun 2008 14:06:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/34 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/34 BRONCOS 女性は、特にホルモンの関係で、感情が浮き沈みすることがありますよね。 私の場合は、それ以外でも、ハードな練習をした次の日など、どんなにマッサージをしても疲れが残ってしまうときがあります。 そんな時に、リラックスしつつ、また頑張ろうという力をくれるのが 「マンダリン」　の香り。 オイルなどを使うときもありますが、手軽に使えるボディーソープと ボディークリームを使ってます。 説明にも「前向きな気持ちになります」とありますが、 これは、ホントに効きますよ OL時代、営業の仕事で、プレッシャーを感じていた時も、 この香りに、何度助けられたことか。。。 是非、頑張りたいのに力が出ない～という時は、マンダリンの 香りを試してみてください！ ※エッセンシャルオイルを使用する場合、妊娠中の方、高血圧の方、てんかんを起こす恐れのある方、治療中の方は、ご使用前に主治医に相談してください Sat, 21 Jun 2008 15:34:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/33 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/33 美容 来週の日曜日29日に、チェリークリークにあるJW マリオットで、 Susan G　Komen　のイベントがあります。 乳がん研究にあてる資金の為に、４時間で、８００００ドルを集めるのが目標です。 イベントのウェブサイトはこちら↓ http://www.pinkribbonevent.org/event_web_site/Home.html DJによる演奏や、カクテル、ディナー、ファッションショーなど楽しめるイベント 盛りだくさんです。 私の髪をいつも担当してくれているAntoine du Chez　の　Namがホストをしています。 私は、ファッションショーに参加します 是非、時間のある方は、いらしてください Fri, 20 Jun 2008 14:19:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/32 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/32 海外生活 今日は、スポンサーでお世話になっている方とのゴルフトーナメントに 行って来ました。 私の役目は、ゴルフカーの運転手と、スコアのチャック！！ 「車の運転が出来るから、平気だよ～」とJamieに言ってもらったのですが、 車の運転も危うい（未だに？！）、私には、ちょっと心配でした。 初めは、「運転変わろうか？」なんていわれる感じでしたが、 なんとか運転できました。ホッ。。。 ゴルフをやったことがなかったのですが、少し、ゴルフも挑戦させてもらって とても楽しかったです。 家から３分の所にもゴルフ場があるので、デンバーにいるうちに、 始めてもようかと思います♪ 話は、変わりますが、一緒に写っているJamieは、 今週末のミスコロラドに出ます。 応援してあげてください！！！！！ Tue, 10 Jun 2008 23:32:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/31 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/31 BRONCOS ブロンコスのファンフェア今週の土、日に、あります １１時～５時。 両日とも、２時からフィールドで、チアリーダーのパフォーマンスがあります。 今シーズンの新しいルーティーンを２曲披露します。 お時間のある方は、是非！！ 私は、土曜日に出演します。 お会いできる事を楽しみにしています♪ Sat, 7 Jun 2008 01:22:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/30 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/30 BRONCOS 先日、ローキーマウンテンニュースの「ＬＥＴ’Ｓ　ＧＯ　ＳＷＩＭ」の撮影に行ってきました。 今回、一番、難しかったのが、集合写真。 「セクシー」をイメージしていたので、「笑ってはいけない」のです でも、勿論、普通の顔ではいけません。。。 前回、写真の撮り方の勉強会に行ってきたのですが、自分に足りないのは 「想像力」「研究」なんだなと痛感。 「想像力」に関して言えば、「その人が強くイマージするものが表情にでてくるということ」 例えば、真冬の寒い時期での撮影であっても、 常夏のビーチで遊んでいることを想像するだけで、表情が変わってくる。 ファッションの雑誌を見ていても、きっとモデルの方は、 「この服を着て、ショッピング♪」「デート♪」「パーティー♪」など イメージを膨らませて撮影をされているんだと思います。 カメラや沢山のスタッフの方に囲まれながら、そのスイッチをかえる集中力。 すごいですよね。 「研究」に関して言えば、よく見える角度を研究する事。 今までは、なんとなく見ていた雑誌も、今は、参考書になってます そして、私が、いつも「どうしよう」と思うのが「手」です （ちょっと、マニアックですが。。。） なぜか、リラックスできないのです。 手が硬いと、写真自体が硬いイメージになってしまいます。 今回は、手をリラックスするようにして撮影しました。 少し改善できたと思います。 ※5月31日に発売の新聞に、集合写真、踊っている写真、自己紹介の写真、 ３面に出てます。 是非、チャックしてみてください！！！ ※ロッキーマウンテンニュースのページに、撮影の様子が動画で出ています。 （私のすっぴんに対してのコメントはお控えください（笑） http://www.rockymountainnews.com/news/2008/may/30/lets-go-swim/ http://denver.rockymountainnews.com/pdf/cheerleaders2.pdf Mon, 2 Jun 2008 00:56:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/29 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/29 BRONCOS 練習の後は、いつもプロテイン補給を考えて、たんぱく質を沢山使って、 炭水化物を控えめにした食事にしています。 私のお気に入りは、「ターキー肉団子と小松菜の和風スープ」 日本にいたときは、お気に入りのチョーコーの出し醤油か、 鎌田醤油を使ってました。 日本に帰ったら、また購入したいと思っているのですが、 今は、酒、醤油、だしで作ってます。 昨日、食べながら、なんか物足りないな？？？？と思って、 入れた材料を思い返してました。 「ターキー、酒、すりゴマ、味噌、しょうが.......」 卵を忘れてました（涙） 全部食べれないと思ったので、半分冷凍してあります。 次回、つくるときは、卵を加えることを忘れないようにしなくては。 いつも、なにか抜けてしまうのです。。。 Sat, 31 May 2008 00:00:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/28 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/28 食事 今日は、ＤＶＤを見ながら、振りの練習をしています。 今日は、練習がオフなので、スタジアムでチームメイトと練習、トレーニングをして その後、リリカルのレッスンを受ける予定♪ 最近、気が付いたのが、私は 音楽がないと生活できないということ。 疲れたな～というときでも、好きな音楽をかけた瞬間にスイッチが入って チャキチャキ食器洗いが出来たりする（笑） これ、ホントです 私がレッスンの準備をする時、また困るのが、 音楽選びに時間がかかること。 なんとなくいいな～位じゃ、ダメなんです。 この曲、すっごく好き！！というものでないと。 これは、レッスンに来てくれた人に対する気持ちであり、 それに、そうでないと自分も楽しめない。 大体、曲を決めてからでないと、振りが作れないので どんどんギリギリになってしまうのです（涙） 私がよく聞いているラジオ局は95.7.（日本にお住まいの方は分からないと思います。 すみません。。。） この曲、レッスンに使えるかも！！なんて思いながら、いつも聞いてます。 はやく日本で、またレッスンしたいです♪ Fri, 30 May 2008 03:18:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/27 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/27 チア普及活動 オーディションが終わってから、夜は、殆ど、お友達と遊べなくなりました。。。 何人か日本人の同じ位の年齢の女性の方とお友達になったり、 楽しそうなお誘いを頂いているのですが。。 月、水は、パーソナルトレーナーとのトレーニングの後は、ダンスレッスン 火、木は、ブロンコスの練習 金、週末は、イベント等 色々、お誘いいただいているのに、ごめんなさい。。 比較的、週末は融通がきくので、懲りずに誘ってください（ペコリ） 今日は、シナモンロールを作りました。 おそらく、来週の練習時に、ダイエットメニューの一覧が配られると 思うので「いましかない！！」と言わんばかりに、 甘いものを堪能しております♪ そして今日の晩御飯は、「ミートソースパスタ」です。 ミートソースといえど、殆ど90パーセントは人参、セロリ、椎茸、玉葱、 トマトで出来たもの。 そしてお肉も、脂肪分3パーセントのターキーのひき肉で作ってます。 食べること大好き！！量が減らせない！！私は、材料をヘルシーなものにしています。 来週配られるダイエットメニューがどんなものか。 楽しみなような、、怖いような、、、 Thu, 29 May 2008 04:30:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/26 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/26 海外生活 今日は、デンバーブロンコスのジュニアプログラムのお手伝いをしてきました。 今年は、念願の９歳～１１歳のインストラクターをします！！ 月に一回土曜に午前と午後、レッスンがあります。 レッスン以外にも、ハロウィンパーティーやクリスマスパーティーなど 楽しいイベントが沢山あります。 興味のある方は、是非、問い合わせてみてください http://www.denverbroncos.com/page.php?id=296 Wed, 28 May 2008 09:28:00 +0900 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/25 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/article/25 チア普及活動