スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
さきほど、ブログを更新したばかりですが、ミスコロラド速報です ２年連続で、ブロンコスチアリーダー（それも私の同期）がミスコロラドに選ばれました！！！ 私の※ビジネスパートナーだったケイティー （金髪の子です）次はミスアメリカ！！！応援してください♪ ※ ブロンコスチアリーダーは、ビジネスパートナー制度があり、分からないこと、不安なことがあれば、お互い助け合うパートナーを持っています
posted by kaocheersbroncos ｜11:19 |
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引越しがやっと終わりました。 まだ片付けは完璧ではないですが、NYに行く前に落ち着いたので、ほっとしています 念願の自分のバスルームもあり、そして前よりも広い日当たりの良い部屋に引っ越すことができたので、大満足です 引越しや中古品を買ったときにしていること。 それは、炒り塩 風水でも家相が悪いと盛り塩などをして邪気を払うと思いますが、私は、部屋の湿気と、部屋に残っている前の人のエネルギーを吸い取る為に引越しのたびに、欠かさずにしています 騙されたと思って、一度試してみてください！！！！ 自然塩（必ず自然塩）をフライパンで５分ほど、から炒りします それを冷ましてから、絨毯、お風呂、トイレ、台所などにまき１０分位放置して、その後、掃除機で吸い取ります （舛田光洋さんの掃除力の本より） 引越し以外でも、何か悪い気を感じるときは、炒り塩をします 本当に、すっきりしますよ！！！
posted by kaocheersbroncos ｜10:57 |
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EBAYにて新しい IPOD SPEAKERを購入しました♪定価９０ドルのところ、送料込みで４０ドル。（EBAYには、お買い得商品が沢山出ているので要チェックですよ！） 音もよいです これで、補習校のダンスレッスンや屋外でも、練習ができます！明日は、引越し（と言っても、前の部屋に移動するだけですが）、そして月曜からNYへ行ってきます！！！ 楽しみ～♪
posted by kaocheersbroncos ｜10:41 |
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今日は、山形ラジオのコロラドレポートの日です。 ここ２，３日、日本語から離れていて、チームメイトと話していたので、 頭の中が英語脳で、日本語がカミカミでした 涙 特にラジオでは、言葉でしか表現できないので、言葉を選んでいますが、今日は、選びきれていなかったように思います ５年位住むと、英語と日本語のスイッチをすぐに切り替えられると友人から聞きました。 ２年経ったばかりなので、英語脳にも日本語脳にも切り替えられないと、どちらも変になってしまいます 一番中途半端であり、伸び悩みの時期だと思うので、ここでもう一頑張り！ 脳を上手く切り替えられるトレーニングをしようと思います。。。
posted by kaocheersbroncos ｜14:59 |
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私の所属するブールータグhttp://bluetag.jp/のアスーリート支援セールが始まっています http://bluetag.co.jp/contents/press/yahoo_shopping_bluetag.html 売り上げの５パーセントが、所属アスリートの支援金に回るシステムです お気に入りの選手を選択して、特定の選手の支援金にすることも可能です セール中なので、是非、商品をチェックしてみてくださいね♪ http://bluetag.co.jp/contents/press/yahoo_shopping_bluetag.html 私が気になっている商品は、 ①インソール http://store.shopping.yahoo.co.jp/bluetag/bne000247.html マラソンをするときに、インソールがあるかないかで、走りやすさが全く違うそう。 スポーツをしない人でも、立ち仕事をされる方にもお勧め ②クエン酸＆BCAA http://store.shopping.yahoo.co.jp/bluetag/gri006046.html 以前は、アミノバイタルを取っていましたが、こちらに変えようと検討中 ③日焼け止め＋洗顔＋クレンジングセット http://store.shopping.yahoo.co.jp/bluetag/sp-a2-dls001.html 日焼けをするのは、大好きですが、最近は、皮膚がんの予防の為、 日焼け止め、日焼けした後のケアに気をつけています ブルータグのアスリート一覧をみると、本当に様々な競技で活躍されています 是非、WEBサイトをチェックしてみてください そしてこちらの記事を読んでいただけると、ブルータグの方針がご理解いただけると思います 是非、読んでみてください！ ブルータグの事を更にご理解いただけると思います♪記事１ http://bluetag.jp/contents/soumu_top_09.pdf 記事２ http://bluetag.jp/contents/soumu_2_09.pdf 記事３ http://bluetag.jp/contents/soumu_3_09.pdf
posted by kaocheersbroncos ｜04:05 |
お知らせ |
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明日の練習が終わると、１週間のオフ！ 今回は、NYにダンス修行に行ってきます。そして、ハスキーズチア仲間の大親友 おまゆとも会ってきます♪ 朝からセントラルパークをジョギング、夜は毎日ダンスレッスンの予定。 NYといえば、美味しいレストランも沢山あるので、ランチに色々な所にいきたいと思います アメリカにいると、恋しくなるのがラーメン！ NYにある行列ができているという噂の一風堂に行ってきます♪ 楽しみ～ 美味しいものを楽しみつつ＋ダイエット＋トレーニング＋タンニングに励んできます！
posted by kaocheersbroncos ｜03:22 |
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ブロンコスの練習、パーソナルトレーナーとは瞬発力を上げるトレーニングが中心です。 今日も、ジョグ、スクワット＋サイドステップ＋全速力の組み合わせを６本、そして最後にスタジアム一周全速力で走ってきました 体力をつければ付けるほど、いいパフォーマンスができるので、 ダンス以外にも基礎とレーニングに、ブロンコスチア全員で励んでいます 個人でするトレーニングには、限界を追求するトレーニングではなく、LSD（ロング、スロー、ディスタンス）を取り入れています。 それも、自分のペースで、ゆっくりと、でも距離と時間はどんどん増やしています まだ始めたばかりですが、パフォーマンスに余裕が出てきたきがします 今までは、ダンスで体を鍛えていましたが、最近は、それでは十分でなくなりました プロのチアリーダーとしてプロポーション、体力を維持することは当然のこと。 強く、そしてしなやかな体を見指します！！！ ブロンコスチアで、最年長ですが、、、年齢を言い訳にしないように！！ 苦笑
posted by kaocheersbroncos ｜23:20 |
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最近、暑くなってきましたね。 練習も、日に日にハードになっていきます。 練習でも１２０パーセントで踊っています。「これを踊りきったら、倒れるかも。。」と思うのですが、「次はもっとこうしたい」と更に欲が出ています 笑 試合当日は、約３時間 踊りとおしなので、水分をためやすい体作りを心がけています。普段から、水にレモンを絞って、いつでも飲めるように持ち歩いています。 特に、最近は、走るトレーニングも始めたので、代謝がよくなり、体が更に乾いていることを感じます 昨日も、のどが渇いて、深夜に起きました 水以外でも、カフェインの入っていないもの（利尿作用があって、水をためにくい体になる為）、カロリーの低いものを選んでます。 私は、ミルクティーが大好きなのですが、最近は、減りました （以前は、多い日で一日５杯近く飲んでいる時がありました。飲みすぎですね 苦笑） 私の体は、非常に代謝が良いという反面、ちょっと動くと汗だらけ、、、 気をつけて水分補給しないと、体がカラカラ、血液ドロドロになってしまいます 皆さんも、夏のこの季節は、体を乾かさないようにしてください！！！
posted by kaocheersbroncos ｜23:44 |
トレーニング |
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ロッキーズに松井稼頭央選手がいなくなってから、野球観戦から遠のいていた私。 シアトルから、イチローが来るとのことで張り切って、いつも美味しい日本食を提供してくださる 有無 http://www.izakayaamu.com/のシェフ ゆきさんと応援に行ってきました。 （パソコンが使えず、２日前のお話です。。）日本人の誇りですね。
イチローが出るたびに、叫ぶ私。 隣のロッキーズファンのアメリカ人も、「イチローは素晴らしい選手だ」と言って一緒に応援してくれました
一塁に出るたびに、ロッキーズのTODDとイチローが話してました。 いったい何を話しているのでしょう。 良い天気だったのですが、トルネード（竜巻）警報がでて、試合が一時中断。まさに夏のコロラドですね。。 ３０分後に無事に試合が再開して、７対１とロッキーズの勝利！！！！ イチローも見れたし、よい一日でした♪ ホッケーも、バスケもシーズンが終わってしまったので、今の時期は 野球を楽しみたいと思います
posted by kaocheersbroncos ｜01:21 |
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オーディション前に痛めた腰。 氷で滑って、尾てい骨を強く打ったことから始まったのですが。。 最近、走ったり、ダンスをすると痛みが再発します。。。 今回は、尾てい骨の周りのおしりの筋肉。 マッサージしても全く痛みがないのですが、走ると痛み出す。 不思議な痛みです。 練習後には、氷で２０分冷やす、４０分休み また２０分冷やすを 繰り返しています 動きたいのに、動けない。 痛みは、体からのメッセージだと思うので、頭では動きたい気持ちがあっても、少し体を休ませようと思います
posted by kaocheersbroncos ｜00:05 |
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氏名：堀池薫子 KAOLUCO
競技：チアリーディング
出身地：香川県
DVD
全国視聴覚教育連盟
「みんなに元気をあげよう！チアロビクス」DVDビデオ
〜監修 出演〜
http://cheero.yume-zenshi.jp/
公式WEBサイト
http://kaoluco.net/
高校時代、チアリーディングに出会い、当時のエピソードは、テレビドラマ『ダンドリ。-Dance☆Drill-（フジテレビ）』の中でも描かれ、チアダンスやチアリーディングを知らない人々から大きな反響を呼んでいます。2007年、念願だった本場・アメリカでの活動をスタート。NFLデンバーブロンコスに所属し、アメリカンフットボールという大舞台で妙技を披露しています。
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