2008年04月26日
地球のことを考えて行動する日「アースデイ」
日本でも、ここ数日間、取り上げられている内容なのではないでしょうか。
私は、きっと「常に地球を考えて行動する」まで、出来ていないかもしれない。
でも、何かひとつずつでも行動できればいいなと思っています。
そこで私が始めたのは、「手作り化粧水」勿論、市販の化粧水を批判するつもりは、全くありません。
今までは、「動物実験をしていないこと」「エコのボトルを使っている」ということを
基準に市販の化粧水を買って、使っていました。
ただ、最近「日本の化粧水が帰国時にしか手に入らない」ということもあり、
手作りをしています。
今回は、その化粧水を紹介したいと思います。
作り方は、いたって簡単♪
ただ、肌質によっては合わない場合もあるので、※パッチテストをお忘れなく！！
材料
レモン １００ｍｌ グリセリン ５０ｍｌ
日本酒 ３５０ｍｌ （アロエエキス １００ｍｌ ヒアルロン酸 １０ｍｌ）
①レモンの絞り汁を漉す
②レモンとグリセリンを混ぜる
③日本酒を加え、よく混ぜる
これだけでも十分いい化粧水になりますが、コロラドは乾燥が
ひどいので、そこにアロエエキスとヒアルロン酸を加えています。
アロエエキスは、アロエベラから絞っても、市販のものでもどちらでもＯＫです。
日本酒を精製水に変えて作る事もできます。
この化粧水を使い始めた頃は、自分肌が本来持っている皮脂が出なくなっていたため、もの足りなさを感じましたが、今は、しっとりです。
作った責任は、自分です。作る為の容器は清潔に、管理は冷蔵庫、
２週間で使い切るようにすると安心です♪
保存に前は、プラスティック容器を使っていたのですが、可塑剤などの化学物質の溶出があるそうなので、旅行以外は、ビンの容器に保存した方がよいです。
是非、自分に合うものを研究して、作ってみてください
※パッチテスト
腕の内側に少量塗り、１～２日間様子をみてください（かぶれやすい人は２日間、かぶれにくい人は１日）
posted by kaocheersbroncos ｜07:46 |
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2008年04月25日
以前、オーディション結果のコメントにも、個人的なメールでもビザのことを、よく
質問されるので、ここでお話したいと思います。
なかなか、自分が必要にならないと分からないのが、「ビザ」だとおもいます。
私も、初めは、まったくわかりませんでした。
いくつも就労ビザの種類がありますが、野球選手等、スポーツ選手、NFLチアリーダーに適当なビザは「O」というカテゴリーの非移民ビザです。
Oビザというのは、馴染みがないビザだと思いますが、科学、芸術、教育、ビジネスそれにスポーツ関連で卓越した技量を持つ外国人に発給されます。
ビザを申請する時にに添付しなくてはいけないのは、私の卓越した能力を持つ証拠、どのような業績を残してきたのか、そして現在の能力を示すものです。
ここで、重要になってくるのが、信頼の出来る弁護士を探すことです。
私は、過去５人の弁護士に相談しました。
初め、4人中4人が、「難しくて取れないでしょう」と言われました。
それくらい、難しいビザということは、承知していたので、「やっぱり」という感じでした。
そんな中、出会ったのが今回の弁護士です。
彼女は、友人から紹介してもらいました。
友人は、彼女にＨビザ申請を依頼したそうです。その時の対応が素晴らしく、
私に紹介してくれました。
弁護士と用意したのは、私のメディアの出演、雑誌、新聞の記事、DVD、過去の受賞暦の賞状、ポスター、チアリーダー関係者、協会からの推薦状、ブロンコスからのスポンサー資料です。
全部で、電話帳くらいの厚さになりました。
この資料の用意には、相当時間をかけました。
なんせ全て英文なので。。。
その後の申請は、移民局に提出、５日で受領の返事を頂きました。
（※プレミアムプロセッシングをしたので）
日本のアメリカ大使館で面接、３日でビザが発給されました。
以上が、私の経験ですが、個人個人によって、内容も全て変わってくると思います。
なので、もし、Oビザを考えている方は、Oビザの経験のある弁護士の先生に相談することをお勧めします。
資料を作る労力も、勿論、費用も本当に沢山かかります。。。
でも、夢を叶える為の大事な道なので、「取れること」を信じて、
用意していくことが大切です。
私も、何度も、くじけそうになったり、不安になりました。
そんな時に、沢山の方から励ましの言葉を頂きました。
私も、次は何か力になれればと思うので、Oビザの事を考えて、悩んでいる方は、
メールしてください！！！
※プレミアムプロセッシング
移民局では、１０００ドルの手数料で 15 日以内の審査を約束するプレミアム・プロセシング申請を、Ｅ・Ｈ－１Ｂ・Ｈ－２Ｂ・Ｈ－３・Ｌ－１・Ｏ－１／Ｏ－２・Ｐ－１／Ｐ－２／Ｐ－３・Ｑ－１・Ｒ－１そしてＴＮの各就労非移民ビザに関して受けつけている
posted by kaocheersbroncos ｜03:13 |
ビザ |
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2008年04月24日
デンバーブロンコスのファン感謝祭が、6月7,8日にあります。
ブロンコスの選手、コーチー、チアリーダーとの、サイン写真会、ゲームなど盛り沢山です！！
勿論、チアリーダーのパフォーマンスもありますよ♪
詳しくは、http://www.denverbroncos.com/page.php?id=266
是非、いらしてください♪
posted by kaocheersbroncos ｜03:46 |
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2008年04月23日
今日は、時間があったので、蒸気エステをしました。
週１回のペースで、やっています♪
よく言われるのが、「NFLチアリーダーって、やはり美容の為にエステとか行ってるんでしょ？！」
私は、今のところ、エステには行っていません。
相性の合うエステティシャンの方とお会いしたら、是非、「リラックス」の為に
いけたらいいな☆と思っています♪
まずは、食生活であったり、日々の生活を気をつけることが第一！！
そこで、私の「自宅 蒸気エステ」を紹介します。
これが、終わった後は、お肌スベスベです！！ 是非、試してみてください。
①お湯をお鍋いっぱい沸かす
②日本酒をドボドボと入れる（適量）
③お鍋をテーブルに置く
④タオルをかぶって、１０分、蒸気にあたる（音楽を聴いたら、あっという間です）
⑤汗がポトポト落ちてきたら、終了
⑥オイルクレンジングをする。マッサージを３～５分
⑦洗顔フォームをたっぷり泡立てる
⑧冷水で、５０回注いで、顔を引き締める
⑨コットンに、化粧水をたっぷり染込ませて、１０分パック
⑩氷で顔を冷やして、おしまい！！
簡単でしょ？！
これは、ホントに、おすすめです。試してみてください～☆
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2008年04月22日
今週の土曜日、ボールダーで染井吉野桜を植えます☆
私の親友であり、桜プロジェクト事務局の加藤さんよりお誘いをいただきました。
是非、この近辺にお住まいの方は、一緒に参加しませんか？！
一緒にお花見しましょう♪
日時： ４月２６日 土曜日 午前１０：００より
集合場所： 市役所インターナショナル・プラザ
（Broadway & Canyon の南西角、ボールダー市役所ビル東側）
植樹場所： ボールダー市役所周辺とノース・ボールダー公園
持参する物： スコップ、軍手、飲み水、帽子など
問い合わせ先、詳細は、在デンバー日本総領事館のホームページにも載っています。
http://www.denver.us.emb-japan.go.jp/jp/culture.htm#Sakura
私の記事も載せて頂いているので、是非、みてください！！
posted by kaocheersbroncos ｜02:36 |
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2008年04月19日
試合日程が出ています。
是非、試合に応援にきてください☆
１ Sun Sep.14 VS. SAN DIEGO INVESCO Field at Mile High 2:15 PM MDT CBS
2 Sun Sep.21 VS. NEW ORLEANS INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MDT FOX
3 Sun Oct. 5 VS. TAMPA BAY INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MDT FOX
4 Sun Oct.12 VS. JACKSONVILLE INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MDT CBS
5 Sun Nov. 2 VS. MIAMI INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MST CBS
6 Sun Nov.23 VS. OAKLAND INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MST CBS
7 Sun Dec. 7 VS. KANSAS CITY INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MST CBS
8 Sun Dec.21 VS. BUFFALO INVESCO Field at Mile High 2:05 PM MST CBS
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BRONCOS |
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2008年04月19日
こちらが面接前の写真です。皆、スーツでキリッとまとめています☆
面接では、自己紹介を終えたあと、一般的な質問が一つ、フットボールの質問が２つ用意されています。
去年は、全く聞き取れなかったほかの人の質問も、今回は全て、聞き取る事ができました。。。。本来であれば、当たり前なのですが、英語がままならないまま飛び込んでしまった私にとっては、大きな成長なのです。。。
面接が４０パーセントを占めるので、本当に緊張しました。
ここでは、絶対に間違えられないと。
自己紹介は、きっと笑顔が引きつっていたと思います（苦笑）
私の質問内容は、
「日本から来て、チアリーダーをする上で、大変なことは何ですか」
「ＡＦＣ ＷＥＳＴ の他の３チームを言ってください」
「昨シーズン、どのワイドレシーバーが１００レセプション以上達成しましたか」
でした。
一般質問に対しては、正直に英語について答えました。
「最初は、英語を話すことが難しかったので、新しい振りを覚えるのに大変なこともありました。ですが、素晴らしいチームメイトに恵まれ、いつも助けてもらいました。
どれだけ、彼女たちが私をサポートしてくれたか、この感謝の気持ちを決して忘れません。今、私のコミュニケーション能力は日に日によくなってきているので、来年入ってくる新人に、今度は私が助けてあげる立場になることを楽しみにしています。
（直訳なので、変な所は、ご了承ください）
In the beginning I could hardly speak English and it made it a little difficult to learn new routines. I depended a lot on the kindness of my team mates and they helped me a lot. I appreciate what they did and will not forget it. Now my communication skills are getting better every day so I look forward to doing my part in welcoming and helping new team mates. We practice hard and are very disciplined but I enjoy the continual challenge to improve as a team. 」
フットボールの質問は、
「サンディエゴ チャージャーズ、オークランド レイダーズ、 カンザスシティーチーフス」
「１５番 Ｂｒａｎｄｏｎ Ｍａｒｓｈａｌｌです」
ブロンコスにしても、他のNFLのチームを受けるにしても、
オーナー、ヘッドコーチ、ポジション説明、AFC NFCについて、
スーパーボウルの出場回数（優勝回数含）、主要選手は覚えておく必要があると思います。
チームによっては、筆記試験があるそうです。
posted by kaocheersbroncos ｜02:57 |
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2008年04月19日
久々の更新になりましたが、ファイナルオーディションの内容です。
ダンスは、オリジナルダンス、規定ダンスです。
オリジナルダンスは、
★Extension
★Inside Turn Extension
★Double Turn To Center Split
★Double Turn To Ple extension
★Switch Leap
★Tour Jete To Split
★Axial To Split
★Foute Turns
★Turns in Second
★Gymnastics
から、二つ以上選択して、４エイトカウント作ります。
ちなみに、私は、Extensionから初めて、Switch Leap、ダンス、そしてDouble Turn To Center Splitで作りました。私の選択した技は、日本でもお馴染みだと思います。
この技の規定からも分かるように、オリジナルダンスでは、皆さん
クルクル回ってます。
去年、受けに来た時は、技自体がまったく分からず（英語能力もゼロに等しかったので）、私の親友、そして先生でもある安中由香子さんにメールしたのを覚えてます。。。
今年は、何とか大丈夫でしたｖ
posted by kaocheersbroncos ｜02:19 |
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2008年04月07日
オーディションが無事に終わりました。 合格することができました。
今日は、今までの人生の中で最高の演技ができたと思います。
これも、本当に、皆さんの応援のお陰です。 これがゴールではなく、スタートなので、また（少し休んで）再スタートをしたいと思います。
詳しいオーディションでの内容は、また改めて、更新します！
posted by kaocheersbroncos ｜14:33 |
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2008年04月06日
いよいよ明日が本番になりました。。。
昨日と今日の午前中は、前メンバーと一緒に練習。
あとは、やるだけです！！！
明日は、三回転に挑戦します...スケート選手になった気分です。
一昨日、ディレクターから全員にメールがありました。
「とても素晴らしいメンバーが揃っているけれど、実際に残れるのは半分。
厳しい世界ではあるけれど、この機会を無駄にしないように、相手の良い所を吸収し合い、励ましあってください。結果はどうであれ、気持ちいいファイナルにしましょう。楽しみにしています。」
本当にその通りだと感じました。
一緒に練習していた子が、「いろんなチームのトライアウトを受けたけど、
雰囲気が全然違う。なんで、ライバルのはずなのに、お互いにアドバイスをしあったり、褒めあったりするの？！本当に前向きなチームね」と車の中で
言ってくれました。
この言葉を聞いて、改めて、ブロンコスに所属していた事を誇りに思いました☆
勿論、緊張してますが、チアリーダーなので、どんな時も「笑顔」で
思い切って挑戦してきます！！！
posted by kaocheersbroncos ｜12:35 |
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