2008年06月21日

疲れたとき、元気のないときは、これ!!

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女性は、特にホルモンの関係で、感情が浮き沈みすることがありますよね。

私の場合は、それ以外でも、ハードな練習をした次の日など、どんなにマッサージをしても疲れが残ってしまうときがあります。

そんな時に、リラックスしつつ、また頑張ろうという力をくれるのが
「マンダリン」 の香り。
オイルなどを使うときもありますが、手軽に使えるボディーソープと
ボディークリームを使ってます。

説明にも「前向きな気持ちになります」とありますが、
これは、ホントに効きますよ

OL時代、営業の仕事で、プレッシャーを感じていた時も、
この香りに、何度助けられたことか。。。

是非、頑張りたいのに力が出ない~という時は、マンダリンの
香りを試してみてください!


※エッセンシャルオイルを使用する場合、妊娠中の方、高血圧の方、てんかんを起こす恐れのある方、治療中の方は、ご使用前に主治医に相談してください


posted by kaocheersbroncos |15:34 | 美容 | コメント(2) | トラックバック(0)
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2008年04月26日

アースデイ

地球のことを考えて行動する日「アースデイ」
日本でも、ここ数日間、取り上げられている内容なのではないでしょうか。

私は、きっと「常に地球を考えて行動する」まで、出来ていないかもしれない。
でも、何かひとつずつでも行動できればいいなと思っています。

そこで私が始めたのは、「手作り化粧水」勿論、市販の化粧水を批判するつもりは、全くありません。

今までは、「動物実験をしていないこと」「エコのボトルを使っている」ということを
基準に市販の化粧水を買って、使っていました。

ただ、最近「日本の化粧水が帰国時にしか手に入らない」ということもあり、
手作りをしています。

今回は、その化粧水を紹介したいと思います。

作り方は、いたって簡単♪
ただ、肌質によっては合わない場合もあるので、※パッチテストをお忘れなく!!

材料

レモン 100ml  グリセリン  50ml
日本酒 350ml (アロエエキス 100ml ヒアルロン酸 10ml)

①レモンの絞り汁を漉す
②レモンとグリセリンを混ぜる
③日本酒を加え、よく混ぜる

これだけでも十分いい化粧水になりますが、コロラドは乾燥が
ひどいので、そこにアロエエキスとヒアルロン酸を加えています。
アロエエキスは、アロエベラから絞っても、市販のものでもどちらでもOKです。

日本酒を精製水に変えて作る事もできます。

この化粧水を使い始めた頃は、自分肌が本来持っている皮脂が出なくなっていたため、もの足りなさを感じましたが、今は、しっとりです。

作った責任は、自分です。作る為の容器は清潔に、管理は冷蔵庫、
2週間で使い切るようにすると安心です♪

保存に前は、プラスティック容器を使っていたのですが、可塑剤などの化学物質の溶出があるそうなので、旅行以外は、ビンの容器に保存した方がよいです。

是非、自分に合うものを研究して、作ってみてください

※パッチテスト
腕の内側に少量塗り、1~2日間様子をみてください(かぶれやすい人は2日間、かぶれにくい人は1日)

posted by kaocheersbroncos |07:46 | 美容 | コメント(2) | トラックバック(0)
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2008年04月23日

蒸気エステ☆

今日は、時間があったので、蒸気エステをしました。
週1回のペースで、やっています♪

よく言われるのが、「NFLチアリーダーって、やはり美容の為にエステとか行ってるんでしょ?!」

私は、今のところ、エステには行っていません。
相性の合うエステティシャンの方とお会いしたら、是非、「リラックス」の為に
いけたらいいな☆と思っています♪

まずは、食生活であったり、日々の生活を気をつけることが第一!!

そこで、私の「自宅 蒸気エステ」を紹介します。
これが、終わった後は、お肌スベスベです!! 是非、試してみてください。

①お湯をお鍋いっぱい沸かす

②日本酒をドボドボと入れる(適量)

③お鍋をテーブルに置く

④タオルをかぶって、10分、蒸気にあたる(音楽を聴いたら、あっという間です)

⑤汗がポトポト落ちてきたら、終了

⑥オイルクレンジングをする。マッサージを3~5分

⑦洗顔フォームをたっぷり泡立てる

⑧冷水で、50回注いで、顔を引き締める

⑨コットンに、化粧水をたっぷり染込ませて、10分パック

⑩氷で顔を冷やして、おしまい!!

簡単でしょ?!
これは、ホントに、おすすめです。試してみてください~☆






posted by kaocheersbroncos |04:02 | 美容 | コメント(3) | トラックバック(0)
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