2008年05月29日
最近
オーディションが終わってから、夜は、殆ど、お友達と遊べなくなりました。。。 何人か日本人の同じ位の年齢の女性の方とお友達になったり、 楽しそうなお誘いを頂いているのですが。。 月、水は、パーソナルトレーナーとのトレーニングの後は、ダンスレッスン 火、木は、ブロンコスの練習 金、週末は、イベント等 色々、お誘いいただいているのに、ごめんなさい。。 比較的、週末は融通がきくので、懲りずに誘ってください（ペコリ） 今日は、シナモンロールを作りました。 おそらく、来週の練習時に、ダイエットメニューの一覧が配られると 思うので「いましかない！！」と言わんばかりに、 甘いものを堪能しております♪ そして今日の晩御飯は、「ミートソースパスタ」です。 ミートソースといえど、殆ど90パーセントは人参、セロリ、椎茸、玉葱、 トマトで出来たもの。 そしてお肉も、脂肪分3パーセントのターキーのひき肉で作ってます。 食べること大好き！！量が減らせない！！私は、材料をヘルシーなものにしています。 来週配られるダイエットメニューがどんなものか。 楽しみなような、、怖いような、、、
posted by kaocheersbroncos ｜04:30 |
海外生活 |
コメント(4) |
トラックバック(0)
トラックバックURL
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kaocheersbroncos/tb_ping/26
この記事に対するコメント一覧
最近
家決まった？？（´ｍ｀
うちはただいま家探して放浪中（笑）
ダイエットレシピ楽しみ♪
posted by risa | 2008-05-29 12:25
最近
このミートソースのレシピ、私のものととっても似ていてびっくりしました。私もミキサーで細かくしたニンジン、セロリ、たまねぎ、しいたけをた～ッぷりいれて作ります。子供たちの大好物です。
やっぱり食事制限あるんですね。食べたいものが思いっきり食べられないのって、つらいですね。
私はそろそろ制限した方がよい年齢になってきているんですけど．．．できませんね～。その分運動しよう！とも思うんですけど、そちらも．．．なかなか．．．（笑）
posted by コーディまま | 2008-05-29 13:19
最近
コーディママさん
私は、食事制限は、カレンダーショットの前だけしています。シーズンが始まると、今度はやせすぎ（やつれすぎ）に注意します。ＮＦＬチアリーダーは、やせすぎは逆にダメなんです。今回のダイエットも、体重ではなく体脂肪を落とすプログラムです。
コロラドは、標高が高く、少し動いただけでも
カロリー消化しやすいので、ちょっと散歩。。だけでも
効果がでると思いますよ！
Ｒｉｓａさん
おかげさまで、決まりそうです。
ボールダーか、ＤＵのあたり。
ホームステイか、２人のアメリカ人のルームメイトです。
車、持っていますか？？そうしたら、探す幅が広がると思うのですが。。。
以前、学校から歩いて５分のところに、５００ドル全て込みのアパートを見つけました。
クラスメートを当たってみるのもいいと思います！！！
いつでも相談に乗るので、良かったら、メールアドレスの方に連絡ください♪
posted by KAO | 2008-05-30 03:17
最近
ご無沙汰してます！
同世代の友人とは私達の事かな？だとしたら気にしないで下さい。薫子ちゃんの仕事は特殊だし、私達サラリーマンは基本週末休みなので暇な時は連絡下さいね。
引越しするのですね？出来ればボルダーのほうがいいな。ボルダーでハイキング仲間募集中なので♪
また会いましょ～！
posted by mai | 2008-06-07 04:21
