2008年04月02日
十三トレーニング
今日（昨日？）は十三ＧＧ（ゴールドジム）でトレーニング。 ＧＧでのトレーニングは主に筋持久力やインナーマッスルの強化。 トレーニング仲間のムツミさん、ユータ君と共に時間にして１時間半ほどでフラフラになるまで追い込む。 その後は格闘技のトレーニングを取り入れて、キックミットを３分間蹴ったりサンドバックを３分間蹴り続けたり。なにをするにしても追い込むのが好きな人間ばかりなので結局ハードなトレーニングに変わりないが。。 みんなお疲れ様でした、来週もよろしく！今日はもひとつ良い事がありました、が、そのお話は又後日。 空腹と睡魔と疲労でＫＯ寸前なのでもう寝ます、おやすみなさい。 減量順調です、現在72kg！
posted by kang_sinbak ｜00:09 |
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