tag:www.plus-blog.sportsnavi.com,blog 2008-05-14T00:07:59+09:00 kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-37 2008-05-13T23:40:00+09:00 2008-05-14T00:07:59+09:00 特徴を活かしながら技術を身につける事の難しさ。決してネガティブ発言ではなく、だからこそどうにかしてやろうと思う。 え～っと、何の事を言うてるかと申しますと、僕の場合の特徴（フィジカル・パワー＝ウェイトトレーニング）を維持若しくは向上させながら技術（基本的な格闘技術＝反復練習）を付けて行くには限られた練習の時間だけではかなり厳しい。 時間の問題と同様に、むやみに筋肉を付けすぎると、パンチスピード、スタミナ、減量の上でかなりのマイナスって事もある。 しかし、特徴は持ってないとあかんわね。。。 ならば最低限時間は作り出さなければ。 トイレは空気椅子、電車は立ってカーフレイズ、車で移動中に握力トレ。 考えればいろいろ出来るなぁ。 階段でダッシュ、踊り場でシャドー etc ５分も10回やれば50分。50分の空き時間は出来ないが5分なら昼休み、現場の待ち時間、出来ない事はないね。 ここから格闘の道を志す以上技術トレーニングに時間を費やすのは必然。いかにウェイトトレーニングの時間を作り出すか。 最近会う人会う人挨拶がわりに「痩せたね～」って言われるんで軽く傷ついてんねん。 一癖も二癖もあるトレーニング仲間達、やっぱ個性は大事だね。 明日も頑張るぞ～ kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-36 2008-05-11T19:07:00+09:00 2008-05-11T19:16:13+09:00 ５月１０日(土) お世話になっている魁塾の林塾長のご好意により格闘技ドクターの二重作 拓也先生の格闘技クリニックに参加してきました。当日はハイキックを高く蹴るためのストレッチやバランスボールを使ったトレーニング方法、脳を活性化する方法など本当にためになるお話を解り易く、そして楽しく教えて頂いた。 関西在住の多くの選手たちとも触れ合うことが出来て、とても楽しい一日だった。 タイ修行から帰国した魔王(後列左から２人目)とも１ヶ月ぶりに再会したし。。。 ５月１１日(日) 兄(長男)と弟(四男)が所属している富士ゼロックスJ-STARSの０８.初戦を観戦しに王子スタジアムへ。 前日が母の日イブで兄弟（家族）全員生野の実家に泊まっていた為、珍しく４兄弟揃って写真を採った。 ４人揃って写真撮ったのは一体いつ以来だろうか？ 試合はJ-STARSが10：0　で完封勝利。 X-1でもなかなか観れないようなビックプレイも飛び出して見応えのある試合でした。 さぁ、又一週間頑張りますかー！ あっ 次の試合は６月２２日(日)です、詳細は解り次第報告しますね。 kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-35 2008-05-09T23:42:00+09:00 2008-05-10T11:23:22+09:00 この歳から格闘家を目指そうと言うのだから圧倒的に時間が無い。 そんな事 はなから解っている事で、だからこそ僕にとっての1日2～3時間の練習は他の選手の1日いや1週間以上の気持ちでやらなきゃ同じリングに立つ権利すら貰えない。 よくアメフトをやっている時に「今日の練習はあかんかったわ(ダメだった)」とか「今日はええ練習(良い練習)出来たわ」なんて言っていたが、今はそんな呑気な事言える立場では無いはずなのだが。 今日の練習は最悪でした。 いつもは、練習までにイメージトレーニングを繰り返し、自分なりの課題 「今日はこのコンビネーションを練習しよう」とか「この防御の仕方をやってみよう」とか決めて練習に挑むのだが。 今日のイメージトレーニングは只の妄想でしかなかった。 具体的な課題を持たず練習に参加してしまった。 結果リングの上であれやこれや考えてしまう始末。 最悪な練習になってしまった原因は解っている。 解っていれば次からは改善できる。 改善しなければ本当に今日1日を無駄に過ごしてしまったって事。 他の選手の1週間以上に相当する貴重な時間を。 どんな時でもポジティブに、明日はもっと良い練習しよう。 集中力が切れるとバンテージも切れます。 あ～あぁ。。。(TOT)/ kang sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-34 2008-05-07T23:47:00+09:00 2008-05-08T00:13:32+09:00 って言っても僕が行くわけじゃありません。 去年までのチームメイトでトレーニング仲間の高橋　睦己のお話。 彼は日本人で初めてアリーナフットボール（ＡＦ1）で試合出場したとっても凄いお人なわけで、去年はＷＣＰ日本代表の選考の都合上海外挑戦は控えていたが、今シーズンはＡＦ2所属spokane shockでの参戦が決まっている。 明日には東京で、明後日からは海外。 まぁ、間違いなく活躍して来てくれるだろう、帰国は８月頃かな？ ８月といえば僕のほうも選考に残ることが出来ればブラジルでの１Day　トーナメント「一撃」が開催される月。この試合に出れるかどうか(選考に残るかどうか)がある意味今の目標と言える。当然出るだけじゃ年末の試合は見えてこないが・・。 お互い、違う「頂点」を目指すことになったが目指す所は只ひとつ。 険しい道のりだが仲間と切磋琢磨して目指し、そして辿り着きたい。 チャレンジャーズの女性スタッフ達。今日は５日の試合のビデオ（選手のミーティング用）のダビングで夜中まで大忙し。チームを陰で支えてくれてる彼女達が居るからこそ選手は練習・試合に専念できる。感謝の気持ちを忘れずにね！オーモロー！！ kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-33 2008-05-05T18:22:00+09:00 2008-05-05T19:51:08+09:00 今日は５月５日(月)こどもの日。じゃなくて僕の頭は08.challengers開幕戦。 対するはトレーニング仲間が多く居る古豪アズワンブラックイーグルス で、余裕を持って家を出たつもりが高速大渋滞・駐車場大渋滞でスタジアムに着いたのは1Ｑが終わって丁度2Ｑが始まるところ。 で、スコアボードには０：７、、、 「いや、まだ始まったばっかりやし」って思って缶コーヒーを買っているとワァーと大歓声。フィールドを見るとアズワンのＴＤパスが決まって0：14 う～ん、、席に戻る途中このブログを管理していただいてるベースボールマガジン社のＫ島さんとお会いし、挨拶をすませた後席に戻ってゆっくり観戦。 つい最近までそこに自分の姿があったはずが客席から観ている自分の姿に違和感を覚えながら前半終了、challengersは決め手を欠き9：21で後半戦へ。 後半は打って変わってchallengersペース。ディフェンスは所々パスを決められるも要所を締めてオフェンスの反撃を待つ。その期待に答えＦＧ、相手のミスからセーフティーを奪い試合終了間際にようやく逆転のＴＤ！スコアは24：21 試合残り１分(２分やったか？)でアズワンの攻撃。 ここでふとＫ島さんの言っていた事が脳裏に。 「結構ロングパス決められてます」 ･･･ challengersの最後尾を守るＳＦはポジション変更したマーサ＆高橋睦己のコンバートコンビ。。 頼む、投げられる前にサックして～！ って、試合観てるほうが心臓に悪い！生きた心地がしないってまさにこの事。 アズワンも短いパスで繋ごうとせず、ロングパス連発。 しかし、そんな心配をよそにＤＬ陣が相手ＱＢにプレッシャーを与え続け虎の子の３点を守りきり試合終了。 マーサ・睦己さん共に元のポジション（ＬＢ・ＷＲ）ではそれこそ一流の中の超一流選手。しかしＤＢは初めて３ヶ月、そらすぐには上手く行く訳ないですよね。 試合後はこんな感じで↓ 二人を見て少し安心した私でした。 どんなアスリートでもそんなすぐに結果は出ませんって事。 階段も1段1段上らないとつまづいちゃいますからね。ｳﾝｳﾝ、今日の試合で改めて学ばせて貰いました。 試合後色んな方々に激励して頂いた後、隣の王子動物園にパンダ見に行きました。 「おい、パンダ！どうせ笹食べるならこっち向いてくれ～」 kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-32 2008-05-03T18:12:00+09:00 2008-05-03T19:36:59+09:00 合同練習初日は主にフィジカルトレーニング。13時に始まったトレーニングはジム内の熱気=湿気で蒸し風呂状態の中延々３時間みっちり行われた。 途中集中力も切れそうだったが、皆で励まし合いながらなんとか消化。 その後は受け返しの練習、記憶力の無い自分にとってはかなりヘビーなトレーニング。なにせ、聞いた尻から忘れていくので体が動きを覚えてくれるまで他人がしてるのを見ながら一人シャドーしてようやく形が出来るレベル。しかし講師のフィリオ氏の個別指導もあり充実した内容で一日目の練習が終了。 ジムを出た後、ＷＣＰメンバーの後輩と恵比寿駅で待ち合わせをし、新宿のシルバーアクセの店とサッカー用品ショップで買い物をし、後輩の実家の韓国料理屋さんで夕飯をご馳走になりました。 練習2日目は受け返しの練習の後、実戦練習のスパーリング。 僕の対戦相手は20日の試合でＫＯ勝利を収めた「テコンドー」がベースの選手。下手に近づくと見たことも無い技が恐ろしい切れ味で飛んでくるので正直戸惑ったが、前回の試合の反省を活かし、落ち着いて・冷静に戦った結果なんとか勝利を収めることが出来た。 2試合目は「キックボクシング」がベースの選手だったが、途中僕の古傷が悪化してしまいあえなく「ＴＫＯ」負け。 一日でＫＯ勝ちと・ＫＯ負けの両方を味わってしまった僕。 う～ん、いまいち。 その後は元チャレンジャーズのスーパーＲＢ中村多聞さんが経営する 塩屋でアイシングしながら食事会。 なんか呑んでばっかりやなぁ～、料理は最高に旨かったです。 多聞さん、集まってくれた皆ありがとー！（→塩屋blog） で、本日乗車率190％の新幹線で何故か数ある車両の中から「喫煙車」の車両に並んでしまい東京-新大阪の約３時間ヤニとニコチンにまみれて帰ってきました。。。 ※僕はノースモーカー 喫煙者の皆様、煙草の吸い過ぎには注意しましょうね。 kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-31 2008-05-01T08:10:02+09:00 2008-05-01T08:10:02+09:00 東京向かってま〜す。 生き残りがかかった選考練習会ですが折角の機会なんで（講師がフランシスコ-フィリオ氏）楽しんできます！ kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-30 2008-04-29T00:22:00+09:00 2008-04-29T01:13:00+09:00 31歳と1日目の今日はお馴染み池田 誠空会で練習させていただきました。 今日一日、昨日の昇級試験(試合)の興奮が残ったままだったので、道場に向かう車中、信号で止まる度にシートに座ったままシャドー。 確実に廻りからは変な目で見られてたでしょう、関係ないけど。 道場には少し早めに着いたので軽くウェイトトレと腹筋、シャドーで時間つぶし。 20時の練習開始から、基本、スタミナ練習全部で3分14R。練習では前日の昇給試験に出ていた選手達もミットを持ってくれたり、激を飛ばしてくれたり、本当は疲れてるはずなのに嫌な顔一つせず付き合ってくれました。感謝！ あと、誠空会のHPを管理されている方が写真を撮りに来られていたのでそのうちHPにUPされるかも解りません。 詳しくは知りません(笑) ところで前回の試合から、自分なりのファイトスタイルのイメージが膨らんで徐々に形になってきている気がします。 イメージを自分の武器にし、ステップアップするには練習あるのみ、明日も頑張るぞーー！ 真ん中向かって右がお世話になっている碇井館長。 両端はいつも練習に付き合ってくれてる２人。 ２人共見事昇級致しました　オメデトー！ kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-29 2008-04-27T21:57:00+09:00 2008-04-28T18:34:31+09:00 本日4月27日を以って30歳から31歳になりました。 小学校10歳の頃からアメフトを始め30歳まで、生活の一部になっていたアメフトを引退し新たに格闘技への道を志した今年は本当に勝負の年。 記念の日(?)の今日は、お世話になっている誠空会の昇級試験にお邪魔しました。 リング上では同門同士ながらガチンコ真剣勝負が繰り広げられ、観ているこちらも体が勝手に動いてしまう程熱のこもった試合が何試合も繰り広げられた。 残念ながら、緊張で動きが鈍かった選手が何人かいたが(その気持ちはよく解るが・・)、それも良い経験。この経験が来年の昇級試験、大会で生かされる様に頑張って欲しい。 その後はチャレンジャーズの練習を見に車を飛ばして尼崎のグランドへ。 ちょうど、スクリメージ(試合形式の実戦練習)をやっており、こちらは5日の初戦に向かって順調に仕上がってきている様子。(※写真はその後の走りこみ風景) 既存の選手のポジション変更や新戦力が加わった08.チャレンジャーズVSトレーニング仲間が多数所属しているブラックイーグルスの試合は5月5日(月) 神戸市王子スタジアムにて、今から楽しみです。 家に帰ってからは家族に誕生日を祝ってもらい、息子からはボールペン、娘からはノート、そして奥様からはシルバーのネックレスのプレゼントがありました。 ボールペン・ノートは毎日体重を記録できるように、そして羽のネックレスは「あんたが(格闘家として)羽ばたける様に。」 だそうです。 今年1年、ほんまええ年にして、来年の誕生日に新たな目標へステップアップできる様に頑張ります。 kang_sinbak tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-28 2008-04-25T23:23:00+09:00 2008-04-25T23:54:38+09:00 今週は月曜日は試合の翌日だった為、ＯＦＦにしましたが 火曜日：ゴールドジムで筋持久力・体幹トレ 水曜日：誠空会 木曜日：魁塾 金曜日：誠空会 で、ひたすらトレーニング＆基本練習・スタミナ強化練習でした。 いつもなら水曜日位にアサヒ飲料の走りこみ練習に参加して、大きいお風呂・水風呂でリフレッシュ出来るのですが、今週は機会が無く、溜まった乳酸の始末に手間取ってしまい週末まで疲労感ＭＡＸで過ごしてしまいました。反省・・・。 来週は１日、２日に東京で合宿があるのでそこでアピール出来るように頑張ってきます。 ところで、４月２７日(日)に私 ３１歳になります、嬉しくないけど。 奇しくもその日はお世話になっている誠空会で進級試験があるので、お手伝いさせて頂く事になりました！ 進級試験を受ける皆さんには精一杯自分の持ってる力を発揮してひとつもふたつも上の級・段を取れるように頑張って欲しいです。 ハートは熱く、頭はクールに。 みんな、頑張ろう！