2008年03月27日
７ガムを噛む効果
昨日のVSバーレーン、日本代表の攻撃が噛み合わず、（相手のぺースに噛み合ってしまった）惜しくも負けてしまいましたが。 今後の奮起に期待したいと思います。 ところでDFの要である中澤選手の試合でよく写しだされる、良くガムを噛んでいる場面、その効果の程は、それについて書きたいと思います。 日本の選手ではあまりみかけませんがアメリカではメジャーリーガー達がよくガムを噛んでいるのを見かけます。 その効果についての実験結果（実験方法は省略）から、以下のようなことがわかっています。 集中力を高め、維持する。 脳血流量が３０％増加し、覚酔レベルが高める。 また、ストレスが増すと高まるストレスホルモン（アドレナリン、ノルアドレナリン等）の抑制効果。 この相反する集中とリラックス、これらがガムを噛むとことで同時に起きている。 いずれにしろ、ガムを噛むこと（咀嚼行為）は運動選手にとって、良いように働いているのは、確かなようです。結果論ではなく、科学的データからも証明されています。
posted by kamiauspo ｜12:14 |
噛む効用 |
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