2008年04月29日
５８（オチョア選手に見る・・）
{{afpbb:2804229}}前ブログで、「運動、スポーツの起承転結」から見る、投球動作のバランス。について、書きましたが。
もう少し、その続きを書きたいと思います。
３試合ぶりのスタメンで登場した松井選手のバッテイングの写真。（今ならヤフースポーツナビのピックアップ写真で見れます。記事内容は下記に。）
「貴重な追加点となる適時２塁打を放ったヤンキースの松井秀（ロイター）
松井秀、決勝点含む１安打２打点！ ３試合ぶりのスタメンで
米大リーグ、ヤンキースの松井秀喜が２９日（日本時間）、敵地でインディアンスとの４連戦最終戦に「６番・レフト」で３試合ぶりに先発出場、タイムリー二塁打など決勝点を含む２打点を挙げた…（スポーツナビ）」
さて
ボールを打った後、宙に浮いたバット、そして、松井選手の手腕の脱力と脇の締まったインパクト後の上体姿勢。
胴体軸と手腕が見事に連携し、正しくジョイントしたバッテイングフォームとなっています。
ゴルフのスイングにしろ、野球のバッテイング、ピッチングにしろ、フォームを指導する際、良く、聞く脇を締めてという言葉。 他のスポーツでも例えば、相撲、柔道等、格闘技系でも、良く使われる言葉でもあります。
脇を締めることで、身体（胴体）のパワーをシッカリ、放出することができるということです。 格闘技であれば、シッカリ打つ、またガードする。ということでしょう。
その脇を締めるということを、手腕の基幹である肩甲骨から見てみました。
身体動作のバランスで、大事なことは、
１）その手腕の動作の際、反対側の手腕が固まらないということ。
２）そして、胴体の中心軸を対称に手腕は捻回転をする。
です。この２）の 胴体の中心軸に対して、対称に捻回転をするということは。
捻回転する際、その手腕の基幹である肩甲骨（左右）は、背中の左右でやはり、胴体の中心軸を対称に左右（厳密な意味では上下動もあり）に動くことになります。
手腕が対称的に捻回転すると、肩甲骨も対称的に左右に開いたり（肩甲骨間が開く、離れる）、閉じたり（肩甲骨間が近くなる、狭まる）します。
作用反作用の法則でいうと、このような動きは、各手腕、そして肩甲骨の周辺で起こった動き、パワーの左右方向の動きが相殺され、胴体の中心軸が動かないということです。ようするに身体軸が左右に動かない、ブレないということです。 もし、右腕外転し、右肩甲骨が開き（右側に移動し）、左腕内転し、左肩甲骨が閉じて胴体の中心軸に向かって近づくと（やはり右側に移動）、胴体は自然右側にぶれます。 下半身でいくら、踏ん張っても、上半身と下半身との噛み合わせが悪く、これでは身体の動作バランスを維持することは困難になります。 このような誤った動作を何度も知らずに繰り返していると、身体動作バランスはますます、不安定になり、スランプの始まりになることでしょう。
軸ブレしない動作イコール 身体動作バランスの確保ということです。勿論頭部のブレにも注意を払う必要があります。
身体軸の頂部である頭部のバランスを支えるのは歯、噛み合わせであることを忘れてはいけません。
米女子ツアーの今や、若き新女王のロレーナ・オチョア選手。それを意識してか、そのスイング中の表情はいつも、シッカリと口をむすんでいる（食いしばりではない）のは偶然ではないと本ブログ管理者は確信しています。
いかがでしょうか。（少し前の記事ですが。オチョア選手の表情が良くわかる写真をアップしてみました。）
また、印象的なので、
しつこいようですが。前ブログでも掲載した優れて歯、噛み合わせ動的バランスのとれた医師の口腔内写真も再掲載しました。
一口３０回バランス良く噛むで鍛える（心身技）ことの効用１０＞
１．忍耐力がつく
２．集中力が増す
３．記憶力が高まる
４．姿勢が整う
５．運動神経がよくなる（反射神経の反応が高まる）
６．視力がよくなる（動態視力、選球眼）
７．身体を丈夫にする（消化をよくする）
８．良く眠れる（鼻呼吸を推進する）
９．顔の輪郭が整う
１０．若さを維持する
本ブログコンセプトグッツ「ハニ・カムプレート」
posted by kamiauspo ｜14:57 |
身体動作バランスの二つの約束事 |
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