黄川田賢司「ON THE FOOTBALL」

2007年01月29日

選手にとってキャンプの重要性

Ｊリーグもキャンプインとともに、チームは本格的な始動をむかえ、シーズンを占う大事な時期に入る。監督は選手の戦力を見極め、どのように戦い結果を出すか、その為にどんな準備が必要か。キャンプはチームづくりの第一歩でシーズンを通して選手がより高いパフォーマンスを発揮出来るかは、キャンプの出来が大きく左右する。

１月、選手は１年間の戦いを終え、しばしの休息に入る。オフ期間中の過ごし方は選手によって様々だ。戦いを終えゆっくり羽を休める者、緊張感から解放され自由に羽ばたく者、次の航海に向けて毛繕いをする者と、本当に様々だがこれから始まるシーズンを充実した物にする為にこの時期の過ごし方も非常に重要と言える。

キャンプで選手がまずはやらなくてはならないのがコンディショニングだ。オフの間休ませた体を戦う体に目覚めさせなくてはならない。オフ中も体を動かしキャンプインに向けて準備はする物の、それはあくまで個人的な下準備で、キャンプのそれとは大きく異なる。
キャンプは強度のトレーニングに、栄養、休養を徹底的にバランスよく行ない、年間を通して戦い抜く心と身体を作る効果と、チームとしての戦術理解、連帯感を養う為に最も効果的だと思う。
選手は、過酷なフィジカルトレーニングやウエイトトレーニングに加え、チームにとって自分の必要性をピッチで表現して行かなくてはならず、過酷なトレーニングを乗り越える自分との戦いと、チームメイトとの激しいポジション争いを勝ち取らなくてならず、身体的にもメンタル的にも大きく成長が期待出来る。

開幕に向けてのコンディショニングは、そのシーズンの選手の明暗を分けると言っても過言ではない。過度のトレーニングにコンディションを崩したり、ケガをして開幕に間に合わないケースは、スタートから出遅れる事になり、それを挽回しコンディションと信頼を勝ち得るには多くの時間と努力が必要となる。

『シーズンを戦い抜く心と身体』を得る為、選手にとってキャンプは重要性が高く、必要不可欠なことだと言える。
また、チームにとってもより多くの選手がベストコンディションを作る事が出来れば、実りのあるキャンプとなり期待出来るシーズンとなる。

選手はこの時期、辛く厳しいトレーニングが続くが、それを乗り越える絶え間ぬ努力があるから、観るものを魅了し感動を与える事が出来るのだと思うし、だからこそキャンプを乗り切ったすべての選手に魅力あるサッカーを期待せずにはいられません。

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posted by k_kikawada2001 ｜23:40 | FOOTBALL | コメント(0) | トラックバック(0)