Dream Rider  西山淳哉

にしやん松戸ラグビー教室2014-23

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毎週木曜日のラグビー教室。 ラグビーのみならず、陸上選手が教え手に来てくれたりした練習の要素をどんどん取り入れながらの前半は身体の使い方をメインにしたメニューを組んでいます。 止まった状態で身体をコントロールする事。 片足で自分の重心をコントロールする事。 ジャンプして自分の重心を高く持って行く事。 四つん這いで重心を低く保ち動き続ける事。 いろんな要素を入れて、ラグビーだけではなく多種におよぶスポーツにそのまま活きてくる練習をたくさんしています。
驚くスピードで子供達は彼ら自身の身体を使いこなし動ける様になって行きます。 そして、時間感覚も集中力も上がり、練習を短く濃く感じてくれている様になって来ました。

挨拶 オフザボールゲーム(半面、4分の1面、3ポイント、クロース&ウォーク) 股関節ストレッチ3種 バランス(片足抱え、ヒコーキ) 10分間走 ミニハードル→ケンケン2→ケンケン1→1on1(シンからの提案で、DFをATをやった選手が次にやることに!すばらしい)×4セット サクラダードリル3種類 ゴキブリ列車マーカー運び ワニ歩き カラーコールジグザグ走 vs シャトルラン 休憩

ボールゴール入れ→キック 6年生:パスドリル→ライン回し 2年生:リアクションキャッチ、オープンキャッチ、オクトパスボールキャッチ ドリブル競争(右、左、どちらでも) タッチフット7分×2 ストレッチ モップがけ 挨拶


ボールゴール入れをやっている事で、狙う目標に向かって集中する事、目標にボールを投げる事が自然と身に付いて来た。 リアクションキャッチをやっている事で、ボールをハンズアップしてキャッチできる様になって来た。胸でキャッチが減って来た。 キックゲームをやっていたことで、ゲームをしている時のスペースに動く事を覚えて来た。
自分でメニューを考えて、このくらいの効果が出て、このくらい成長するだろうという予想を立てる。 子供達に驚かされるのは、その予想を遥かに上回るということ。 可能性は無限。 もっともっといろんなメニューを彼らの為に考える。 メニューの効果目的に一貫性をもたせ、飽きのこないメニューをどんどん提供して行きたい。
5ヶ月前、教室を始めた当初、手伝ってくれたユウキが久しぶりに練習に来てくれました。 後半の練習から参加したのですが、来るまでみんな待ち遠しくて、まだかまだかと。 お陰で、みんな、後半の練習はいつもよりテンションが高い練習になりました。 ユウキありがとう。 サクもアメリカから帰って来たらきてくれるかなー、みんな待ってるぜ〜。

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ブロガープロフィール

profile-iconjunyanishiyama

西山 淳哉(Nishiyama Junya)
愛称 にしやん
1979年8月22日生まれ O型 しし座。

経歴 立命館大学→NorthShoreRFC→三菱重工相模原(現ダイナボアーズ)→NorthShoreRFC→HighSchoolOldBoysGisborneRFC→Ngati Porou East Coast(NPC2Div)→拓大コーチ→日本IBM BBB

ポジション HO PR

多くのチームを経験し、その経験をいかして現在も新しいステップに挑戦し続けるラグビープレーヤー。年齢的にベテランの域に入ってきたが、常に若手の意識を持ち続け、試合に臨む。2008年NZのNPC2部East Cosatにローンプレーヤーとして選出され、Heartland Championshipをプレーした。育成にも力を入れ、2014年よりにしやんラグビー教室をスタート。震災後、月一回、石巻ライノスラグビースクール臨時コーチも務める。2011年より日本IBM big blue所属選手。
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