Dream Rider  西山淳哉

首都大学東京ラグビー部2017-9

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GWに格上3部の上位駿河台大の胸を借りた首都大ラグビー。 積み上げて来た事が通用した部分、これからもっともっと改善して行かなければならない部分、そして乗り越えなければならない壁を実感できた試合でした。 黒星から学ぶ。

3部昇格に向けて、今のチームからまた新たな目標に向けてスタート。 スタートするにあたって、首都大ラグビー部にも新入部員が合流しました。 10名の部員と4名のマネージャー。 新しいメンバーと一緒に、目標に向かって日々頑張っていきます!!!!ゴー、首都大ラグビー!!!

1、ねこ5秒オットセイ5秒×3セット 2、キャット5秒ドッグ5秒×3セット 3、ワニ歩き22m orヒヨコ歩き 4、プランク右手、右向き、右足、左足、左向き、左手、両手プランク、各20秒、最後両手のみ30秒(2:30) 5、クモ歩き or ヒヨコ歩き 6、片足マウンテンストレッチ前後、左右、回す各5回、左右 7、マウンテンクライミング&シザース各10回 8、カエル 9、体幹ねじり左右5回 10、リアクション寝起きダッシュ22m (10-15分のメニュー)

2球片手キャッチ 股下キャッチ 対面スタンディングパス、片手左右10、両手左右10、サイドスタンディングパス両手左右10 *5m幅

鳥かご2-1 スクエアビジョンパス 2球パス左右 鳥かご3-1 ハンドオフ鳥かご3-1 2対2オフロードドリル

4ヶ所 ゾンビキック&ハーフパス 4列ビジョンパス ヒットザボール ハンドオフ鳥かご3-1 ②4列ビジョンパス左右 ヒットザボール&パス&ループ ③3列パス1分 ヒットザボール&パス&ループ+ダミー ④トリカゴ&4列ビジョンパス ヒットザボール&パス&ループ+ダミー+DF ⑤対面3列パスゴール下 ヒットザボール&パス&ループ+ダミー+DF+ランナー

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首都大学東京ラグビー部
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ブロガープロフィール

profile-iconjunyanishiyama

西山 淳哉(Nishiyama Junya)
愛称 にしやん
1979年8月22日生まれ O型 しし座。

経歴 立命館大学→NorthShoreRFC→三菱重工相模原(現ダイナボアーズ)→NorthShoreRFC→HighSchoolOldBoysGisborneRFC→Ngati Porou East Coast(NPC2Div)→拓大コーチ→日本IBM BBB

ポジション HO PR

多くのチームを経験し、その経験をいかして現在も新しいステップに挑戦し続けるラグビープレーヤー。年齢的にベテランの域に入ってきたが、常に若手の意識を持ち続け、試合に臨む。2008年NZのNPC2部East Cosatにローンプレーヤーとして選出され、Heartland Championshipをプレーした。育成にも力を入れ、2014年よりにしやんラグビー教室をスタート。震災後、月一回、石巻ライノスラグビースクール臨時コーチも務める。2011年より日本IBM big blue所属選手。
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(06月26日現在)

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