Dream Rider  西山淳哉

首都大学東京ラグビー部2017-6

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試合をきちっと評価する。 評価するポイントは取り組んで来た事が出来たか出来ていないか。 また、その完成度と改善ポイントがあるかどうか。 それを踏まえ、新たに見えてくる取り組むスキル、理解度、共有すべき事を話すのがミーティング。

ミーティング30分

グラウンド練習2時間 1、ねこ5秒オットセイ5秒×3セット 2、キャット5秒ドッグ5秒×3セット 3、ワニ歩き22m orヒヨコ歩き 4、プランク右手、右向き、右足、左足、左向き、左手、両手プランク、各20秒、最後両手のみ30秒(2:30) 5、クモ歩き or ヒヨコ歩き 6、片足マウンテンストレッチ前後、左右、回す各5回、左右 7、マウンテンクライミング&シザース各10回 8、カエル 9、体幹ねじり左右5回 10、リアクション寝起きダッシュ22m

2人1組ボール1球スネークラン1分 30秒(パンケーキ、ボールレスリング) 30秒レスト 上記2セット 2球パス左右1分ずつ

4ヶ所 ゾンビキック&ハーフパス ヒットザボール パス&ハーフパス ①3人1組トリカゴ30秒×2セット ヒットザボール&パス ②4列ビジョンパス左右 ヒットザボール&パス&ループ ③3列パス2ヶ所1分 ヒットザボール&パス&ループ+ダミー ④トリカゴ&4列ビジョンパス ヒットザボール&パス&ループ+ダミー+DF ⑤対面3列パスゴール下 ヒットザボール&パス&ループ+ダミー+DF+ランナー

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首都大学東京ラグビー部
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ブロガープロフィール

profile-iconjunyanishiyama

西山 淳哉(Nishiyama Junya)
愛称 にしやん
1979年8月22日生まれ O型 しし座。

経歴 立命館大学→NorthShoreRFC→三菱重工相模原(現ダイナボアーズ)→NorthShoreRFC→HighSchoolOldBoysGisborneRFC→Ngati Porou East Coast(NPC2Div)→拓大コーチ→日本IBM BBB

ポジション HO PR

多くのチームを経験し、その経験をいかして現在も新しいステップに挑戦し続けるラグビープレーヤー。年齢的にベテランの域に入ってきたが、常に若手の意識を持ち続け、試合に臨む。2008年NZのNPC2部East Cosatにローンプレーヤーとして選出され、Heartland Championshipをプレーした。育成にも力を入れ、2014年よりにしやんラグビー教室をスタート。震災後、月一回、石巻ライノスラグビースクール臨時コーチも務める。2011年より日本IBM big blue所属選手。
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(07月24日現在)

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