2010年02月23日

地域発信!!

★お年玉企画の応募締め切りは28日!お急ぎください!!

皆様こんにちは。
男ブロ編集員のヨシヒロこと齋藤良宏です。

新年から編集員に抜擢していただいたのに、これまでほとんど協力が
できずにおり申し訳ありませんでした。


僕は昨年の春、新潟県加茂市という地に降り立ち、スポーツに力を入れる
新潟経営大学の教員として、また体操競技部監督として活動しております。

生まれて初めての新潟県での生活。
高校生からずっと関東圏で過ごしていた僕にとってまず感じたことは、
中央に比べ圧倒的に情報・刺激が少ない事でした。
しかし子供達は純粋で情熱のある選手ばかり。
「何とか生まれ育った土地にいながら思う存分体操に取り組め、世界を
目指せる環境を与えてあげたい」と願うようになりました。

そこで、大学の開学15周年事業の中でそのきっかけとなることをしようと、
冨田洋之JOC専任コーチはじめ、1964年東京オリンピック銅メダルの
中村多仁子先生(新潟県三条市出身)や加茂市に立派な体操トレーニング
センターを作ってくださった小池清彦加茂市長をお招きしイベントを開催しました。
午前のパネルディスカッションは、僕と妻の里絵子(新体操シドニーオリンピック
代表)も参加。
オリンピアンが4名という、非常に豪華なメンバーとなりました。

→当日の様子はこちら


なお、司会進行(企画アドバイザーも)は、本ブログ編集長の火織さん
(新潟県上越市出身)にして頂きました。

パネルディスカッションでは、
*競技を始めてからオリンピックまでの道のり
*オリンピックでの秘蔵写真の紹介・オリンピック秘話
*競技を行っていく中での成功への秘訣や途中の苦労
*今後の発展は地域の底上げがカギであること
などをテーマに進行しました。

イベント風景
壇上のパネリスト5名です。

僕はパネリストの一人ではありましたが、今回は主催者側の立場でしたので、
無事に成功するかのほうでドキドキしていました。
来ていただいた方はとても熱心に話を聞いて下さり、とても良い雰囲気
の中できたと思います。

会場
大講堂でのパネルデスカッション風景です。

冨田コーチとは昨年は試合でしか会っていなかったので久しぶりでした。
僕がセントラルスポーツのコーチの時は毎日一緒に夕食に行って、
「今日の練習どうだったとか、あーだった」とよく反省会をしていたものです。
久しぶりに会っても印象としては選手時代のオフの時の感じ。
ただ、やはりオーラはたっぷり出てました。

またパネルディスカッションの話を聞いていて、やはり、自分自身を第三者の
目で見れているのだなと感じました。
何事に対しても冷静に自分を見つめて歩んできたのだと思います。

メダル展示
冨田コーチのアテネ・北京のメダル、中村先生の東京オリンピックの
メダルも展示しました。


実は豪華すぎるメンバーゆえ、パネルディスカッションが盛り上がり、
前半から大幅に時間オーバーしてしまいどうなるのかと思いました。
しかし、火織さんが最後の大事なテーマまできれいにまとめてくれ、
終わってみれば全体的にとてもバランスのとれたディスカッションと
なりました。
さすがの進行でした。
また、火織さんは話の聞きだし方が本当にうまく、見ている方が聞きたい
内容を本当に上手に引き出してくれました。あっぱれです!!


午後は、加茂市体操トレーニングセンターにおいて地元の子供達に
体操教室と新体操教室を開催しました。

体操指導
火織さんとの掛け合いで、冨田コーチから地元の子供達にワンポイント
指導をして頂きました。
冨田コーチの的確なアドバイスで選手はどんどん良くなりました。
また、いつも僕が指摘している部分を言ってくれたので「そうそう!」と
思いながら見ていました。

新体操教室
新体操教室では、短時間で作品を作り発表を行いました。

インタビュー
参加した子供達!!!
憧れの人を前にして子供達は異常なほど緊張していました。
火織さんの明るく楽しい進行で、笑顔を取り戻しました。

色紙1
体操・新体操教室の実技指導終了後は、冨田コーチのサイン色紙争奪
じゃんけん大会が行われました。
見事サイン色紙のプレゼントを手にした参加者たち。

色紙2
見学の方にも限定数でプレゼント!

花束贈呈
無事終了。
先生方へ花束贈呈。


冨田洋之コーチは現役を引退後、順天堂大学助教として後進の指導に
あたり、また、日本を代表するJOC専任コーチとして世界を飛び回り、
体が何個あっても足りないくらい多くの場で活躍されています。
そんな中、今回のように地域でのスポーツ振興の場へも足を運んで頂き
本当に頭が下がる思いです。

また、火織さんには当日の進行だけでなく、実は企画段階から色々と
アドバイスしていただきました。
最終打ち合わせでは、日本の体操界発展について熱く語ってくださり、
本当に体操が好きな方なのだなぁと感じました。
男ブロだけでなく全国各地に招かれ地方重視の体操普及活動も行って
いらっしゃるので、地方からの底上げについてはとても意気投合しました。


今回、このイベントを男ブロで紹介をさせていただいた理由としては、
「体操競技をより身近に!情報をより多くの方に伝えていく!」
そして何よりも「体操競技の普及」が本ブログの趣旨であり、地域での
体操振興の一例を多くの方々に知っていただくことで日本全体で競技を
盛り上げていけるのではないかと思ったからです。

実際夕方からの慰労会では、皆さん和やかに一日を振り返り、この日を
きっかけにもっと盛り上げていこうと気持ちを高めていました。


なお、イベントの合間に、控え室などで火織さんがいろいろ写真を撮って
くださっていました!
近々レアショットを掲載してくださるようです。
お楽しみに。


力不足ながら編集員としての初投稿これにて終了・・・


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posted by ヨシヒロ |12:39 | 普及事業 |
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2010年02月20日

仙台ダルマ通信

「男ブロ」読者のみなさん、 こんにちは!!
先月の強化合宿中に登場させていただいた、仙台大学の亀山耕平です!!

合宿後は学んだことを生かそうといつもに増して意気込んで練習したら・・・
ぎっくり腰を起こしてしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

今月上旬はあん馬しか練習できない状態でしたが、順調に回復し、
今は通常通りの練習ができるようになりました。


さて、今回僕がここに再登場したのには大きな理由があります。

僕が「男ブロ」を初めて見たとき、ものすごい衝撃を受けました。
選手である自分自身が、見ていてすごく楽しいと思ったのです。
また、体操を良く知らない方でもわかりやすい内容で感動しました!!

いろいろ聞いてみると、このブログは体操協会のボランティア委員の
みなさんが、たくさんの方に体操の奥深さを伝えるために苦労して立ち上げて
くださったとのことでした。

ブログによって大会で生の演技を見に来てくださる方が増えるのはすごく
うれしいことだし、体操競技自体も生き生きするようになれば本当に最高
です。

しかし、受身ではいけないと思いました。
本当に日本の体操を盛り上げたかったら、自分たちが取り上げてもらうのを
待つのではなく、体操の現場にいる人間が積極的に発信していかなければ
と感じたのです。

そこで、編集員のみなさんに頼るだけでなく、実際の競技をよりわかりやすく
感じていただけるよう仙台大学体操競技部も協力させていただき、是非
この「男ブロ」に参加させてもらいたいと、部員のみんなと話し合ったうえで
監督やコーチ、火織さんにお願いし、了解をいただきました。

現役選手が発信することで、体操っておもしろい!とか、感動するスポーツ
なんだ~などと、より多くの方に知っていただきたい・・・これが投稿させて
いただいた理由です(^_^)v


練習や大会の関係で投稿は不定期ですが、ちょくちょく登場したいと思うので
よろしくお願いします~V(^-^)V


ちなみに、僕がもっているダルマは、仙台大学体操競技部の伝統的な
守り神であり、マスコット的存在でもあるダルマです!!!

ダルマなくしてうちの体操部は成り立ちません。

というわけで、今後僕たちからの投稿タイトルは、
「仙台ダルマ通信」
でいきます!!
よろしくお願いします。

(ダルマについてはまた詳しく説明します!)

体操競技部のダルマ


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posted by 仙台大学体操競技部 亀山耕平 |20:27 | チーム情報 |
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2010年02月15日

新春お年玉企画~応募方法~

みなさま、お待たせいたしました!
参加希望の全選手からプレゼントが揃いましたので、応募方法をお知らせ
いたします。

選手たちも、ファンのみなさまへの恩返しがなかなかできず、いわゆる
ファンサービスに飢えていたのかもしれません。
本当に嬉しそうにこの企画に参加してくれました♪♪

この機会にブログをご覧のみなさまにも、
「体操は身近なもの」
と親しみを感じ、より声援を送っていただけたらこれ以上嬉しいことはありません。

「お年玉企画」というよりは時期的に「バレンタイン企画」ですが、この際
名称はどうでもよいのです。

ファンと選手(体操競技自体も)の距離が近づきますように。
ただ、それだけを祈って・・・。

たくさんのご応募、お待ちしております!!!

 ☆゜+..+゜☆ プレゼント一覧☆゜+..+゜☆ 詳しくはこちら

  1. 田中和仁選手 「愛用肩掛けバッグ(黒)」
  2. 亀山耕平選手 「サイン入り仙台大学体操競技部Tシャツ」
  3. 町田和樹選手 「サイン入り鹿屋体育大学体操競技部Tシャツ」
  4. 渡邊恭一選手 「ストラップ2個セット」
  5. 渡邊恭一選手 「サイン入りPSPソフト『じゅくごん』」
  6. 内村航平選手 「サイン入りJAPAN CUPキャップ」
  7. 山室光史選手 「サイン入りJAPAN CUPキャップ」
  8. 沖口誠選手 「サイン入り世界体操IDカード」
  9. 森赳人選手 「恩師・城間晃先生著書『基本力』」
  10. 関口栄一選手 「サイン入り世界体操参加賞一式セット」
  11. 中瀬卓也選手 「サイン入りスポーツバッグ」

 ☆゜+..+゜☆ 応募方法☆゜+..+゜☆ 
ハガキに必要事項を記入の上、締め切りまでにご応募ください。

  • 郵便番号、住所
  • 氏名
  • 年齢
  • 職業(または学年)
  • 電話番号
  • 希望プレゼントの番号と選手名(渡邊選手は2点ありますのでご注意ください)
  • 「男ブロ」を知ったきっかけ
  • 「男ブロ」でおもしろいと思う記事
  • 今後「男ブロ」に望むこと

※締め切り・・・平成22年2月28日(日)
※あて先・・・〒150-8050 
        渋谷区神南1丁目1番1号 岸記念体育会館5階(財)日本体操協会
        「男ブロお年玉企画」係
※抽選・・・必要事項をすべて記載したハガキから抽選を行います。
※当選発表・・・発送をもって、当選のお知らせといたします。
          当選者には、事前に電話確認を行うことがあります。
※同じ選手、または異なる選手に複数応募いただいても結構です。
  当選確率が上がることをお祈り申し上げます。

※いただいた情報は、男子体操オフィシャルブログの向上にのみ生かし、
  それ以外の目的で使用することはありません。


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posted by 火織 |23:54 | プレゼント情報 |
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2010年02月15日

新春お年玉企画~選手からのプレゼント~

※【新着情報】 参加全選手からのプレゼントが揃いました!(2/15)
  応募方法公開中です!!
※所属会社からの申し出により新島選手からのプレゼントは中止となりました。ご了承ください。(2/3)


スタートして3か月半の「男子体操オフィシャルブログ」ですが、この間
スタッフや選手が体操競技について発信すればするほど、逆に閲覧して
くださるみなさまのコメントから学ばせていただくことが多くありました。

ファンは温かく、尊い。

しかし、練習に追われる日々を送る選手たちは、感謝の気持ちを示したくても、
それを表現する場がこれまでなかなかありませんでした。


そこで、思いついたのです ♡(◕‿◕✿) !!! 


新年というには少し時期が遅いですが、今年初めての選手登場☆
そして、この「男ブロ」スタートから初めての合宿☆☆


「ねぇねぇみんな、なんかちょーだいっ!」新年お年玉企画選手からのプレゼント》
●選手から、ファンのみなさまへ日頃の感謝を込めたプレゼントを獲得する。
●呼びかけ対象は、今回の強化合宿召集メンバー。
●企画に参加するかどうかは、各自の自由。

すると、選手たちから、
「やりたい!」
「参加します!!」
と明るい声があがりました (♡^▽^♡)♡

楽しそうに、部屋に戻っていきます。
夜遅くなるといけないので時間制限をし、選手たちが何を持ってくるか
待つことに・・・。

~1月26日~

すると、早速1人目の参加者が登場!
徳洲会体操クラブの田中和仁選手です。 
持ってきてくれたのは・・・
田中選手からのプレゼント
肩掛けバッグ!

「学生の頃に買ったんですけど、最近は使っていないからぜひプレゼントに!」

学生の頃は外出時に使用していたらしいのですが、とてもきれいな状態です。
撮影時に私の手帳と名刺入れとペットボトルを入れてみましたが、かなり
容量はありますね。
それに実用的☆
集まった選手からも、「ほしーい!」との声があがります。

◆プレゼントNO.1 田中和仁選手「肩掛けバッグ」


「失礼しまーすっ!」
元気よくやってきたのは、仙台大学3年生、亀山耕平選手。
手にしているのは、もしや・・・
サインを入れる前
仙台大学体操競技部オフィシャルTシャツ!

「ねぇねぇ亀ちゃん、どうせならサインも入れて♪」
というわけで・・・
亀山選手からのプレゼント
じゃーーん。
サイン入りにしてもらいました!

背中側のデザインが仙台大学らしいんです。
背中のデザイン

「毎年、部員全員でデザインを考えて、一番人気のデザインを採用して
Tシャツを作るんですよ」
亀山選手は大会時に着用していました。
『七転び八起き』という言葉も、ダルマを部の伝統的な縁起物にしている
仙台大学らしいですね。

◆プレゼントNO.2 亀山耕平選手「サイン入り仙台大学体操競技部Tシャツ」

タッタッタッタッ・・・
軽快な足音。
続いてやってきたのは、全日本選手権で跳馬を制し、一躍脚光を浴び始めた
鹿屋体育大学2年生の町田和樹選手。
今回最年少です。
町田選手からのプレゼント
体操競技部のオフィシャルTシャツに、サイン!
(背中側です)

ちなみに表は・・・
表のデザインは校章入り
学校のマークが入っています。
元気の出る黄色!
これをゲットしたら、跳馬がうまくなっちゃうかも!

安全ピン付き♪
本当に練習に使っていた証拠に・・・
安全ピン付き(笑)

◆プレゼントNO.3 町田和樹選手「サイン入り鹿屋体育大学体操競技部Tシャツ」


そろそろ締め切り時刻だな。
そう思ったとき、両手に何か持ってぬっと現れた人物が。
恭さん!
渡邊選手からのプレゼント

なんと、2つも持ってきてくれました!
順天堂大学4年生渡邊恭一選手からは、「恭」の文字がデザインされた
ストラップセットと、サイン入りのPSPソフト「じゅくごん」。
ストラップは、5日前に購入したばかりとか。
恭さんいわく、
「プレゼントするから、また自分の買いに行こうーー」
(モノマネできる人は真似て言ってみてください 笑)

ちなみに「じゅくごん」は、熟語の勉強ができるそう。
さすが、大学生!

◆プレゼントNO.4 渡邊恭一選手「ストラップ2個セット」
◆プレゼントNO.5 渡邊恭一選手「サイン入りPSPソフト『じゅくごん』」


さて、関口選手、森選手、沖口選手、新島選手からは、
「どうしても企画に参加したい、けれど家に帰って探したい!」
との要望がありました。

合宿時は、練習に必要な物以外は持ってこない選手もいるんですね。
そこで申し出をした4選手に関しては、合宿終了後帰宅してなるべく
すみやかに部屋の探索?することを条件に、参加してもらうことにしました。

各自写真を送ってもらい、それを掲載します。
何が出てくるのか、楽しみですね♪

明日も夕食後に企画を続行します!!!

~1月27日~

関口選手が、
「火織さん、『夜の選手たち』っていうテーマで写真撮りに行きましょうよ」
と提案。
私のカメラを持って楽しそうに探索を始めます。

宿泊棟の廊下を歩いていると、部屋から出てくる人影が。
「あ、夜の選手1人目発見!」
「あ、火織さんいた!プレゼント企画・・・」
現れたのは、日本体育大学体操競技部次期キャプテン内村航平選手でした。

関口選手の野望は1人目で終了し、内村選手とプレゼント企画へ。
(えいちゃん、いいアイディアでしたよ・・・)

内村選手はJAPAN CUPグッズから、キャップをプレゼントしてくれることに。

「白い部分があるから、サインしておこうよ♪」
と言うと、快く応じてくれました。
内村選手プレゼント①

「どうせなら名前も書いておこう」
内村選手プレゼント②
内村選手のアイディアで楷書で名前も。
完全に内村選手からのプレゼントとわかりますね。

完成でーす。
内村選手プレゼント③

かぶるとこんな感じ♪
内村選手プレゼント④

◆プレゼントNO.6 内村航平選手「サイン入りJAPAN CUPキャップ」

続いての選手。
手にしていたのは、JAPAN CUPキャップでした。
サインだけで誰だかわかったら、相当な体操通です。
山室選手プレゼント①

答えは、日本体育大学、試験帰りの山室光史選手。
山室選手プレゼント②
「こういう格好したお兄さん、よく街にいるよね!」
「いるいるー!!」
山室選手と集まっていた選手たちと盛り上がりました。

山室選手には2パターンのサインがありますが、なんと両方書いていました。
向かって右は、ひらがなバージョン。
山室選手プレゼント③

左は漢字バージョン。
山室選手プレゼント④

◆プレゼントNO.7 山室光史選手「サイン入りJAPAN CUPキャップ」

~1月31日~

KONAMIの沖口誠選手からメールが送られてきました。
「去年10月の世界選手権のIDをプレゼントしたいです!」
沖口選手プレゼント①

立派なストラップ付きのIDに・・・
沖口選手プレゼント②

サインも入れてもらいました!
沖口選手プレゼント③

ロンドンでこれを毎日身につけていたんですね。
これを手にしたら、世界体操ゆかの決勝進出者の気分!?

◆プレゼントNO.8 沖口誠選手「サイン入り世界体操IDカード」

~2月2日~

正座!
森選手プレゼント①
(撮影:関口栄一)

KONAMIの森赳人選手が解説付きメールを送ってくれました。
「お年玉企画のプレゼント、これにしました。
小学校・中学校時代に体操を教えてくださった恩師の城間晃先生の本です。」

愛読書をプレゼントしてくれるのですね♪

*城間晃先生・・・オリンピック選手はじめたくさんの名選手を育てている
体操界ではとても有名な指導者

森選手プレゼント②

「いろんな経験を経て、あのような指導に至ったのだな・・・と、小さい頃は
感じとれなかったことがこの本にから感じ取れて、読んでいてとてもおもしろ
かったです。
城間先生の体験談なのですが、教え子である僕の体験談でもあるような
ことも書いてあったりして、僕にとっては特別な本です。
体操に興味を持つ色んな人に読んでもらいたくて、コレに決めました。
僕はもう1冊買います!」

◆プレゼントNO.9 森赳人選手「城間晃著『基本力』」

~2月4日~

トリはやはりキャプテンからのプレゼントです。
KONAMI関口栄一選手からは、セットでのプレゼントが!

関口選手世界体操グッズセット
世界体操の出場選手のみがもらえる、参加賞です。
ナップサックとポストカード2枚とO2デザインのイヤホン!
ナップサックには、サインを入れてもらいましたよ。

で、使用時のイメージ写真を送ってもらうようお願いすると・・・

サイン入りナップサック

かっこいい黒のナップサック!
なぜ写りたがる、KONAMIの選手たち!(笑)
背景(たぶんこれはプレゼントではありません)は、左から植松鉱治選手、
小林研也選手、馬場亮輔選手、沖口誠選手と思われます。

ポストカードとO2イヤホン

私たちには手に入らない品を気前よくプレゼントしてくれるあたり、さすが
度量の大きいキャプテンですね。
それもこれだけの品を、1名様にセットでプレゼントだそうです!

◆プレゼントNO.10 関口栄一選手「サイン入り世界体操参加賞一式セット」

~2月9日~

教育実習のため、合宿に参加できなかった徳洲会体操クラブの中瀬卓也選手。
ブログを見て、連絡がきました。

「僕も参加したいです!」

いつもファンに優しい中瀬選手らしいですね。
合宿は不参加を余儀なくされましたが、企画への参加基準は満たしています。

中瀬選手の想いも、喜んで受け入れることにしました♪

近々、何か探して写真を送ってくれることになりました。
楽しみですね。

中瀬選手からのプレゼントをもって、みなさまからの応募に移ります。
また、選手によっては、ここに書かれていないサプライズも考えているようです。

とりあえず、今お知らせできること。
「ハガキ」をご準備ください (*^o^*)/ 

~2月15日~

ラストを飾る中瀬選手からメールがきました!

「プレゼント決まりました。
お待たせてしまい申し訳ありませんでしたm(__)m」

いえいえ、思いがけない参加表明、みなさん嬉しいですよね!
そして、驚愕の写真が・・・。

中瀬選手プレゼント①

何か、大物にサインを書いている・・・

中瀬選手プレゼント②

どーーーん。

大きい!!!

中瀬選手プレゼント③

社会人になりたての頃、ミズノさんからサンプルでいただいたのだそうです。
1~2回使った程度でまだまだきれい!
とっても大きいので、1週間くらいの旅行や遠征に最適だとか。

◆プレゼントNO.11 「中瀬卓也選手サイン入りスポーツバッグ」

以上、新年お年玉企画10選手11プレゼントのご紹介でした。
たくさんのご応募お待ちしております!


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posted by 火織 |23:50 | プレゼント情報 |
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2010年02月11日

【倒立の基本を学ぼうNO.2】ワシの手のつめ

※写真を追加しました。試してみましょう!
 みなさん、こんにちは。体操競技「倒立」シリーズ第2段です。
これからちょっとした遊びをします。さて、近くにいる人と二人組になってください。
お父さん、お母さんとでもいいですよ。
①ジャンケンをします
じゃんけん

②負けた人は勝った人の1m前くらいに背中を向けて立ってください。そして万歳をします
前に立つ

③勝った人は10秒間、負けた人の後ろからくすぐって(コチョコチョして)下さい
④負けた人は絶対に動かないでください

「よ~い、はじめ!」
こちょこちょ

そこの君、動いているよ。がまん、がまん。
もう一度じゃんけんをしましょう。そして同じようにコチョコチョですよ。
寒い日には一瞬で暖まります。是非お試しを。

「あ、ちょっと待って・・・」
「課題を間違えてしまいました。ごめんなさい(笑)訂正します。」

取り直しですね。
①ジャンケンをします
②負けた人は勝った人の1m前くらいに背中を向けて立ってください。
そして今度は気をつけです。
③勝った人は負けた人の背中を写真のように軽く押します。
押す

④負けた人はからだを棒にして押されても絶対に動かないでください


3回くらいやったら、交代しましょう。

さて、質問です。
「背中をおされた人は動かないようにするためにどうしましたか?」
「    」、「    」、「    」・・・
そうですね。
みなさんは動かないようにするために、以下の点を無意識のうちにやっていませんでしたか?

「足先の指を立てて力を入れた」「おしりをキュットしめた」「腹筋に力を入れた」「歯をくいしばった」などなど。

前回お話ししたように、万歳をした直立姿勢を逆さにすれば「倒立」になります。
その際、「足」が「手」になるわけですから、「手」も先ほどの足同様、指をしっかりと
立て(第1関節、第2関節を立てる)、そして開くことができれば、バランスをとり
やすくなります。

指を閉じる
↑指を閉じるより
↓開いた方がいい
指を開く

初心者の人は指と指の間を閉じ、指関節を曲げない人が多く見られます。
だから安定さに欠くのです。
指を立てる。その形がワシが獲物を捕獲するときのつめのような感じに見えたので
上のようなテーマ名にしたのです。
「タカのつめ」、「猫のつめ」でもいいかもしれませんね。

次回は「NO3 上半身と下半身は違う物体?」をお送りします。お楽しみに。

序章 体操の基本って?
NO1 ベリョースカ
NO2 ワシの手のつめ
NO3 上半身と下半身は違う物体?
NO4 まっすぐな倒立こそ気持ちいい・・
NO5 壁を利用して止めることと一人で止めること


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posted by 男子体操競技委員会 企画研究部 蓮見仁 |07:21 | トレーニング方法 |
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2010年02月06日

【倒立の基本を学ぼうNO.1】ベリョースカ

ベリョースカ・・・
いったい何でしょう、この言葉?
体操のコーチや選手、クラシックバレエをやっている人の中には、もしか
したら聞いたことがある人いるかもしれません。

では「白樺(しらかば)のポーズ」という言葉はどうでしょう。
聞いたことがありますか。

これは、今から15年前の平成7年に日本体操協会から発行された女子
体操競技トレーニングの手引きの中でヴィクトリー・ラズモフスキーコーチ
により紹介された言葉です。その一文をご紹介します。
「ベリョースカ」、日本語では「白樺のポーズ」と呼ばれる姿勢。ベリョースカ
というのは、白樺の木のこと。ロシアでは白樺の木は「美しさのシンボル」
と言われている。白く降り積もった雪の中に、まっすぐに立つ白樺の木、
それは単に美しいだけでなく、厳しい風雪に耐えうる、たくましさをあわせ
もっている。ロシアのクラシックバレエの人たちもこの姿勢をベリョースカと
呼んでいる。

つまり「白樺のポーズ」とは、まっすぐできれいでたくましい倒立やポーズ、
あるいは宙返りや車輪など流動的な空間などで美しい姿勢が保たれて
いる状態と理解できます。
最近では「白樺のポーズ」という言葉もあまり聞かなくなりましたが、実は
体操競技においてとっても大切な言葉であり姿勢なのです。
昔高校生の大会で、ある選手が平行棒で倒立をしているときチームの仲間が
一生懸命「しらかば、しらかば」と応援していたのを思い出します。
今考えると非常になつかしく思います。

さて、前置きが長くなりました。
ここからは前回の基本の一つである「倒立」について初歩的に話をして
いきます。
美しい白樺のポーズでの倒立、理想の倒立をイメージして練習をしていく
ことが大切ですね。

ではみなさんはどの選手の倒立がいいな思いますか?

私は、アテネ・北京オリンピックのメダリスト、冨田洋之コーチが選手だった
頃の倒立が素晴らしいと思い頭から離れません。
2007年6月にNHKBSハイビジョンで放送された「アインシュタインの眼」と
いう番組で冨田コーチが特集されました。
母校の大学のフロアーの中央で倒立をする。その回り2~3mくらいでしょうか、
カメラを移動させる線路みたいなものを設置し、その倒立の姿勢をぐるっと
一回りカメラで撮影する。
どの角度から見ても一つの棒であったのです。
また倒立している真上の天井に設置したカメラから見たら一つの点になって
いました。
こんなにも美しいのかと驚き、その後も、冨田コーチのような倒立ができる
よう指導しています。

さて、まっすぐな倒立をさっそく作ってみましょう。簡単に作れるのです。
下の文章を読みながら実際にやっていきましょう。

①気を付け、前へならえ、なおれ   
体育の時間、必ずおこなっている動作ですね。
その気を付けでは、みなさんどこに意識していますか? 

おしりに力をいれていませんか。そして、かかとを付けていると思います。
そこでちょっとお腹を引っ込めてください。
なんとなくバレエでいう1番のポジションをしているようなカラダのしめに
なると思います。

次に先ほどの姿勢をくずさずに

②両腕を真上に上げ耳の横につけましょう
③上目で手と手の間をみましょう

はい、この3段階で理想の倒立のイメージができました。
あとは自分の体重を持ち上げる事のできる力持ちさんに逆さにしてもらう
だけです。
もちろん逆さになっても今の姿勢を崩してはいけませんよ。
そして足首を伸ばしてください。
私は30kgの方までは大丈夫かな?
補助をする人、腰を痛めないでくださいよ。
私はこれで腰を痛めたことがありますので。

「ちょっとまった、あがらない、あがらない」・・・こんな声が聞こえてきました。

②で両腕が真上に上がらない人がなげいているのです。

そうです。
実は肩の硬い人は両腕が真上に上がらず、少し前方に傾いてしまって
いるのです。
そのような状態で逆さにしても「白樺のポーズ」での倒立はできません。
つまり肩の硬い人は気持ちのよいまっすぐな倒立は困難になります。
よって、日々の肩関節の「柔軟」が必要になってくるのです。
それが解決したときまっすぐな倒立ができるようになると思います。

次回も基本技である「倒立」、一緒に考えていきましょう。


予告(テーマが変更する場合もあります) 
NO2 ワシの手のつめ
NO3 上半身と下半身は違う物体?
NO4 まっすぐな倒立こそ気持ちいい・・
NO5 壁を利用して止めることと一人で止めること
NO6 私が苦手だった大嫌いなしんぴ倒立
NO7 まねっこの上手な人こそ上手くなる
NO8 倒立がかかわる基本技

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posted by 男子体操競技委員会 企画研究部 蓮見仁 |23:13 | トレーニング方法 |
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2010年02月05日

体操の神様

 すっかり変色してしまった記者の古い取材ノートに、「アテネオリンピックまでは選手生活を続けたい」と走り書き。メモの冒頭に視線を戻したところ、1997年9月とあるけれど、紙が破れていて正確な日付は分からない。妙に鮮明なイメージとして覚えているのは、目の前の塚原直也(朝日生命)が夢と希望を、全身の毛穴から四方八方へと発散していたことだ。

 2000年シドニー五輪に出場し、2004年アテネ五輪で団体総合優勝のメンバーに名を連ねた塚原は、しかし、金メダルを土産に引退するどころか、今もトップクラスのアスリート。32歳。長期合宿中のオーストラリアと日本を行き来し、あくまでも世界の大舞台への返り咲きを目指して、力と技を磨いている。

 「体操の神様」になりたいのだという。

                      ◇

記者「30代になって、なぜ塚原直也は体操を続けているんだろう。好きだから――。そんな理由はナシだよ。好きじゃなくて続ける選手など、まず存在しない。バリバリの競技者としてトレーニングを積んでいるわけが知りたい」
塚原「何か、納得いかないんですよね」
記者「納得いかない?」

2008年北京五輪の代表入りを逃した後、数か月を経て交わした言葉である。

塚原「例えば、つり輪の中水平支持にしても、体が完璧に輪の真ん中で、寸分の狂いもなく水平に保たれているとか。一つの技、一つの演技に、まだ上の世界があると思うんです。そういうのを体験できてないと感じるんですよね。で、自分の体操について納得いかないと」

 未知の領域への憧れが、心のひだに絡みついている。

塚原「ぼくは怖がりな人間なので、本当は未知の領域って好きじゃないんです。小さいころから殴り合いのケンカなんて、したことがない。だって、怖いじゃないですか。殴ったら相手がどうなっちゃうか分かんないし、殴られたら痛いだろうし。車の運転免許も、長く取る気にすらならなかった。ぶつかったら、どんなことになるか分からないし。でも、体操で味わっていない世界は、やっぱり見てみたい」

                      ◇

 大きな怪我は現役生活の終幕に直結するから、「焦るなと自分に言い聞かせ」、一つずつ体操人生のドアを開けていく。行き着くところは、やはり「体操の神様になりたいんです」

 「ぼくの考える体操の神様は、体操のことなら何でも知っている人。いつか選手でいられなくなって・・・。多分、もっともっと先の話ですけど、指導者になるとき、誰よりも上手に教えられるコーチでありたい。そんな願望も持っています。だから、いくら知識を吸収しても、足りない気がしちゃうんですよ」

 アテネ五輪への思いを口にした日から、10年以上が経過しても、変わらぬ目の輝き。きっと今、この瞬間だって、夢と希望は少しも色あせていない。

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posted by 読売新聞運動部 田中富士雄(事業委員会普及対策部) |17:58 | コラム |
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2010年02月01日

強化合宿、その後

昨日は北川先生(鹿屋体育大学体操競技部監督)のご実家に泊まりました。
今から飛行機乗りま~す。
                             鹿屋体育大学 町田和樹

鹿児島へ


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posted by 町田和樹 |13:49 | 合宿(代表合宿・強化合宿) |
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