男子体操オフィシャルブログ

2010年01月26日

2日目の練習

強化合宿2日目です。
今日もやってきました、NTC（味の素ナショナルトレーニングセンター）。
今日は、午前と午後の2部練習が行われます。

9時30分。フランスチームが先に練習開始です。
日本チームと異なるのは、ヘッドコーチが先導してまとまってウォーミング
アップを行うところ。


10時。日本チームの午前の練習開始です。


トレーニンググッズを紹介しましょう。
まずは、ほとんどの選手が使用する「ストレッチポール」。

円柱状の道具です。
森選手のように上に乗って体を伸ばしたり、腕や足だけ乗せて柔軟体操に
利用したり・・・さまざまな使い方ができます。
ただし結構硬いので、枕には適しません。（笑）

こちらは、合宿初登場。


珍しがる、沖口選手。


ボール状の前腕を鍛える道具なのですが、見慣れないものは、まずは
遊び道具になるのが宿命です。

沖口選手が関口選手と冨田コーチのもとに持ち込み、3人でまわしていました。
で、私に向かって転がしてきて、
「びっくりしたでしょ！」
思いっきりびっくりしたので、被害を被らないよう他の選手のもとへ・・・。


内村選手と山室選手。
今まで数々の合宿に参加してきた2人ですが、今回初めて同室になりました。
「航平ね、布団を抱き枕みたいにして寝てたんですよ」
「だって部屋暑かったんだもん」
内村選手は睡眠大好き人間です。
2人ともぐっすり眠れたようで、朝からご機嫌です。
小さい頃のトレーニング方法から宙返りのコツ、思いついてしまった新しい技
まで熱い体操談義を繰り広げてくれました。
学生ながら「体操選手であることを選択した」と体操を“職業”として捉えて
いる2人ですが、話を聞いていると本当に体操が好きなんだなぁと感じます(*^-^*)

さて、皆が各種目に散って練習を始めました。
今日は、男子体操界の特長を中心に練習紹介をしてみます。

日本の男子選手は世界レベルの強さを誇っていますが、みなさんはなぜ
だと思いますか？
こうした合宿のときに顕著にその特長が現れるのですが、"教え合いの
精神”が根付いていることが一つの大きな要因と私は思っています。
コーチは自分のチームでない選手にも熱心に指導しますし、選手同士も
一生懸命技術を教え合います。

それでは、その教え合い・・・『教え愛』の様子です。

全日本の跳馬チャンピオンとして今回の合宿に招集された鹿屋体育大学の
町田和樹選手。
冨田コーチがアドバイスしています。


豪快な跳躍とは裏腹に、控えめな性格の町田選手。
「このメンバーには緊張します」
と漏らしますが、貴重なチャンスでいろいろ収穫しようとしています。

ちなみに・・・冨田コーチは跳馬の主のようになっていますね（＾－＾）

このセィフティーマットの上に、ハイジャンでひょいと上ります。

こちらは、「原田睦巳の『ヒーリー教室』」開催中です♪
受講生は、坂本功貴選手（右）と沖口誠選手（左）。


合宿ではかつての日本代表がコーチとして教えてくれる贅沢な時間です。

「ヒーリー」＝後ろ振り片腕支持1回ひねり支持（D難度）
トップ選手たちも苦戦する技の一つです。


教え愛は、選手同士の間でも。

あん馬のE難度の技「ウ・グォニアン」について渡邊選手が質問すると
聞かれた内村選手は一生懸命教えます。
選手同士の教え愛も、日常的に行われるのですよ。


こちらは本日最も豪華に思えた光景です。

左から、畠田好章コーチ、鈴木良太コーチ、鹿島丈博コーチ、亀山耕平選手。
3人がかりで亀山選手のあん馬改善を図ります。


よく見ると、歴代の全日本のあん馬タイトル保持者ばかりではないですか！


見事な正三角形、見事に揃った正座のポーズ。

すると、
「オレ、たぶんできる・・・」
と畠田コーチがお手本披露☆


亀山選手は何度も何度もチャレンジを続けました・・・。



6種目をまわってきた町田選手が、再び跳馬へ。

原田コーチが指導。
コーチたちもここでは自分の選手がどうこうではなく、日本の体操の底上げに
徹底します。


経験と理論を生かした指導。
町田選手、熱心に耳を傾けます。


「航平、あの技できひん・・・」
鉄棒の相談を持ちかける田中選手。

現在、日本の1、2を争う2人ですが、聞くことを恐れず、教えることを
ためらいません。
自分だけうまくなればいい、などという器の小さい選手はここにはいません。
持っている技術は共有するのです。
先輩選手が後輩選手に質問することもしばしばあります。
“かっこつけない”ことが、かっこいいなと思います。

さて、内村選手、本日最後の練習に入りました。

だいたい、鉄棒で練習を終えるパターンが多いですね。
それも、着地をピタリと止めたところで切り上げるのです。
「成功イメージ」を抱いたまま練習を終了することは、試合にも必ず生きます。
それにしても、内村選手の離れ技はひときわ高さがあります。
バーの高さは260cm、内村選手の目にはいったいどんな景色が映って
いるのでしょう。


17時過ぎ。フランスチームはクールダウンに入っています。

さて、人と人の教え愛も大事ですが、最新機器も練習には欠かせません。
機械が教えてくれることもたくさんあります。

練習場には、何台もビデオカメラがあります。
技を撮影し、カメラ付属の画面で確認したり・・・


小さなモニターで確認したり・・・。


NTCには大きなモニター画面が2台あり、ここでも確認・・・。


見ることは、体操上達への早道です。

さて、そろそろ、練習の終了時刻です。

整列して終了挨拶するまでの時間もまた、自由な雰囲気でなかなか
楽しいです。


内村選手は、鉄棒のパイプを試してみたかったんですね。
亀山選手が倒立しているのは、今日の復習でしょうか。


今日は日本男子選手の強さの秘密、「教え愛」にクローズアップして
お送りしてきました。
いかがでしたか？

このあとは選手たちからのコメントをお送りします！

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posted by 火織 ｜17:29 | 合宿（代表合宿・強化合宿） |