2008年07月25日
スポーツ選手ほど怖い熱中症
日々30度を超えるような地域が増えてきていますが こんなときに最も気をつけたいのが熱中症です。 スポーツ選手の場合、練習に熱中してしまったり つい水分補給を後回しにしたり、休憩を後回しにしたりしてしまいがちですが これが命取り。 大量の汗をかいて脱力感があるなど スポーツしてるときにはありがちな現象ですが 熱中症の可能性も考えられます。 たくさん汗をかいたら必ず水分補給すること。 暑いと思ったら木陰で休憩するなど自己管理に気をつけたいものです。
posted by inginging ｜16:12 |
スポーツ医学全般 |
2008年06月16日
スポーツ医学について
有名なのは「野球肩」とか「野球肘」、「テニス肘」とかでしょうか。 いわゆる、スポーツをすることにより 身体に負担が生じて、障害が発生することを スポーツ障害というそうです。 うさぎ跳びとかはこれでなくなりましたよね。 スポーツ医学とは、こういったスポーツ障害から身体を守る、治すための 医学なんだそうです。 また、運動不足からくる体の障害にも役立つ学問だそうで 非常に興味深いです。
posted by inginging ｜12:21 |
スポーツ医学全般 |
