2009年06月11日
今日はオンコートでのフィットネスの日。
だけど朝から雨。。。
ジムでの筋トレ効果をコートに持ち込むためには
欠かせないトレーニングだったのに、ザンネン。
というわけで、地元のジムでトレーニング。
いつもより負荷を多めに２時間ほど。
（そういえば近所にこんなジムもやってきたみたい）
その後、雨も上がったので公園でも走るかと、目先を変えて潮風公園へ。
この公園は起伏にとんだ木々の中のコースや、東京湾沿いのコースなど
走っていて飽きないので好きです。
そして今日このコースを選んだ訳は、、、
ガンダムです!
すげー、立ってます!
ジャンボジェットや着岸中のコンテナ船、
ガントリークレーン（港でコンテナ荷役をするのクレーン）のような
圧倒的な威圧感では決してないのだけれど、
「あれ」が「リアルな大きさ」で「そこにいる」という
絶対的なスケール感にただただ見とれてしまいました。
理屈抜きに、まじやばいっす。
ガンダムフィーバーのなか、犬に追っかけられたりしつつランニング終了。
posted by implayer ｜16:20 |
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2009年05月23日
今年で25回目の車いすテニスのJAPAN OPEN。
新しい試みとして今年は、インターネットでの決勝戦ライブ中継を行ないます。
男子メインの決勝戦のみで本日１３時(※)から。
先月プロ宣言した国枝慎吾とフランスのステファン・ウデ。
※進行状況次第で遅れる場合あり
インターネットライブ中継「モバチュウ」
中継は保存されるので、後日見ることもできるそうです
出先から取り急ぎお知らせでした。
posted by implayer ｜09:18 |
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2009年04月07日
北九州オープン初戦敗退。
いろいろな課題が見つかり収穫は大きかったです。
ITF大会になったばかりでドタバタで大変だったとは思いますが、
関係者のみなさまお世話になりました＆ありがとうございました！
そして、、、
ラケットのグリップまわりがイマイチで、
滑り止めのゴムシートをネットで手配してたところ、
きたよきたよ！
いくつものホームセンターや、素材取り扱い店などで探してみたけど
ゴムの配合が違うせいなのか満足いくものはなく、結局こちらで購入。
SportAid Aquaplast Custom Racing Glove Kit
プラスチックのペレット（顆粒になってるやつ）も安かったのであわせて購入。
なんとなく「こうしたいなあ」と悩んでいたところ、
この動画を見て答えが見つかりました。
（注意深くみると、グリップの様子が分かります）
デビット・ワーグナーの動画
ありがとう、Youtube :-)
posted by implayer ｜19:20 |
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2009年03月11日
必要量のタンパク質を食事だけから摂ろうとすると、
若かりしころに比べ基礎代謝量は落ちているから
メタボになるのは必至なので（誰？「すでにメタボじゃん」と言ってるのは）、
プロテインのお世話になっています。
小分けしてもち運ぶのが面倒くさいので
徳用パックごと車に積んでいます。
20年も前に飲んでた時とはケタ違いのうまさで、
あの「コナコナ感」や「ダマダマ感」とか「オエオエ感」などは無縁で
昨今のプロテインは飲み下すときに幸福感すら感じるくらい、
うまうまな感じなのです。
とはいっても慣れない人は果汁や牛乳でシェイクするのがおすすめで、
自分もシェーカーを持ち歩いて飲んでました。
一昨年アメリカを回った際に、果汁や牛乳が手元にない時は
水に溶いて飲んでから、水もレパートリーに入ってきました。
世の中にはいろいろな人がいるもので、
その組み合わせを研究している人もいるんですね。
プロテインの？？？な飲み方
最近のボクのおすすめは、そのまま派のおっさん流。
添付のスプーンで粉末を3杯、と水、を口にいれ、
口の中でシェイキング、シェイキングゥ〜♪
シェーカーいらずであら便利♪
ただしシェイキング中はあられもない顔になるので、
人前でやるときにはご注意を。
posted by implayer ｜11:10 |
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2009年02月26日
たまには、練習のことを。
最近、よく雨降ってますね。
ちょっと早い菜種梅雨、というこの数日ですが、
今日の練習はなんとかできました。
オンコートでのフィットネストレーニング。
タイヤの空気をきちんと入れると、あらびっくり。
ヘロヘロだったにも関わらず「スパイダー」で
前回のトレーニングに比べ約3秒（！）もタイム短縮。
自己ベストにはまだ届かないけど、絶不調は抜け出したかも。
というか、いままでが遅すぎですね。
（写真：加藤信昭氏）
posted by implayer ｜20:03 |
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2009年02月19日
健康診断にいってきました。
毎年、このタイミングで思い出すのは、太宰府の梅ケ枝餅。
高校時代の先輩が、太宰府天満宮から歩いて5分、というところに住んでいて、
九州に戻ったときには何度となく遊びにいってました。
大学生や社会人になってもボツボツと先輩宅へ集まるもの達はいて、
医学部に進んだ先輩も、実習だとか試験勉強だとかありつつも
手慣れたもので、酒や鍋を用意してくれてました。
大晦日はドンチャンドンチャンと年が変わるまで騒いで、
それから初詣にゾロゾロと歩いていく、というのが恒例なんですが、
いつだったかその酒盛りのコップに目盛りがついていたんですね。
それが検尿のコップだと知ったのは後からなんですけど、
まあ、なんとなくいまでも検尿コップをみると思い出すのはその先輩の事で、
ドンチャンさわいだ翌日、二日酔いながら名物の梅ケ枝餅を食べつつ
帰っていたことなんかも思い出され、検尿カップを見ると
梅ケ枝餅をちょっとだけ食べたくなるのです。
使用前です〜
posted by implayer ｜20:48 |
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2009年02月08日
テニス用車いすのポジションをいじっています。
「これだ」と思うポジションが得られていれば、
それ以上あんまりいじらないのだけれど、
魔が差して1カ所いじってしまうと、さあ大変。
理屈では「ここ」と「ここ」だけをいじれば済むはずなのに、
なんでか「あっちも」「こっちも」、下手すれば「あんなとこ」まで
いじらないとしっくりこないものなのです。
それでもしっくりくればまだいい方で、
もう2ヶ月以上もしっくりこないまま悩み続けています。
たった1センチ程度いじっただけなのに、
綱渡りの綱の上に立たされている感じになってしまったり、
バランスボールの上に座ってラケット振っている感じになったり、
漕いでいるつもりでもまるっきりタイヤに力が伝わらなくなったり、、、
調整してはテニス車に乗り換えてひと漕ぎふた漕ぎそしてターンして、
と文字通り右往左往しながら調整を続けています。
カラダの状態や筋力が変わったり、目指すものが変わったりすると
テニス車の設定も変わってくる訳で、そうなってしまうと
えてしてこのような魔のスパイラルに陥りがちですよね。。
状態が悪いボクらにとってシーティングにカギがあるのは明らかなので、
これを機会にクッションやストラップ、ベルト類についても見直しをしています。
けれども昨日、まるっきり元の設定に戻してしまいました。
基本の設定に戻してみないと、どこをどう変えたかったかすら
分かんなくなってしまいました。いやはや、どうも。。
「変化は進化」と、かの野村克也監督はおっしゃってますので、
もうちょっとがんばってみようと思います。
posted by implayer ｜21:03 |
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2009年01月31日
今まで使ってたビデオカメラ、壊れてしまい、買い替えました。
以前つかってたDVテープタイプのものから、HDタイプのものへ。
やってることがが身に付いているか確認するために、
週に1回は練習を撮影してじっくりチェック。
テープを使わないから、テープの交換もなく快適快適。
外付けHDに直接つないでバックアップできたり、
HDレコーダーでDVDに焼けたりなどなど技術の進歩に驚くばかり。
ただ、唯一の欠点なのがバッテリーの持ちが悪いこと。
フルハイビジョンで20時間以上も撮れるのに、
大容量タイプのバッテリーでも2時間程度でギブアップ。
それ以外は大満足、と思ったら、パソコンで編集するには
OSと編集ソフトのバージョンアップだけでなく、
メモリの増設も必要だって。財布も頭もついてけないや。
もう編集はあきらめます。。
posted by implayer ｜14:41 |
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こんな感じや、
こんな感じで。
オリンピックの東京誘致のプロモだとか。
今日からIOCのご一行が視察を始めているとのこと。
近所の公園にもこんな看板が建っていました。
というのはウソで、河川敷でのランニング。
予定にはなかったけど半ば強制的に連れて行かれ。。。
ボクは日常車で、Y氏は最近ハマってる自慢のレーサーで。
とても風が強く、漕いでは押し戻され、漕いでは押し戻され。。。
だんだん腹が立ってきて、誇らしげに立っている距離表示の
看板にすら恨み言を話しかけたくなるくらいつらかった。。。
