2008年04月13日
筋力トレーニング
今日は昨日から続く雨でグラウンド状態が悪かったので 筋力トレーニングに変更しました。 ワールドカップでも使用された等々力緑地内にある、「とどろきアリーナ」の トレーニングルームで、ベンチプレス、スクワット、バックエクステンション、クランチなどに加え エアロバイクやステアマスターで持久力トレーニングも行いました。 週末のみのクラブチームでは、平日のトレーニングが重要になります。 今回、フォームやトレーニング方法を確認したので、これを活かし 平日のトレーニングを充実させ、部活チームに負けない体を作りましょう。
posted by ハスキーズ ｜23:23 |
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2008年04月06日
4月初練習！！
はじめまして！ 昨年からスタートしたハスキーズユース川崎。 昨年は個別のスキルトレーニングが中心でしたが 今年に入ってからハスキーズトップチームとともに 大学チームと合同練習に参加することが多くなってきました。 練習はハードになりましたが、とても勉強になります。 レベルの高い大学生、トップチームの選手の動きを目の前にして 一皮も二皮もむけたように思います。 今日も大学チームの練習に参加。チーム毎に練習のバラエティも幅広く 飽きずに練習する事が出来ます。 久しぶりに、来週は高校生のみの単独練習。 練習見学希望の方、連絡お待ちしています！ asa@husky.club.ne.jp
posted by ハスキーズ ｜22:11 |
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